• Vragen die ik stel aan ChatGPT :

    Wie schiep de Schepper?
    Een vraag waar je gek van kunt worden als je er te lang over nadenkt. En toch… denk ik er soms over. Misschien jij ook wel.

    Want als er een Schepper is – een God, een Bron, een Oerbewustzijn – dan rijst automatisch de vraag:
    “Ja maar… wie maakte dán de Schepper?”
    En wie maakte díe dan weer? En zo ga je eindeloos door.
    Voor je het weet zit je met een lege koffiemok, half op Google en half in een existentiële crisis

    Onze hersenen houden van logica. Van oorzaak en gevolg. Van begin en einde.
    Maar sommige dingen passen gewoon niet in dat kader. Tijdloosheid. Oneindigheid. Bewustzijn dat er altijd al was.
    Dat voelt als een softwarefout in je brein: ERROR 404 – “Beginpunt niet gevonden.”

    Religies lossen dit vaak op door te zeggen:
    “God is eeuwig, ongeschapen. Hij is de Eerste Oorzaak.”
    Dat klinkt mooi. Maar als jij een type bent dat alles wil snappen (ik kijk jou aan, nachtdenkers, mystiekers, zoekers), dan blijft het knagen.
    Want wat betekent eeuwigheid eigenlijk? En hoe kan er iets zijn in plaats van niets?
    En waarom voelt het alsof we dit wél ergens diep vanbinnen begrijpen, maar het gewoon niet kunnen uitleggen?

    Wetenschappers zeggen dan weer:
    “Misschien is er géén schepper nodig. Misschien is het universum spontaan ontstaan uit een kwantumfluctuatie.”
    Tja… leuk verhaal, maar zelfs dan:
    Wie of wat liet die fluctuatie toe?

    Anderen, meer spiritueel ingesteld, zeggen:
    "De Schepper is óók de schepping. Jij bent een vonk van het geheel. Door jou wordt het universum zich van zichzelf bewust."
    Mooi, poëtisch zelfs. Maar het laat nog steeds een brandende vraag achter in je buik.
    Een soort oerverlangen naar begrijpen. Naar thuiskomen in iets wat je eigenlijk niet kúnt begrijpen.

    En misschien…
    is dat ook precies de bedoeling.

    Misschien is het mysterie niet bedoeld om op te lossen, maar om te voelen.
    Om in te ademen. Om zachtjes tegen te fluisteren:
    "Ik weet het niet, en dat is oké."

    Als jij ook weleens verdwaalt in dat soort gedachten – dan ben je niet gek. Je bent gewoon mens. En misschien wel een bijzonder mens, omdat je je durft af te vragen wat anderen liever vermijden.

    Dus als je weer eens in zo’n spiraal zit van “wie maakte wie” en je hersens beginnen te tollen…
    Zeg dan tegen jezelf:
    “Ik ben onderdeel van iets groters. Misschien ben ík zelf wel een stukje van de Schepper.”
    En dan adem je diep in. En laat je het los. Voor nu.

    Het mysterie blijft. En dat is helemaal oké.

