Niet alles was vroeger beter.... wat een geluk dat er een hoop veranderd is.. https://www.msn.com/nl-nl/nieuws/other/vreemde-regels-op-de-werkplek-die-mensen-vroeger-moesten-volgen/ss-AA2arnR1?

Prebiotica en probiotica bij PDS werken pas echt optimaal wanneer de biochemische basis in je spijsvertering goed is afgesteld. Veel mensen met het Prikkelbare Darm Syndroom (PDS) grijpen naar dure probioticasupplementen of prebiotische vezels in de hoop hun darmflora snel te herstellen. Toch merken velen dat deze middelen weinig uithalen, of zelfs zorgen voor meer gisting, gasvorming en een opgezette buik. De oorzaak van dit uitblijvende succes ligt zelden bij de bacteriën zelf, maar bij een cruciaal, over het hoofd gezien orgaanduo: de Pancreas-Darmas. De alvleesklier (pancreas) bepaalt namelijk het microklimaat in de dunne darm. Zonder een goede enzymatische werking van dit orgaan kunnen nuttige bacteriestammen zich onmogelijk nestelen of vermeerderen. https://www.leefnugezonder.be/prebiotica-en-probiotica-bij-pds/

🌑 SCHADUWWERK BOODSCHAP VOOR ZATERDAG, 15 AUGUSTUS 2026 ✨ Als dit bericht jou bereikt, is het voor jou bedoeld. ✨ Vandaag komt er een confronterende boodschap vanuit het collectief. De kaart die zich aandient is: 🖤 NUMBNESS — VERDOVING “To feel pain is to be alive and human.” Pijn voelen betekent dat je leeft en mens bent. Deze kaart gaat over iets wat velen van ons ooit hebben geleerd: niet meer voelen. Niet omdat we geen gevoelens hebben, maar omdat we op een bepaald moment besloten — bewust of onbewust — dat voelen te pijnlijk, te overweldigend of simpelweg te veel werd. Misschien heb je jezelf aangeleerd om sterk te zijn, niet meer te huilen, niets te verwachten en mensen niet écht dichtbij te laten komen. Om te zeggen: “Het kan me niets schelen.” Terwijl het je diep vanbinnen misschien juist ontzettend veel kan schelen. 🌑 Dát is de schaduw die vandaag gezien wil worden. Er is een verschil tussen innerlijke rust en emotionele verdoving. Rust zegt: “Ik voel dit, maar het overspoelt mij niet.” Verdoving zegt: “Ik wil hier helemaal niets meer bij voelen.” Misschien heb je jezelf zo goed leren beschermen tegen pijn, dat je ook een stukje van je vermogen om vreugde, liefde, verbinding, verlangen en verwondering te voelen hebt afgesloten. Want een muur die pijn buiten houdt, houdt uiteindelijk ook andere dingen buiten. 🪞 WAAR BEN JIJ GESTOPT MET VOELEN? Vraag jezelf vandaag eerlijk af: Waar ben ik gestopt met voelen omdat voelen te pijnlijk werd? Wat zit er werkelijk onder jouw “het maakt me niet uit”? Is het écht onverschilligheid? Of zit daar verdriet onder? Teleurstelling? Boosheid? Angst? Rouw? Verlangen? Soms is “het maakt me niet uit” slechts verdriet dat zijn stem is kwijtgeraakt. 🌸 SENSITIVITY — GEVOELIGHEID Je gevoeligheid is geen zwakte. Misschien heb je jezelf aangeleerd minder te voelen omdat je vaak gekwetst bent. Maar gevoeligheid betekent óók dat je kunt genieten, liefhebben, lachen en opnieuw enthousiast worden. 🥀 INDIFFERENCE — ONVERSCHILLIGHEID Wanneer je vaak genoeg teleurgesteld bent, kan het verleidelijk worden om niets meer te verwachten. Maar wie niets meer verwacht, kan zichzelf uiteindelijk ook afsluiten voor het onverwachte wonder. Je beschermt jezelf tegen verdriet… maar misschien ook tegen liefde, nieuwe verbinding, plezier, avontuur en hoop. 🌘 DISCONNECTION — VERBINDING VERLIEZEN Deze kaart vraagt: Waar ben jij losgeraakt van jezelf? Niet alleen van andere mensen, maar van je eigen gevoelens, behoeften en verlangens. Verdoving ontstaat vaak omdat een deel van ons ooit heeft geprobeerd ons te beschermen. Wat jou vroeger beschermde, kan je vandaag echter gevangen houden. 🔥 HET VUUR ONDER DE AS Kijk naar de afbeelding van de kaart. Een kleine menselijke figuur staat tegenover een enorme donkere, bijna hartvormige wolk. Maar onder die duisternis brandt vuur. Alsof er onder al die verdoving nog steeds iets leeft. Je gevoel is niet verdwenen. Je hart is niet dood. Je bent niet gevoelloos geworden omdat er niets meer in je zit. Misschien heb je jezelf simpelweg heel lang moeten beschermen. Maar onder die bescherming kan nog steeds vuur branden: verdriet, liefde, woede, verlangen, hoop en levenslust. 🕯️ DE BOODSCHAP VOOR JOU Deze kaart vraagt niet om je pijn opnieuw open te trekken. Schaduwwerk betekent niet dat je jezelf geestelijk moet martelen. Het betekent soms simpelweg: erkennen wat er is. Een traan toelaten. Toegeven dat iets je nog steeds raakt. Erkennen dat je iemand mist. Toegeven dat je boos bent. Toegeven dat je ergens naar verlangt. Of zeggen: “Ik dacht dat ik hieroverheen was, maar blijkbaar zit hier nog iets.” Dat is geen zwakte. Dat is bewustwording. 🌑 ALS DIT BERICHT JOU BEREIKT, VRAAG JEZELF DAN AF: Waar gebruik ik verdoving als bescherming? Welke emotie probeer ik niet te voelen? Wat zit er achter mijn onverschilligheid? Waar ben ik van mezelf verwijderd geraakt? Wat zou er gebeuren als ik mezelf toestemming geef om weer te voelen? Want misschien is de pijn waar je zo lang voor bent weggelopen niet gekomen om je te breken. Misschien is ze gekomen om je eraan te herinneren dat je nog leeft. 🖤 “To feel pain is to be alive and human.” En soms begint heling niet wanneer de pijn verdwijnt… maar wanneer we eindelijk durven zeggen: “Ik voel je. En ik hoef je niet langer weg te duwen.” 🌘 Vandaag is de uitnodiging: voel wat je voelt. Zonder oordeel. Zonder schaamte. Zonder jezelf te veroordelen. Het is bewijs dat je leeft. ✨ Als deze boodschap je raakt, vraag jezelf dan niet af waarom je dit bericht tegenkwam. Vraag jezelf af wat erin jou geraakt werd. Misschien is dát precies waar jouw schaduwwerk vandaag begint. #Schaduwwerk #ShadowWork #Numbness #Zelfreflectie #InnerlijkWerk #HealingJourney #Bewustwording #Zelfliefde #EmotioneleHealing #SpiritueleGroei #Orakelboodschap #Dagkaart #CollectieveBoodschap #15Augustus2026

