Met mijn ADHD en Bipolaire stoornis val ik binnen deze categorie. Tel daarbij de diabetes en het feest is compleet 😅 Hittegolf & Neurodivergentie: Waarom 'gewoon een beetje zweten' voor sommigen een mentale marathon is 🥵🧠🔥 ​Terwijl de buitenwereld massaal naar het strand trekt of de barbecue aansteekt, zitten veel mensen met een neurodivergent brein (zoals ADHD, autisme of een bipolaire gevoeligheid) momenteel in de overlevingsmodus. ​"Het is toch voor iedereen warm?" Klopt. Maar als je brein prikkels al anders filtert, legt een hittegolf daar biologisch en neurologisch nog een gigantische schep bovenop. Dit is waarom extreme warmte voor neurodivergente mensen een acute mentale uitputtingsoorlog kan zijn: ​1. Sensorische Overload in de Overdrive 🌡️ ​Als je filters al op 'maximaal open' staan, is de hitte een constante stroom aan intense, onvermijdelijke fysieke prikkels. De klamme lucht op je huid, het plakkerige gevoel van zweet, en het monotone, indringende gezoem van ventilatoren of airco's... Je brein is non-stop bezig met het verwerken van deze fysieke "ruis". Er blijft simpelweg geen mentale bandbreedte meer over voor de rest van de dag. ​2. De Medicatie-Thermostaat 💊 ​Veel medicijnen (zoals stimulantia bij ADHD of stemmingsstabilisatoren/antipsychotica) hebben direct invloed op de hypothalamus—de interne thermostaat van je hersenen. Het gevolg? Je lichaam kan warmte minder goed afvoeren, je zweet sneller, en de natuurlijke 'dorstprikkel' wordt vaak onderdrukt. Tel daar bij op dat extreme hitte en vochtverlies de spiegel van je medicatie in je bloed kunnen verschuiven, en de biologische chaos is compleet. ​3. Slaapgebrek Sloopt de Fundering ⏳ ​Slecht slapen door tropische nachten is voor iedereen irritant, maar voor een neurodivergent brein is slaap de absolute fundering van stabiliteit. ​Bij ADHD zorgt slaaptekort direct voor een korter lontje en een totale crash van de focus. ​Bij een bipolaire gevoeligheid is een verstoord slaapritme een bekende, gevaarlijke trigger die de stemming flink uit het lood kan slaan—richting intense prikkelbaarheid, somberheid of juist een rusteloze, opgezwiepte energie. ​4. Executieve Functies op 'Low Battery' 🔋 ​Plannen, organiseren, beslissingen nemen en emoties reguleren kosten normaal al extra energie. Als je lichaam momenteel alle stroom opeist om simpelweg koel te blijven, trekt het brein de stekker uit deze functies. Taken die normaal al een drempel hebben, veranderen nu in onmogelijke bergen. De motivatie zakt naar het vriespunt, terwijl de frustratie stijgt. ​💡 Survival-tips voor deze dagen: ​Zet de lat op de grond: Dit zijn geen dagen voor productiviteit of grote projecten. Geef jezelf expliciet toestemming om in de 'spaarmodus' te gaan. ​Sensorische rust: Maak een donkere 'prikkelarme bunker' in huis. Word je gek van het geluid van de ventilator? Zet een noise-cancelling koptelefoon op met een rustige playlist om de sensorische druk te verlagen. ​Hack je hydratatie: Als water drinken saai is of je vergeet het simpelweg: zet kannen met ijs en fruit neer, of grijp schaamteloos naar waterijsjes. Alles telt. ​Zit jij er momenteel ook doorheen? Weet dat het geen aanstellerij is. Je brein is simpelweg keihard aan het overwerken. Pas goed op jezelf, zoek de schaduw op en doe rustig aan! 🧊👇 ​#Hittegolf #Neurodivergent #ADHD #Bipolar #Autisme #MentaleGezondheid #SensorischeOverprikkeling #Zelfzorg

Trump beschrijft executies aan kinderen, terwijl MAGA lessen verbiedt die "ongemak" veroorzaken. Trumps les aan kinderen was om andersdenkenden te vrezen, machthebbers te gehoorzamen en kwetsbare mensen als bedreigingen te beschouwen. https://indignatienewsletter.substack.com/p/trump-beschrijft-executies-aan-kinderen