    #ExistentiëleVragen #FilosofieVoorNachtbrakers #MystiekDenken #SchepperOfNiet #BewustZijn
    Vragen die ik stel aan ChatGPT 🥴: 🌀 Wie schiep de Schepper? 🌀 Een vraag waar je gek van kunt worden als je er te lang over nadenkt. En toch… denk ik er soms over. Misschien jij ook wel. Want als er een Schepper is – een God, een Bron, een Oerbewustzijn – dan rijst automatisch de vraag: “Ja maar… wie maakte dán de Schepper?” En wie maakte díe dan weer? En zo ga je eindeloos door. Voor je het weet zit je met een lege koffiemok, half op Google en half in een existentiële crisis 😅 Onze hersenen houden van logica. Van oorzaak en gevolg. Van begin en einde. Maar sommige dingen passen gewoon niet in dat kader. Tijdloosheid. Oneindigheid. Bewustzijn dat er altijd al was. Dat voelt als een softwarefout in je brein: ERROR 404 – “Beginpunt niet gevonden.” Religies lossen dit vaak op door te zeggen: “God is eeuwig, ongeschapen. Hij is de Eerste Oorzaak.” Dat klinkt mooi. Maar als jij een type bent dat alles wil snappen (ik kijk jou aan, nachtdenkers, mystiekers, zoekers), dan blijft het knagen. Want wat betekent eeuwigheid eigenlijk? En hoe kan er iets zijn in plaats van niets? En waarom voelt het alsof we dit wél ergens diep vanbinnen begrijpen, maar het gewoon niet kunnen uitleggen? Wetenschappers zeggen dan weer: “Misschien is er géén schepper nodig. Misschien is het universum spontaan ontstaan uit een kwantumfluctuatie.” Tja… leuk verhaal, maar zelfs dan: Wie of wat liet die fluctuatie toe? Anderen, meer spiritueel ingesteld, zeggen: "De Schepper is óók de schepping. Jij bent een vonk van het geheel. Door jou wordt het universum zich van zichzelf bewust." Mooi, poëtisch zelfs. Maar het laat nog steeds een brandende vraag achter in je buik. Een soort oerverlangen naar begrijpen. Naar thuiskomen in iets wat je eigenlijk niet kúnt begrijpen. En misschien… is dat ook precies de bedoeling. Misschien is het mysterie niet bedoeld om op te lossen, maar om te voelen. Om in te ademen. Om zachtjes tegen te fluisteren: "Ik weet het niet, en dat is oké." Als jij ook weleens verdwaalt in dat soort gedachten – dan ben je niet gek. Je bent gewoon mens. En misschien wel een bijzonder mens, omdat je je durft af te vragen wat anderen liever vermijden. Dus als je weer eens in zo’n spiraal zit van “wie maakte wie” en je hersens beginnen te tollen… Zeg dan tegen jezelf: 🌌 “Ik ben onderdeel van iets groters. Misschien ben ík zelf wel een stukje van de Schepper.” En dan adem je diep in. En laat je het los. Voor nu. Het mysterie blijft. En dat is helemaal oké. 🖤 #ExistentiëleVragen #FilosofieVoorNachtbrakers #MystiekDenken #SchepperOfNiet #BewustZijn
    0 Comments 0 Shares 30 Views
  • Tandarts onthult eeuwenoud mysterie achter Da Vinci’s Vitruviusman

    Een Londense tandarts heeft een 500 jaar oud geheim rond Leonardo da Vinci’s beroemde Vitruviusman ontrafeld.

    #DaVinciDecoded #VitruviusMysterie #WetenschapEnKunst #HistorischNieuws
    https://www.welingelichtekringen.nl/wetenschap/tandarts-kraakt-500-jaar-oud-geheim-van-da-vinci
    Tandarts onthult eeuwenoud mysterie achter Da Vinci’s Vitruviusman Een Londense tandarts heeft een 500 jaar oud geheim rond Leonardo da Vinci’s beroemde Vitruviusman ontrafeld. #DaVinciDecoded #VitruviusMysterie #WetenschapEnKunst #HistorischNieuws https://www.welingelichtekringen.nl/wetenschap/tandarts-kraakt-500-jaar-oud-geheim-van-da-vinci
    WWW.WELINGELICHTEKRINGEN.NL
    Tandarts kraakt 500 jaar oud geheim van Da Vinci
    Een tandarts uit Londen heeft een eeuwenoud raadsel rond Leonardo da Vinci’s beroemde tekening, de Vitruviusman, ontrafeld.
    0 Comments 0 Shares 28 Views
  • Mercurius Retrograde in Leeuw – 18 juli t/m 11 augustus 2025

    Creatieve ingevingen, innerlijke reflectie en confrontaties met je schaduwkanten

    Vanaf vrijdag 18 juli gaat Mercurius – de planeet van communicatie, denken, verkeer en handel – retrograde lopen in het vurige teken Leeuw. Tot 11 augustus bevinden we ons in een periode waarin het verstand naar binnen keert. Het wordt een tijd van nadenken, herkauwen, dingen rechtzetten en – jawel – flink wat innerlijke opruiming.