Vandaag is het 100 dagen geleden dat Marc van den Broek (1963–2026) overleed. Jarenlang verzamelde Marc quotes die hem inspireerden, houvast gaven of een glimlach brachten. Bij iedere quote zocht hij een passende afbeelding en iedere quote kreeg een nummer. Zijn verzameling noemde hij De Duizend Quotes, vanuit de wens dat het er ooit duizend zouden worden. Die droom overtrof hij ruimschoots: het werden er uiteindelijk 1389. Marc verzamelde deze quotes niet zomaar. In zijn leven kreeg hij te maken met verlies, tegenslag en grote uitdagingen. De woorden die hij vond en schreef hielpen hem om, ondanks alles wat op zijn pad kwam, met humor, moed en vertrouwen naar het leven te blijven kijken. Maar bovenal wilde hij anderen laten lachen en een boodschap meegeven over wat echt belangrijk is in het leven. Tijdens zijn afscheid werd een aantal van zijn quotes gedeeld. De reacties daarop waren zo bijzonder, dat het idee ontstond om een deel van zijn verzameling als ansichtkaarten uit te brengen. Vandaag heb ik de eerste selectie van tien kaarten besteld. Binnenkort zijn ze in ieder geval verkrijgbaar via de webshop van Zusjes De Jong (www.zusjesdejong.nl), op de braderieën waar we staan en in de boerderijwinkel van Oogst van Eigen Erf in Stoutenburg. Deze eerste selectie is nog maar het begin. Met een verzameling van 1389 quotes liggen er nog heel veel bijzondere kaarten in het verschiet. Ik hoop dat deze kaarten, net als voor Marc, af en toe een glimlach brengen, troost geven of precies die woorden bieden die iemand op dat moment nodig heeft.