De Glazen Burger: ik heb niets te verbergen dus wat maakt het nu uit? Daar zijn ze weer, de kampioenen van de onverschilligheid. De mensen die, terwijl de overheid met een digitale koevoet hun voordeur forceert, nog vragen of de meneer van de controle misschien een kopje koffie met een speculaasje wil. "Ik heb niks te verbergen hoor!", roepen ze met een blik die nog leger is dan een schap met wc-papier tijdens een pandemie. "Wat maakt die controle nou uit? Ik doe niks geks!" Gefeliciteerd, Henk. Je bent officieel de meest saaie mens op aarde. Maar dat jij je leven leidt als een opengeklapt Libelle-weekblad, betekent niet dat de rest van de wereld ook in een glazen kooi wil wonen. Zeggen dat je geen privacy nodig hebt omdat je "niks te verbergen hebt", is precies hetzelfde als zeggen dat je geen vrijheid van meningsuiting nodig hebt omdat je "toch niks te melden hebt". En geloof me, bij de meeste van dit soort figuren klopt dat laatste ook nog. Het is de arrogantie van de onwetendheid. Ze denken dat privacy iets is voor boeven en complotdenkers. Maar privacy is niet voor als je iets fouts doet; privacy is er om te voorkomen dat de overheid op een dag bepaalt wat "fout" is. Vandaag is het een algoritme dat checkt of je wel genoeg groente koopt, morgen is het een digitale knop waarmee ze je bankpas uitzetten omdat je een kritische opmerking hebt geplaatst over de lokale wethouder. "Wat maakt het uit?" gillen ze dan. Nou, alles! Het maakt uit dat je een mens bent en geen streepjescode. Het maakt uit dat je het recht hebt om te dwalen, te dromen en te zeiken zonder dat er ergens in een datacentrum in de polder een rood lampje gaat branden. Mensen die "niks te verbergen" hebben, zijn de reden dat we langzaam richting een digitale dictatuur glijden. Ze staan te juichen bij hun eigen executie omdat de beul zo’n mooie glimmende bijl heeft. "Kijk nou, wat modern! En hij werkt zo efficiënt!" Dus, tegen de volgende persoon die dit tegen je zegt: vraag ze eens of ze hun telefoon ontgrendeld aan een wildvreemde willen geven. Vraag ze of ze de gordijnen eraf halen en een camera in hun slaapkamer hangen die direct streamt naar het hoofdbureau van politie. Doen ze niet? Dan hebben ze dus wél iets te verbergen. Namelijk hun menselijke waardigheid. Maar ja, waardigheid kun je niet scannen bij de kassa voor extra kortingspunten, dus voor de "niks te verbergen brigade" is het waarschijnlijk niks waard. Slaap lekker verder in je glazen huis, maar kom niet janken als de eerste steen door de ruit vliegt. Gerard Krispijn

De Glazen Burger: ik heb niets te verbergen dus wat maakt het nu uit? Daar zijn ze weer, de kampioenen van de onverschilligheid. De mensen die, terwijl de overheid met een digitale koevoet hun voordeur forceert, nog vragen of de meneer van de controle misschien een kopje koffie met een speculaasje wil. "Ik heb niks te verbergen hoor!", roepen ze met een blik die nog leger is dan een schap met wc-papier tijdens een pandemie. "Wat maakt die controle nou uit? Ik doe niks geks!" Gefeliciteerd, Henk. Je bent officieel de meest saaie mens op aarde. Maar dat jij je leven leidt als een opengeklapt Libelle-weekblad, betekent niet dat de rest van de wereld ook in een glazen kooi wil wonen. Zeggen dat je geen privacy nodig hebt omdat je "niks te verbergen hebt", is precies hetzelfde als zeggen dat je geen vrijheid van meningsuiting nodig hebt omdat je "toch niks te melden hebt". En geloof me, bij de meeste van dit soort figuren klopt dat laatste ook nog. Het is de arrogantie van de onwetendheid. Ze denken dat privacy iets is voor boeven en complotdenkers. Maar privacy is niet voor als je iets fouts doet; privacy is er om te voorkomen dat de overheid op een dag bepaalt wat "fout" is. Vandaag is het een algoritme dat checkt of je wel genoeg groente koopt, morgen is het een digitale knop waarmee ze je bankpas uitzetten omdat je een kritische opmerking hebt geplaatst over de lokale wethouder. "Wat maakt het uit?" gillen ze dan. Nou, alles! Het maakt uit dat je een mens bent en geen streepjescode. Het maakt uit dat je het recht hebt om te dwalen, te dromen en te zeiken zonder dat er ergens in een datacentrum in de polder een rood lampje gaat branden. Mensen die "niks te verbergen" hebben, zijn de reden dat we langzaam richting een digitale dictatuur glijden. Ze staan te juichen bij hun eigen executie omdat de beul zo’n mooie glimmende bijl heeft. "Kijk nou, wat modern! En hij werkt zo efficiënt!" Dus, tegen de volgende persoon die dit tegen je zegt: vraag ze eens of ze hun telefoon ontgrendeld aan een wildvreemde willen geven. Vraag ze of ze de gordijnen eraf halen en een camera in hun slaapkamer hangen die direct streamt naar het hoofdbureau van politie. Doen ze niet? Dan hebben ze dus wél iets te verbergen. Namelijk hun menselijke waardigheid. Maar ja, waardigheid kun je niet scannen bij de kassa voor extra kortingspunten, dus voor de "niks te verbergen brigade" is het waarschijnlijk niks waard. Slaap lekker verder in je glazen huis, maar kom niet janken als de eerste steen door de ruit vliegt. Gerard Krispijn

https://indignatie.nl/het-amerikaanse-zuidelijke-commando-hervat-buitengerechtelijke-executies/

https://indignatie.nl/fascisme-in-de-vs-de-regering-trump-verdedigt-de-executies-van-amerikaanse-burgers-door-ice/

https://indignatie.nl/het-witte-huis-sluit-standrechtelijke-executies-van-personen-op-de-geheime-lijst-van-binnenlandse-terroristen-niet-uit/

https://indignatie.nl/voormalig-astronaut-schiet-terug-nadat-trump-hem-met-executie-bedreigt/

https://indignatie.nl/trump-dreigt-hamas-te-doden-vanwege-executie-van-door-israel-gesteunde-bendes/

https://indignatie.nl/trump-kondigt-tweede-summiere-executie-van-venezolanen-aan/