    Wat kun je verwachten?

    Vertragingen, afzeggingen, misverstanden. Dingen lopen stroever dan normaal. Afspraken kunnen verschuiven, communicatie loopt stroef of langs elkaar heen.
    Technische pech ligt op de loer: denk aan je mobiel, computer of zelfs je of je voertuig die kuren kan vertonen.
    Administratie en rommelhoekjes trekken aan je: je voelt de behoefte om dingen op orde te brengen, lijstjes af te vinken en lang uitgestelde klusjes eindelijk te klaren.
    Impulsaankopen? Oppassen! Zeker in de sale. Je kunt ineens verlangen naar luxe of merkproducten die je achteraf helemaal niet nodig blijkt te hebben.
    Grote beslissingen, zoals verhuizen, verbouwen, een bedrijf starten of contracten tekenen, lopen mogelijk vertraging op of moeten opnieuw overwogen worden.
    Oude zaken kunnen weer opduiken, en vragen om een andere aanpak dan je eerder koos.

    Mercurius in Leeuw: spiegelmomentje

    Met Mercurius retrograde in Leeuw worden we uitgenodigd om terug te kijken op onze communicatie, houding en keuzes van de afgelopen tijd – zeker in sociale contacten. Leeuw geeft flair, charisma en een liefde voor het podium. Maar ook de neiging tot overdrijven, dominantie en drama.

    Wat komt hier naar boven?

    Ben je soms te overheersend geweest?
    Was je vooral met je eigen verhaal bezig?
    Heb je gelijk willen halen, zelfs als je later zag dat je fout zat?
    Zoek je te veel bevestiging van anderen in plaats van die uit jezelf te halen?

    Als je eerlijk durft te zijn, kan dit een krachtige groeiperiode zijn.

    De rol van Venus, Ceres & Lilith

    Mercurius vormt tijdens deze retrograde ook aspecten met Venus (liefde en schoonheid), Ceres (voeding en zorg) en de zwarte maan Lilith (onderdrukte schaduwenergie).

    Venus & Ceres brengen de vraag:

    > “Haal ik nog genoeg vreugde, liefde en zingeving uit mijn relaties en wat ik doe?”
    Je kunt plots terugverlangen naar iets dat je ooit inspireerde — of besluiten om nieuwe, creatieve paden te volgen die je hart voeden.

    Lilith werpt daarentegen een scherp licht op schaduwkanten:

    Oude wrok, jaloezie of projectie van anderen kan ineens zichtbaar worden.
    Iemand kan boosheid op jou afreageren, of oude emoties kunnen ineens in alle heftigheid opvlammen.

    Deze energie dwingt je tot grenzen stellen, afscheid nemen van ongezonde connecties, en het doorbreken van oude drama-patronen.

    Tot slot: jouw uitnodiging

    Deze Mercurius retrograde is geen “storing in de kosmos”, maar een kans om op te ruimen, bij te sturen en opnieuw te kiezen.
    Het is een moment om jouw vuur opnieuw aan te wakkeren – niet vanuit het ego, maar vanuit zuiverheid.