Natuurlijke supplementen zijn voor veel mensen de eerste keuze wanneer ze hun gezondheid willen ondersteunen, meer energie willen krijgen of specifieke tekorten willen aanvullen. We slikken massaal vitaminen, mineralen en kruidenextracten in de hoop ons fitter te voelen. Toch stellen veel mensen zich na verloop van tijd de vraag waarom ze, ondanks al die capsules, geen merkbaar verschil voelen. Het antwoord ligt in een biologisch feit waar te weinig over gesproken wordt: je bent niet wat je eet of slikt, je bent wat je daadwerkelijk opneemt. In dit artikel ontdek je wanneer natuurlijke voedingssupplementen echt een meerwaarde zijn, welke stoffen je lichaam niet kan missen, en waarom een gezonde spijsvertering (met name je darmen en pancreas) de absolute sleutel is tot succes. Waarom je darmen en pancreas bepalen of een supplement werkt https://www.leefnugezonder.be/natuurlijke-supplementen-wanneer-zijn-ze-nuttig-en-wanneer-niet/

fijne middag allemaal, en ik hoop dat het goed met jullie gaat.

Wanneer iemand sterft, lijden de nabestaanden vaak enorm. Later worden ze zelfs boos en begrijpen ze niet waarom ze achtergelaten zijn. Mensen doorstaan ​​pijn en wanhoop en kunnen jarenlang zo lijden. Maar als iedereen wist wat er werkelijk gebeurt, zou de houding veranderen. De ziel sterft niet na het verlaten van dit fysieke lichaam; ze is eeuwig. Wanneer het fysieke lichaam sterft, ervaart de ziel iets wonderbaarlijks. Het voelt daar zo goed dat het moeilijk is om woorden te vinden om te beschrijven wat de ziel op dat moment ervaart. Alle pijn verdwijnt, de ziel ervaart grote liefde, schoonheid, vrede, alle waarneming opent zich, een enorme lichtflits omhult haar en overspoelt haar met een golf van liefde. Hoe oud iemand ook was, de ziel is zeer wijs en heeft een schat aan ervaring opgedaan. Dit was de keuze van de ziel en moet gerespecteerd worden. Deze overleden ziel hoort alles en lijdt enorm als haar nabestaanden lijden. Ze zou zelfs terug willen keren als haar nabestaanden veel lijden, maar ze kan niet terugkeren omdat haar fysieke lichaam al gestorven is. Ze wil haar nabestaanden gelukkig zien, niet lijden. Deze ziel is vaak in de buurt en neemt op veel plaatsen deel, maar verder hoort of ziet meestal niemand haar. De overleden ziel is daar goed, ze is daar niet alleen of eenzaam. Ze is teruggekeerd naar de Bron, naar haar thuis. Als je lijdt onder het verlies van een geliefde, zegen dan de overleden ziel, laat haar vrij voortleven. Bid voor deze overleden ziel. Spreek nooit kwaad over haar, want dan lijdt de ziel enorm, ze ziet het grotere geheel al en zou zich heel anders kunnen gedragen. Vergeef alles, als er iets mis was, en stuur alleen liefde en licht naar deze ziel. Dan is de ziel bevrijd, voelt ze zich goed. Ze houdt heel veel van je. Jullie zijn niet gescheiden, de ziel heeft alleen geen fysiek lichaam meer. Er komt een dag dat je alles vanuit een hoger perspectief zult begrijpen, je zult het grotere geheel zien, je zult antwoorden vinden op de vraag waarom. Onthoud altijd dat de liefde tussen jullie altijd blijft, die is nergens verdwenen. Zegen de overleden ziel, ze hoort het. En laat haar verdergaan. Op een dag zul je de kans krijgen om die ziel weer te ontmoeten. Binnenkort zullen wetenschappers, uitvinders, artsen en zelfs patiënten van over de hele wereld ontdekken en met echte tests bewijzen dat overleden zielen voortleven. We kunnen alleen nog niet communiceren, het is als een gordijn dat mensen niet begrijpen. Maar dit gordijn dat de werelden scheidt, zal worden opgelicht. Dankzij vele echte tests en bewijzen zal communicatie tussen mensen en mensen die naar het hiernamaals zijn gegaan, worden uitgevonden. Er zal een technologie bestaan ​​die nu nog moeilijk te bevatten is. Mensen en hun overleden naasten zullen met elkaar kunnen praten of communiceren. Weet dus zeker dat de overleden ziel voortleeft. En dat ze echt van je houdt en dat de band die jullie verbindt nergens is verdwenen, maar anders is geworden, alsof er een gordijn achter zit, omdat mensen nog niet alles begrijpen en weten. Met liefde en licht Raimonda Raimoncikas

