🌿 L-theanine: rust voor je hoofd, zonder suf te worden Ken je dat? Je hoofd draait overuren, je hart klopt iets te hard, je lijf staat aan, maar je zou juist rust willen… zonder meteen naar zware middelen te grijpen. Dan is L-theanine misschien precies wat je zoekt. 💚 Wat is het? L-theanine is een aminozuur dat van nature voorkomt in groene thee. Het heeft een kalmerende werking zónder sufheid of dufheid. Je blijft helder, maar je hoofd wordt stiller. Minder piekeren. Minder chaos. Meer rust, meer focus. 🧠 Hoe werkt het? L-theanine bevordert: 📌Alpha-hersengolven (zoals bij meditatie) 📌GABA (je natuurlijke rempedaal) 📌Dopamine (plezier) 📌Serotonine (stemming) Het werkt meestal binnen 30 tot 60 minuten, en je hoeft er geen spiegel van op te bouwen zoals bij antidepressiva. Het is niet verslavend, geeft geen gewenning en geen afkick. Je gebruikt het naar behoefte, en dat maakt het ideaal voor mensen met stemmingsgevoeligheid, zoals bipolair type 2, ADHD of HSP. 💡 Voor wie is het geschikt? 📌Als je overprikkeld, gespannen of innerlijk onrustig bent 📌Als je moeilijk in slaap komt, maar geen zware slaapmiddelen wil 📌Als je gevoelig bent voor emoties, prikkels of stress 📌Als je herstelt van burn-out, trauma of verslaving 📌Als je hooggevoelig (HSP) bent of snel overloopt 🚫 Niet geschikt voor: 📌Mensen met extreem lage bloeddruk 📌Als je zoekt naar een energieboost (het werkt juist rustgevend) Als je ernstige depressie hebt zonder professionele begeleiding 💊 Gebruik: 📌100 tot 200 mg per keer 📌1 tot 3 keer per dag 📌Beste effect op lege maag Kies een pure variant zonder cafeïne of groene thee-extract 🎯 Let op: het is geen magisch pilletje. Maar voor veel mensen voelt het als een rustgevende hand op hun schouder. Zacht. Helder. Stevig. 🤍 Zelf gebruik ik het als mijn hoofd overspoeld raakt, of als ik voel dat mijn stemming kantelt. Het haalt de scherpe randen eraf — en soms is dat al meer dan genoeg. #Ltheanine #natuurlijkehulp #rustinjetokkie #bipolairleven #HSPtips #mentalegezondheid #stressverminderen #prikkelgevoelig #burnoutherstel #slapenzondermiddelen #natuurlijkekalmte #geenpaniek #zelfzorgzacht #levenskunst #neurobalans #geenbullshitgewoonrust #therapeutischehulpmiddelen #overprikkeling #helderrusten #innerlijkekracht #mentaleondersteuning #alternatiefgezond #zenuwstelselreset

In wat voor wereld leven we? Het lijkt wel of de modernisering het gedrag van de mensen lelijker maakt. Wij zeuren wel eens over de oude buurvrouw van 93 die klaagt over de verloedering van tegenwoordig, de jeugd die respectloos is . Dat het vroeger heel anders ging. Dat je er was voor elkaar en dat het een gemoedelijke tijd was. Dat de jeugd gewoon lekker buiten speelde ipv op hun telefoons if fatbikes. (Gister weer een vette crash hier beneden). Iedereen heeft haast, socialiseren via sociale media. Kat er elkaar af. Waar is de tijd dat we vriendelijk tegen elkaar waren? Maar ze heeft wel gelijk. De regering heeft veel meer eisen, we moeten werken om te overleven. Beide ouders moeten werken. Als je bevallen bent moet je meteen weer werken. Je kan niet thuis blijven tot je kind 4 of 5 jaar is zoals vroeger. De maandelijkse rekeningen worden steeds hoger. Mensen worden hierdoor gestrest, overspannen , burnouts zijn een groeiend probleem. Factoren zoals werkdruk, prestatiedruk, en digitale overbelasting spelen hier een belangrijke rol in. En hoe komt dat ? o.a. Omdat alles zo min mogelijk moet kosten bij de regering en gemeentes. Waardoor werkgevers zich ook zo moeten gedragen. We werken elkaar allemaal tegen. En wat dacht je van de nieuwe opvoedmethode! Je mag geen tik meer geven. Kinderen moeten volgens de regels van het consultatie bureau en jeugdzorg als watjes opgevoed worden. (Klein voorbeeld) Als gastouder of medewerker kinderdagverblijf moet je nu met een luier verschonen de baby aangeven dat je een nat koud doekje gaat gebruiken en dat de baby daar van kan schrikken. 🙈 . Jeugd kan tegenwoordig nergens meer tegen. En dat moet de toekomst worden ??? De wereld van suffe regeltjes en respectloosheid. Een regering waar de meeste hetzelf waarschijnlijk nooit moeilijk hebben gehad. Stel je het nu eens voor hé, de jeugd van nu die over 20 jaar in de 2de kamer de regels uitmaken. Denk hier eens over na. Kan nog wel ff door gaan. Maar komt wel weer een andere keer. Gelukkig hebben wij onze jaarlijkse Buurtcamping Woldpark waar het wel gezellig en gemoedelijk is. 😆🤪😆😆

Pieter Omtzigt stapt uit de politiek: herstel na burn-out blijft uit NSC-leider Pieter Omtzigt trekt zich terug uit de landelijke politiek. Zijn burn-out herstel verloopt moeizaam en daarom kiest hij voor zijn gezondheid. Een dappere beslissing. 💬 #Omtzigt #NSC #Politiek #Burnout #GezondheidEerst https://nos.nl/artikel/2564111-nsc-leider-omtzigt-verlaat-politiek-herstel-burn-out-lukt-niet