    #MercuriusRetrograde #MercuryRetrograde #AstrologieUpdate #SpiritualTikTok #HealingJourney #InnerWork #Zelfreflectie #ShadowWork #SpiritueelGroei #AstroVibes #Zielswerk #MercuriusInLeeuw #RetrogradeDramaQueen #LeeuwVibes #ReflectLikeARoyal #TimeToRoarInward #LeiderschapVanBinnenuit #Hartekracht #ExpressYourTruth #RadicaleZelfliefde #VanEgoNaarEchtheid #LilithEnergie #CutToxicTies #BoosheidMagErZijn #SchaduwwerkIsLichtwerk #TerugNaarMijnKern #NoMoreDrama #FromPainToPower #EmotionalAlchemy #FollowYourHeart #VenusVibes #CreatieveHerstart #CeresCare #ReigniteYourPassion #Zielsconnecties #HeartLedLiving #LoveReflection #KunstVanLeven
    🔥 Mercurius Retrograde in Leeuw – 18 juli t/m 11 augustus 2025 Creatieve ingevingen, innerlijke reflectie en confrontaties met je schaduwkanten Vanaf vrijdag 18 juli gaat Mercurius – de planeet van communicatie, denken, verkeer en handel – retrograde lopen in het vurige teken Leeuw. Tot 11 augustus bevinden we ons in een periode waarin het verstand naar binnen keert. Het wordt een tijd van nadenken, herkauwen, dingen rechtzetten en – jawel – flink wat innerlijke opruiming. 💥 Wat kun je verwachten? 📌Vertragingen, afzeggingen, misverstanden. Dingen lopen stroever dan normaal. Afspraken kunnen verschuiven, communicatie loopt stroef of langs elkaar heen. 📌Technische pech ligt op de loer: denk aan je mobiel, computer of zelfs je of je voertuig die kuren kan vertonen. 📌Administratie en rommelhoekjes trekken aan je: je voelt de behoefte om dingen op orde te brengen, lijstjes af te vinken en lang uitgestelde klusjes eindelijk te klaren. 📌Impulsaankopen? Oppassen! Zeker in de sale. Je kunt ineens verlangen naar luxe of merkproducten die je achteraf helemaal niet nodig blijkt te hebben. 📌Grote beslissingen, zoals verhuizen, verbouwen, een bedrijf starten of contracten tekenen, lopen mogelijk vertraging op of moeten opnieuw overwogen worden. 📌Oude zaken kunnen weer opduiken, en vragen om een andere aanpak dan je eerder koos. 🦁 Mercurius in Leeuw: spiegelmomentje Met Mercurius retrograde in Leeuw worden we uitgenodigd om terug te kijken op onze communicatie, houding en keuzes van de afgelopen tijd – zeker in sociale contacten. Leeuw geeft flair, charisma en een liefde voor het podium. Maar ook de neiging tot overdrijven, dominantie en drama. Wat komt hier naar boven? 📌Ben je soms te overheersend geweest? 📌Was je vooral met je eigen verhaal bezig? 📌Heb je gelijk willen halen, zelfs als je later zag dat je fout zat? 📌Zoek je te veel bevestiging van anderen in plaats van die uit jezelf te halen? Als je eerlijk durft te zijn, kan dit een krachtige groeiperiode zijn. 🌿 De rol van Venus, Ceres & Lilith Mercurius vormt tijdens deze retrograde ook aspecten met Venus (liefde en schoonheid), Ceres (voeding en zorg) en de zwarte maan Lilith (onderdrukte schaduwenergie). 🌹 Venus & Ceres brengen de vraag: > “Haal ik nog genoeg vreugde, liefde en zingeving uit mijn relaties en wat ik doe?” Je kunt plots terugverlangen naar iets dat je ooit inspireerde — of besluiten om nieuwe, creatieve paden te volgen die je hart voeden. 🌑 Lilith werpt daarentegen een scherp licht op schaduwkanten: 📌Oude wrok, jaloezie of projectie van anderen kan ineens zichtbaar worden. 📌Iemand kan boosheid op jou afreageren, of oude emoties kunnen ineens in alle heftigheid opvlammen. Deze energie dwingt je tot grenzen stellen, afscheid nemen van ongezonde connecties, en het doorbreken van oude drama-patronen. 🌟 Tot slot: jouw uitnodiging Deze Mercurius retrograde is geen “storing in de kosmos”, maar een kans om op te ruimen, bij te sturen en opnieuw te kiezen. Het is een moment om jouw vuur opnieuw aan te wakkeren – niet vanuit het ego, maar vanuit zuiverheid. #MercuriusRetrograde #MercuryRetrograde #AstrologieUpdate #SpiritualTikTok #HealingJourney #InnerWork #Zelfreflectie #ShadowWork #SpiritueelGroei #AstroVibes #Zielswerk #MercuriusInLeeuw #RetrogradeDramaQueen #LeeuwVibes #ReflectLikeARoyal #TimeToRoarInward #LeiderschapVanBinnenuit #Hartekracht #ExpressYourTruth #RadicaleZelfliefde #VanEgoNaarEchtheid #LilithEnergie #CutToxicTies #BoosheidMagErZijn #SchaduwwerkIsLichtwerk #TerugNaarMijnKern #NoMoreDrama #FromPainToPower #EmotionalAlchemy #FollowYourHeart #VenusVibes #CreatieveHerstart #CeresCare #ReigniteYourPassion #Zielsconnecties #HeartLedLiving #LoveReflection #KunstVanLeven
    Like
    1
    0 Comments 0 Shares 129 Views
  • Ik ben dus met mn minituintje aan het leren en ineens zag ik die gougetteplant ontploffen..

