@njoy_healthyfood

𝐓𝐢𝐣𝐝 𝐯𝐨𝐨𝐫 𝐝𝐞𝐳𝐞 𝐬𝐮𝐩𝐞𝐫 𝐦𝐚𝐤𝐤𝐞𝐥𝐢𝐣𝐤𝐞 𝐥𝐚𝐠𝐞𝐫 𝐢𝐧 𝐜𝐚𝐥𝐨𝐫𝐢𝐞𝐞𝐧 𝐛𝐢𝐠 𝐦𝐚𝐜 𝐰𝐫𝐚𝐩𝐬! 🍔✨ 𝘝𝘰𝘦𝘥𝘪𝘯𝘨𝘴𝘸𝘢𝘢𝘳𝘥𝘦 290 𝘬𝘤𝘢𝘭 𝘦𝘯 18 𝘨𝘳𝘢𝘮 𝘦𝘪𝘸𝘪𝘵 𝘱𝘦𝘳 𝘴𝘵𝘶𝘬 Zin om dit jaar eindelijk te gaan knallen en je afvaldoel te gaan halen? 🤩 Nee! Dat hoeft niet met alleen maar saaie receptjes! 🤤🤤 Ik heb deze al een aantal keer voorbij zien komen en dacht die moet ik proberen! En ik zou zeggen: aanrader! ❤️ 𝚆𝚊𝚝 𝚑𝚎𝚋 𝚓𝚎 𝚗𝚘𝚍𝚒𝚐 (2 𝚜𝚝𝚞𝚔𝚜): - 2 mini tortilla wraps - Circa 100 gram mager rundergehakt - 2 plakjes burgerkaas - Olie bakspray 2 kcal - Rauwkost naar wens zoals sla, komkommer, tomaat - Voor het sausje: 1.5 el friteslijn, 1 tl ketchup, klein beetje mosterd, 1 augurk, kwart uitje, scheutje augurksap - Peper, zout en paprikapoeder naar smaak 𝙱𝚎𝚛𝚎𝚒𝚍𝚒𝚗𝚐𝚜𝚠𝚒𝚓𝚣𝚎: 1. Verdeel het gehakt over de wraps. 2. Breng op smaak met wat peper, zout en paprikapoeder. 3. Verhit de bakspray in een pan. 4. Bak de wraps tot het gehakt gaar is. 5. Draai de wraps om en verdeel de burgerkaas erover. 6. Maak het sausje door de ui en augurk te snijden en alles met elkaar te mengen. 7. Top de wraps af met de rauwkost en je saus. Enn eetsmakelijk! 🥰 Ga jij ze proberen?⬇️ #afvallen #eiwitrijk #highprotein #lowkcal #bigmac

♬ Dance You Outta My Head - Cat Janice