Vanmorgen legde ik voor mezelf de tarotkaarten met het prachtige Violet Veil Tarot deck. Mijn vraag was simpel, maar tegelijk enorm groot: "Wat staat mij te wachten in mijn volgende levensfase?" De kaarten die verschenen waren intens, confronterend en tegelijkertijd verrassend hoopvol. Ik trok onder andere de Three of Swords, Judgement, The Hanged Man, The Tower, Ace of Pentacles en als eindkaart... The Sun. Wie een beetje thuis is in tarot weet dat dit geen lichte combinatie is. Dit zijn kaarten die spreken over grote veranderingen, afsluiting van oude hoofdstukken en het afbreken van wat niet langer bij je past. En eerlijk? Dat raakte me. Ik heb een wild en woest leven achter de rug. Een leven met hoogtepunten en dieptepunten. Met verlies, teleurstellingen, pijnlijke lessen, gezondheidsproblemen, periodes van eenzaamheid, maar ook met liefde, passie, veerkracht en momenten waarop ik tegen alle verwachtingen in overeind bleef staan. Soms voelt het alsof ik meerdere levens in één leven heb geleefd. De Three of Swords liet mij zien dat ik niet moet doen alsof die pijn er nooit is geweest. Sommige littekens draag ik nog steeds met me mee. Niet zichtbaar voor de buitenwereld misschien, maar wel aanwezig. De kaart Judgement voelde als een soort spirituele wekker. Alsof het universum zegt: "Je verleden heeft je gevormd, maar het hoeft je toekomst niet meer te bepalen." Dat kwam binnen. Want hoe vaak kijken we niet achterom? Naar wat we verloren. Naar wat anders had moeten lopen. Naar mensen die verdwenen. Naar dromen die nooit uitkwamen. Maar op een gegeven moment komt er een moment waarop je niet meer hoeft te overleven. Een moment waarop je jezelf mag afvragen: "Wat wil ik eigenlijk nog van het leven?" Misschien is dat wel de vraag waar ik nu voor sta. The Hanged Man lag precies in het midden van de legging. En dat voelde bijna symbolisch voor mijn huidige situatie. Ik voel al langere tijd dat er iets aan het veranderen is. Alsof een oud hoofdstuk ten einde loopt. Tegelijkertijd weet ik nog niet precies hoe het nieuwe hoofdstuk eruit gaat zien. Dat kan frustrerend zijn. We leven in een wereld waarin alles snel moet. We moeten doelen hebben. Plannen maken. Weten waar we over vijf jaar staan. Maar soms vraagt het leven juist om stil te hangen. Om even niets te forceren. Om te luisteren. Om te wachten tot het volgende pad zichtbaar wordt. Wat mij misschien nog het meest raakte was de combinatie van The Tower en Ace of Pentacles. Veel mensen schrikken van The Tower. Begrijpelijk. Het is de kaart van plotselinge veranderingen en het instorten van oude structuren. Maar misschien is niet alles wat instort een verlies. Misschien is sommige afbraak juist bevrijding. Misschien kunnen er pas nieuwe deuren openen wanneer oude muren verdwijnen. Direct naast die kaart verscheen namelijk de Ace of Pentacles: een nieuwe kans, een nieuw begin, een nieuwe basis waarop iets moois gebouwd kan worden. Dat hoeft niet groots te zijn. Soms begint een nieuw leven met één kleine stap. Eén besluit. Eén telefoontje. Eén ontmoeting. Eén deur die opengaat. En dan was daar nog de laatste kaart. The Sun. Voor mij één van de mooiste kaarten uit het hele tarotdeck. Niet omdat ze belooft dat alles perfect wordt. Maar omdat ze spreekt over licht na een lange periode van schaduw. Over warmte. Over helderheid. Over weer kunnen genieten van het leven. Wat deze reading mij vooral liet zien, is dat ik niet vastzit. Ik bevind me tussen twee hoofdstukken. Het oude verhaal is grotendeels verteld. Het nieuwe verhaal dient zich langzaam aan. En misschien hoef ik nog niet precies te weten waar dat verhaal naartoe gaat. Misschien is het genoeg om te vertrouwen dat ik, na alles wat ik heb meegemaakt, eindelijk dichter bij een fase kom waarin er meer ruimte is voor rust, vreugde, creativiteit, verbinding en gewoon... leven. Dus nee, ik weet nog niet precies wat de toekomst brengt. Maar voor het eerst in lange tijd heb ik het gevoel dat de kaarten niet spreken over strijd. Ze spreken over een nieuw begin. En dat voelt eigenlijk best bijzonder. ✨🌞