    Dus deze week voor het eerst uit mn tuin gegeten.

    En nog leuker ik heb een soepje gemaakt die ik niet eerder heb gemaakt.

    En nooit gegeten hoe experimenteel wil je het hebben

    Ik kan je melden dat courgette soep heerlijk is.
    Nou had ik een eetlepel mosterd erbij gedaan en een eetlepel kerrie (beetje uitgeschoten)
    Oja en houd goed in de gaten hoe je door jou gebruikte kerrie smaakt want dit was een "pittg" soepje desalniettemin wel erg lekker
    Ik ben dus met mn minituintje aan het leren en ineens zag ik die gougetteplant ontploffen.. 😄 Dus deze week voor het eerst uit mn tuin gegeten. En nog leuker ik heb een soepje gemaakt die ik niet eerder heb gemaakt. En nooit gegeten hoe experimenteel wil je het hebben 😉 Ik kan je melden dat courgette soep heerlijk is. Nou had ik een eetlepel mosterd erbij gedaan en een eetlepel kerrie (beetje uitgeschoten) Oja en houd goed in de gaten hoe je door jou gebruikte kerrie smaakt want dit was een "pittg" soepje desalniettemin wel erg lekker🤓
    Great
    4
    4 Comments 1 Shares 63 Views
  • https://indignatie.nl/trump-ontketent-vernietigende-aanval-op-filthy-rag-wsj-vanwege-schokkende-brief-van-epstein/
    https://indignatie.nl/trump-ontketent-vernietigende-aanval-op-filthy-rag-wsj-vanwege-schokkende-brief-van-epstein/
    INDIGNATIE.NL
    Trump ontketent vernietigende aanval op ‘Filthy Rag’ WSJ vanwege schokkende brief van Epstein
    President Donald Trump heeft een vernietigende tirade uitgedeeld aan The Wall Street Journal nadat de krant een schokkend rapport had gepubliceerd waarin hij
    0 Comments 0 Shares 27 Views
  • Fantastisch zo slim als die honden zijn, ze reizen per trein weten welke trein te nemen, en gebruiken zelfs de roltrap!!! https://www.iflscience.com/dogs-in-moscow-know-how-to-use-metro-trains-and-theyre-now-part-of-commuting-life-80034
    Fantastisch zo slim als die honden zijn, ze reizen per trein weten welke trein te nemen, en gebruiken zelfs de roltrap!!! https://www.iflscience.com/dogs-in-moscow-know-how-to-use-metro-trains-and-theyre-now-part-of-commuting-life-80034
    WWW.IFLSCIENCE.COM
    Dogs In Moscow Know How To Use Metro Trains And They're Now Part Of Commuting Life
    The story of these adventurous pooches is woven into the longer history of the city and its relationship with dogs.
    0 Comments 0 Shares 63 Views
  • Goed nieuws voor je brein: ook als volwassene groei je door!

    Wist je dat je hersenen zelfs op volwassen leeftijd nog nieuwe hersencellen aanmaken? Vergeet het oude idee dat je brein "af" is – leren, bewegen en jezelf blijven uitdagen houdt je grijze massa springlevend!

