Omdat ik het een leuke uitdaging vindt om voor weinig geld een voedzame maaltijd op tafel te zetten vroeg ik ChatGPT een aziatisch noodle-gerecht (mét vlees) te verzinnen voor ca. € 3,-
(Je kunt er eventueel nog ingrediënten aan toevoegen die je nog in huis hebt)
Hier is een **Aziatisch noedelgerecht met vlees** binnen je **€ 3,- budget**, met ingrediënten van **Picnic**!
---
### **Knoflook-Sesam Noedels met Gehakt en Groenten**
*(1-2 porties, snel en goedkoop!)*
#### **Ingrediënten:**
- **250g spaghetti** of instant noedels (€ 0,79)
- **150g rundergehakt** (€ 1,39)
- **1 wortel**, in dunne reepjes (€ 0,35)
- **1 bosui**, in ringetjes (€ 0,30)
- **2 teentjes knoflook**, fijngehakt (€ 0,15)
- **1 el sojasaus** (€ 0,20)
- **1 tl sesamolie** (€ 0,20)
- **1 tl suiker** (€ 0,05)
- **1 tl azijn** (optioneel, € 0,10)
- **Snuf chilivlokken** of peper (optioneel)
**Totale kosten:** ± **€ 2,98**
---
### **Bereiding:**
1. **Kook de noedels** volgens de verpakking en spoel af met koud water.
2. **Bak het gehakt:** Verhit een beetje olie in een pan en bak het gehakt rul met een snuf zout en peper.
3. **Voeg groenten toe:** Doe de knoflook, wortel en bosui erbij en bak nog 2-3 minuten.
4. **Maak de saus:** Meng in een kommetje sojasaus, sesamolie, suiker en azijn.
5. **Voeg de noedels en saus toe:** Meng alles goed door en bak nog 2 minuten.
6. **Garneer met extra bosui of chilivlokken.**
---
Tipje: Het kan nóg goedkoper door het gehakt te vervangen door ca. 3 kipfrikandellen van de LIDL ( 20 st. € 3,25 ) fijn te hakken in keukenmachine en deze rul te bakken...
#koken #recepten #aziatisch #noodlegerechtenOmdat ik het een leuke uitdaging vindt om voor weinig geld een voedzame maaltijd op tafel te zetten vroeg ik ChatGPT een aziatisch noodle-gerecht (mét vlees) te verzinnen voor ca. € 3,-
(Je kunt er eventueel nog ingrediënten aan toevoegen die je nog in huis hebt)
Hier is een **Aziatisch noedelgerecht met vlees** binnen je **€ 3,- budget**, met ingrediënten van **Picnic**!
---
### **Knoflook-Sesam Noedels met Gehakt en Groenten**
*(1-2 porties, snel en goedkoop!)*
#### **Ingrediënten:**
- **250g spaghetti** of instant noedels (€ 0,79)
- **150g rundergehakt** (€ 1,39)
- **1 wortel**, in dunne reepjes (€ 0,35)
- **1 bosui**, in ringetjes (€ 0,30)
- **2 teentjes knoflook**, fijngehakt (€ 0,15)
- **1 el sojasaus** (€ 0,20)
- **1 tl sesamolie** (€ 0,20)
- **1 tl suiker** (€ 0,05)
- **1 tl azijn** (optioneel, € 0,10)
- **Snuf chilivlokken** of peper (optioneel)
**Totale kosten:** ± **€ 2,98**
---
### **Bereiding:**
1. **Kook de noedels** volgens de verpakking en spoel af met koud water.
2. **Bak het gehakt:** Verhit een beetje olie in een pan en bak het gehakt rul met een snuf zout en peper.
3. **Voeg groenten toe:** Doe de knoflook, wortel en bosui erbij en bak nog 2-3 minuten.
4. **Maak de saus:** Meng in een kommetje sojasaus, sesamolie, suiker en azijn.
5. **Voeg de noedels en saus toe:** Meng alles goed door en bak nog 2 minuten.
6. **Garneer met extra bosui of chilivlokken.**
---
Tipje: Het kan nóg goedkoper door het gehakt te vervangen door ca. 3 kipfrikandellen van de LIDL ( 20 st. € 3,25 ) fijn te hakken in keukenmachine en deze rul te bakken...
#koken #recepten #aziatisch #noodlegerechten
Deutsch
Dutch