DE ILLUSIE VAN DE LOVE SPELL: WAAROM SPIRITUELE MANIPULATIE DE ULTIEME ZWAKTE IS Op social media, vooral op spirituele platforms en de duistere krochten van HexTok, worden love spells en binding rituals massaal verkocht als snelle oplossingen voor liefdesverdriet. Video’s beloven dat je een ex kunt laten terugkeren, iemand obsessief aan je kunt laten denken of een geliefde voor altijd aan je kunt binden. Het wordt verpakt als mysterieus, krachtig en romantisch. In werkelijkheid is het niets meer dan manipulatie met een spiritueel filtertje eroverheen. Spirituele fastfood dus — veel glitter, weinig voedingswaarde, en meestal vooral maagzuur voor je ziel. Wanneer je de kaarsen, kruiden en dramatische muziek weghaalt, blijft de harde kern over: het bewust proberen te beïnvloeden of forceren van iemands vrije wil. In de gewone wereld zouden we dat direct afkeuren. Waarom zouden we het ineens accepteren zodra er wierookwalmen omheen hangen? Een love spell is geen daad van liefde, maar een uiting van controle, onzekerheid en ego. Het komt voort uit de angst om afgewezen te worden en uit een gebrek aan vertrouwen in de eigen aantrekkingskracht. Het idee dat je het recht hebt om de gevoelens of keuzes van een ander te sturen omdat jij hun aandacht wilt, staat haaks op alles waar oprechte spiritualiteit voor hoort te staan. En stel dat het zou werken — wat heb je dan gewonnen? Geen echte liefde, geen vrijwillige verbinding, geen oprechte keuze. Alleen een kunstmatige band zonder ziel. Een pop aan een energetisch touwtje. Dat is geen liefde, dat is emotionele cosplay met occulte decorstukken. Het wrange is dat het de onderliggende pijn nooit oplost. De onzekerheid blijft knagen, omdat diep vanbinnen altijd het besef leeft dat die persoon er niet uit vrije wil is. De angst dat de ‘werking’ verdwijnt, houdt je gevangen in je eigen obsessie. Binnen serieuze spirituele tradities draait magie om bewustwording, transformatie en verantwoordelijkheid — niet om het manipuleren van anderen. De wet van oorzaak en gevolg laat zien dat elke energetische ingreep consequenties heeft. Wanneer je de natuurlijke stroom forceert, ontstaat disbalans. En die disbalans keert uiteindelijk terug. Daarom eindigen relaties die gebouwd zijn op controle vaak in toxische patronen, chaos en destructieve dynamieken. Wat begon als een poging om liefde af te dwingen, verandert in een energetische gevangenis voor beide partijen. Het grootste misverstand is dat zulke praktijken kracht uitstralen. In werkelijkheid tonen ze juist diepe wanhoop. Echte kracht zit niet in manipuleren, maar in loslaten. In accepteren dat niet iedereen voor jou bedoeld is. In het besef dat jouw waarde niet afhankelijk is van de keuze van een ander. Spirituele volwassenheid vraagt om schaduwwerk, zelfreflectie en heling. Niet om shortcuts gebaseerd op controle. Het verheerlijken van love spells verkoopt valse hoop aan kwetsbare mensen en moedigt hen aan hun pijn extern op te lossen, in plaats van innerlijk te verwerken. Echte liefde laat zich niet afdwingen. Ze ontstaat vanuit wederzijdse resonantie, vrije keuze en authentieke verbinding. Wie werkelijk in zijn eigen kracht staat, heeft geen bindingen nodig. Alles daarbuiten is geen magie. Het is een illusie met een mooi filter. #spirituonzin #vrijewil #hefjeeigenwaardepoog #schaduwwerk #spiritueleethiek #heksenvaninstagram #authentiekeliefde #magie #eigenkracht #hekstok

Door AI gegenereerde fantasieën over Amerikaanse interventie laten zien hoe wanhoop de politieke horizon van Cuba heeft vernauwd. https://indignatienewsletter.substack.com/p/door-ai-gegenereerde-fantasieen-over