    #Neuroplasticiteit #Breinfeitje #LevenslangLeren #GezondBrein
    https://www.welingelichtekringen.nl/wetenschap/je-hersenen-maken-dan-toch-nieuwe-hersencellen-aan-zelfs-wanneer-je-volwassen-bent
    Goed nieuws voor je brein: ook als volwassene groei je door! 🧠✨ Wist je dat je hersenen zelfs op volwassen leeftijd nog nieuwe hersencellen aanmaken? Vergeet het oude idee dat je brein "af" is – leren, bewegen en jezelf blijven uitdagen houdt je grijze massa springlevend! #Neuroplasticiteit #Breinfeitje #LevenslangLeren #GezondBrein https://www.welingelichtekringen.nl/wetenschap/je-hersenen-maken-dan-toch-nieuwe-hersencellen-aan-zelfs-wanneer-je-volwassen-bent
    WWW.WELINGELICHTEKRINGEN.NL
    Je hersenen maken dan toch nieuwe neuronen aan, zelfs wanneer je volwassen bent
    Wetenschappers hebben cellen gevonden in volwassen hersenen die alleen in kinderen zouden moeten voorkomen.
    0 Comments 0 Shares 67 Views
  • Héérlijk verfrissend op warme zomerdagen

    Watermeloensap met limoen en een takje munt

    Ik kwam net op dit gekke idee

    Ik had 2 dagen geleden een watermeloen gekocht bij de Lidl. De helft daarvan had ik gisteren opgegeten. Ik kwam op het idee er sap van te maken, werkelijk héérlijk, en zó verfrissend

    Wat heb je nodig?

    Een kleine watermeloen (Nu te koop bij Lidl voor € 2,50
    2 limoenen
    Ijsblokjes
    1 takje munt voor de garnering

    Snij de watermeloen in plakken , halveer deze en snij het vruchtvlees eruit en snij dit in blokken.

    Doe het in de blender. Pers 2 limoenen uit boven de meloen en blenderen maar tot het helemaal fijn is

    Vul een grote karaf voor de helft met ijsblokjes en voeg wat schijfjes limoen toe.

    Giet het watermeloenpulpje door de zeef boven de karaf en druk het sap met een lepel door de zeef tot al het sap erdoor is.

    Schenk het in een longdrinkglas , versier het met een schijfje limoen en een takje munt.

    Genieten maar van je heerlijke, verfrissende zomerdrankje, mmm

    P.s.: Je kunt suiker toevoegen om hem zoet te maken maar ik vond hem zelf zo al lekker genoeg

    Tip: Als je hem wat ondeugend wil maken voeg je er naar smaak Vodka aantoe

    #zohraszomersapjes #metzohrassapjeskomjedezomerweldoor #summerdrinks #refreshments #recepten #zomerdrankjes #watermeloen
    Héérlijk verfrissend op warme zomerdagen 🍹 Watermeloensap met limoen en een takje munt 🌿 Ik kwam net op dit gekke idee 💡 Ik had 2 dagen geleden een watermeloen gekocht bij de Lidl. De helft daarvan had ik gisteren opgegeten. Ik kwam op het idee er sap van te maken, werkelijk héérlijk, en zó verfrissend 😋 Wat heb je nodig? 📌Een kleine watermeloen (Nu te koop bij Lidl voor € 2,50 📌2 limoenen 📌Ijsblokjes 📌1 takje munt voor de garnering Snij de watermeloen in plakken , halveer deze en snij het vruchtvlees eruit en snij dit in blokken. Doe het in de blender. Pers 2 limoenen uit boven de meloen en blenderen maar tot het helemaal fijn is Vul een grote karaf voor de helft met ijsblokjes en voeg wat schijfjes limoen toe. Giet het watermeloenpulpje door de zeef boven de karaf en druk het sap met een lepel door de zeef tot al het sap erdoor is. Schenk het in een longdrinkglas 🍹, versier het met een schijfje limoen en een takje munt. Genieten maar van je heerlijke, verfrissende zomerdrankje, mmm 😋 P.s.: Je kunt suiker toevoegen om hem zoet te maken maar ik vond hem zelf zo al lekker genoeg 😋 Tip: Als je hem wat ondeugend wil maken voeg je er naar smaak Vodka aantoe 😉 #zohraszomersapjes #metzohrassapjeskomjedezomerweldoor #summerdrinks #refreshments #recepten #zomerdrankjes #watermeloen
    Like
    Great
    2
    1 Comments 0 Shares 101 Views
  • Gebruik ChatGPT als jouw persoonlijke reflectiepartner!

    Heb je ooit willen praten zonder oordeel, je gedachten op een rijtje zetten of gewoon even je zorgen ventileren? ChatGPT kan daarbij een handig hulpmiddel zijn! Het is er om je te helpen reflecteren, onderzoeken wat je voelt en zelfs je communicatie te oefenen. Maar let op: het is géén vervanging voor professionele hulp!

    Hier zie je hoe je ChatGPT slim (en veilig) kunt inzetten voor je mentale welzijn:

    Ventileren & Gedachten Ordenen
    Typ alles wat je dwarszit zonder bang te zijn voor kritiek. Het helpt stoom af te blazen en helderheid te krijgen. Gebruik het als je digitale dagboek om je gevoelens te verkennen. ChatGPT stelt vragen die je helpen dieper te graven en helder te krijgen wat er écht speelt.

    Zelfreflectie en Inzicht
    Vraag om een ander perspectief op jouw situatie: “Hoe zou iemand anders hiernaar kijken?” Of ontdek patronen in je gedachten en gedrag die je eerder niet zag. Je kunt zelfs eenvoudige cognitieve gedragstherapie (CGT) oefeningen doen, zoals gedachten uitdagen en denkfouten herkennen.

    Sociale Vaardigheden Oefenen
    Oefen lastige gesprekken, bijvoorbeeld met je baas over werkstress of leer assertief “nee” zeggen. ChatGPT kan een rollenspelpartner zijn of je helpen met reacties bedenken. Zo bouw je zelfvertrouwen op in sociale situaties!

    Psycho-educatie & Zelfhulp
    Wil je meer weten over psychologische termen zoals angst of coping? Vraag het! Ook kan ChatGPT je wijzen op goede boeken, websites of ontspanningstechnieken die jou verder kunnen helpen.

    Doelen Stellen & Actieplannen Maken
    Overweldigd door problemen? ChatGPT helpt je om grote uitdagingen op te delen in kleine, haalbare stappen. Samen maken jullie een simpel actieplan zodat je weer vooruit kunt.

    Maar let op: deze belangrijke waarschuwingen!
    ChatGPT begrijpt geen emoties zoals een mens. Het kan empathisch klinken, maar voelt het niet.
    Het kan geen diagnose stellen of behandeling geven – dat kan alleen een professional.
    Geen echte vertrouwensband zoals bij een therapeut.
    Bij crisis, suïcidale gedachten of ernstige psychische klachten is ChatGPT absoluut NIET geschikt. Zoek dan direct hulp!
    Deel nooit zeer gevoelige persoonlijke info zonder goed na te denken over privacy en veiligheid.

    Wanneer professionele hulp zoeken?
    Als je dagelijks functioneren ernstig wordt beïnvloed
    Bij suïcidale gedachten of hopeloosheid
    Als problemen te complex zijn om alleen aan te pakken
    Als eerdere hulp te kort schoot

    Samenvattend: zie ChatGPT als een slimme buddy voor zelfreflectie en oefenen, maar blijf kritisch en zorg goed voor jezelf! Gebruik het als aanvulling, niet als vervanging van echte zorg. Jij verdient de beste hulp — ook van echte mensen.

    #MentalHealthMatters #Zelfzorg #Mindfulness #ChatGPT #Zelfreflectie #GeestelijkeGezondheid #CGToefeningen #SocialSkills #Psychologie #Zelfhulp #Actieplan #BlijfSterk #PraatErover #HulpZoeken #YouAreNotAlone
    🌟 Gebruik ChatGPT als jouw persoonlijke reflectiepartner! Heb je ooit willen praten zonder oordeel, je gedachten op een rijtje zetten of gewoon even je zorgen ventileren? ChatGPT kan daarbij een handig hulpmiddel zijn! Het is er om je te helpen reflecteren, onderzoeken wat je voelt en zelfs je communicatie te oefenen. Maar let op: het is géén vervanging voor professionele hulp! ⚠️ Hier zie je hoe je ChatGPT slim (en veilig) kunt inzetten voor je mentale welzijn: 🗣️ Ventileren & Gedachten Ordenen Typ alles wat je dwarszit zonder bang te zijn voor kritiek. Het helpt stoom af te blazen en helderheid te krijgen. Gebruik het als je digitale dagboek om je gevoelens te verkennen. ChatGPT stelt vragen die je helpen dieper te graven en helder te krijgen wat er écht speelt. 💬✍️ 🔍 Zelfreflectie en Inzicht Vraag om een ander perspectief op jouw situatie: “Hoe zou iemand anders hiernaar kijken?” Of ontdek patronen in je gedachten en gedrag die je eerder niet zag. Je kunt zelfs eenvoudige cognitieve gedragstherapie (CGT) oefeningen doen, zoals gedachten uitdagen en denkfouten herkennen. 🤔💡 👥 Sociale Vaardigheden Oefenen Oefen lastige gesprekken, bijvoorbeeld met je baas over werkstress of leer assertief “nee” zeggen. ChatGPT kan een rollenspelpartner zijn of je helpen met reacties bedenken. Zo bouw je zelfvertrouwen op in sociale situaties! 🗣️🤝 📚 Psycho-educatie & Zelfhulp Wil je meer weten over psychologische termen zoals angst of coping? Vraag het! Ook kan ChatGPT je wijzen op goede boeken, websites of ontspanningstechnieken die jou verder kunnen helpen. 📖🧘‍♀️ 🎯 Doelen Stellen & Actieplannen Maken Overweldigd door problemen? ChatGPT helpt je om grote uitdagingen op te delen in kleine, haalbare stappen. Samen maken jullie een simpel actieplan zodat je weer vooruit kunt. ✅🚀 ⚠️ Maar let op: deze belangrijke waarschuwingen! ⚠️ ❌ ChatGPT begrijpt geen emoties zoals een mens. Het kan empathisch klinken, maar voelt het niet. ❌ Het kan geen diagnose stellen of behandeling geven – dat kan alleen een professional. ❌ Geen echte vertrouwensband zoals bij een therapeut. ❌ Bij crisis, suïcidale gedachten of ernstige psychische klachten is ChatGPT absoluut NIET geschikt. Zoek dan direct hulp! 🚨 ❌ Deel nooit zeer gevoelige persoonlijke info zonder goed na te denken over privacy en veiligheid. 💡 Wanneer professionele hulp zoeken? 👉 Als je dagelijks functioneren ernstig wordt beïnvloed 👉 Bij suïcidale gedachten of hopeloosheid 👉 Als problemen te complex zijn om alleen aan te pakken 👉 Als eerdere hulp te kort schoot ✨ Samenvattend: zie ChatGPT als een slimme buddy voor zelfreflectie en oefenen, maar blijf kritisch en zorg goed voor jezelf! Gebruik het als aanvulling, niet als vervanging van echte zorg. Jij verdient de beste hulp — ook van echte mensen. 💙 #MentalHealthMatters #Zelfzorg #Mindfulness #ChatGPT #Zelfreflectie #GeestelijkeGezondheid #CGToefeningen #SocialSkills #Psychologie #Zelfhulp #Actieplan #BlijfSterk #PraatErover #HulpZoeken #YouAreNotAlone
    0 Comments 0 Shares 148 Views
  • https://www.dagelijksestandaard.nl/politiek/pensioenfondsen-geven-miljarden-uit-kosten-schieten-opnieuw-omhoog
    https://www.dagelijksestandaard.nl/politiek/pensioenfondsen-geven-miljarden-uit-kosten-schieten-opnieuw-omhoog
    WWW.DAGELIJKSESTANDAARD.NL
    Pensioenmiljarden in rook op door beheerkosten
    Kosten pensioenfondsen stijgen explosief door nieuw stelsel. Pensioengeld vloeit weg naar beheer, deelnemers zien niets terug.
    0 Comments 0 Shares 53 Views
More Results
FriendHyve https://friendhyve.com