✏️🕊️ KLEUR VOOR GAZA — KLEUR VOOR MENSENRECHTEN Laat Gaza niet alleen sterven in stilte. Laat kleuren spreken waar woorden falen. De wereld is getuige van een humanitaire ramp in Gaza. Wat daar gebeurt, is geen "conflict", het is een systematische uitroeiing, een blokkade van voedsel, medicijnen, water en hoop. Kinderen worden vermoord, zieken verhongeren, vissers worden doodgeschoten voor een handvol sardientjes. En intussen? Onze leiders zwijgen. De media draait. Maar jij hoeft dat niet te doen. 🖍️ Deze kleurplaat is méér dan een tekening. Het is een oproep. Een visueel protest. Een stil geschreeuw tegen onrecht. Wat kun jij doen met deze kleurplaat? Hier zijn 10 manieren waarop jij echte impact maakt: ✅ 1. Deel op social media Kleur de plaat in (of scan/fotografeer je kleurwerk) en post hem op Facebook, Instagram, Twitter/X, TikTok of Threads. Gebruik krachtige teksten, jouw gevoel, jouw kleuren. En vergeet de hashtags niet (zie onderaan). ✅ 2. Print & hang op straat Plak de kleurplaat op plekken waar mensen stil moeten staan: 📌 bushokjes 📌 schoolingangen 📌 supermarktborden 📌 bibliotheken 📌 universiteiten 📌 ziekenhuizen 📌 kerken/moskeeën/synagogen (indien passend) ✅ 3. Organiseer een ‘kleur-actie’ Nodig vrienden, buren of collega’s uit om samen deze kleurplaat in te kleuren. Kleur met kinderen, kleur met ouderen. Laat het een gesprek op gang brengen. ✅ 4. Laat kinderen mee kleuren op school of in opvang Zonder hen te belasten met het leed, kun je kinderen leren over solidariteit, vrede en rechtvaardigheid. (En gebruik het eventueel als lesmateriaal in burgerschap of kunstklassen.) ✅ 5. Stuur ingekleurde platen naar je politici Stuur ze per post of e-mail met een duidelijke boodschap: "Kijk in dit gezicht. Dit zijn mensen. Niet cijfers. Doe iets." ✅ 6. Maak een tentoonstelling in je buurt Vraag een buurthuis, bibliotheek of cultureel centrum of ze een “Kleuren voor Gaza” expositie mogen ophangen. ✅ 7. Geef ingekleurde exemplaren aan lokale winkels, cafés of huisartspraktijken Vraag vriendelijk of ze er eentje willen ophangen. Veel zeggen ja – zeker als het netjes en vredig gepresenteerd is. ✅ 8. Gebruik als flyer of mini-poster Print ‘m op A5 en leg hem neer op tafels bij evenementen, in wachtruimtes, bij protesten, of hang ze aan prikborden. ✅ 9. Verspreid digitaal via e-mail en WhatsApp Stuur de kleurplaat met een warme boodschap aan je netwerk. Soms durven mensen niet te protesteren, maar willen ze wel iets doen. Dit is laagdrempelig en veilig. ✅ 10. Combineer met donatie-informatie Post je ingekleurde tekening samen met een link naar betrouwbare hulporganisaties die Gaza ondersteunen, zoals UNRWA, MAP (Medical Aid for Palestinians) of lokale grassroots-initiatieven. 🕊️🧕🏼👨🏽‍🦱🧒🏽 Waarom dit werkt? 📌Het is zichtbaar 📌Het is vredig 📌Het is laagdrempelig 📌Het raakt harten 📌Het inspireert 📌Het wakkert gesprekken aan 📌Het doorbreekt de stilte van censuur en onverschilligheid 📥 Download de kleurplaat hier: (https://freeimage.host/i/FvuEZqx) 🖍️ Gebruik je eigen creativiteit en kleur hem op jouw manier. 📲 Deel. Hang op. Inspireer. Wees luid in stilte. 🖨️ Print hem uit en verspreid hem overal waar je maar kunt 📌 Gebruik deze hashtags: #KleurVoorGaza #FreePalestine #StopWar #PalestinianLivesMatter #PeaceForGaza #GazaUnderAttack #CreativeResistance #SolidarityThroughArt #PalestinaVerdientLeven #KleurTegenOnrecht #VisualProtest 💬 Laat in de reacties zien hoe jij hem hebt ingekleurd of gedeeld. Laten we elkaar inspireren. En weet: elke actie telt. Elke kleur geeft leven. Met liefde, Zohra

🌿 L-theanine: rust voor je hoofd, zonder suf te worden Ken je dat? Je hoofd draait overuren, je hart klopt iets te hard, je lijf staat aan, maar je zou juist rust willen… zonder meteen naar zware middelen te grijpen. Dan is L-theanine misschien precies wat je zoekt. 💚 Wat is het? L-theanine is een aminozuur dat van nature voorkomt in groene thee. Het heeft een kalmerende werking zónder sufheid of dufheid. Je blijft helder, maar je hoofd wordt stiller. Minder piekeren. Minder chaos. Meer rust, meer focus. 🧠 Hoe werkt het? L-theanine bevordert: 📌Alpha-hersengolven (zoals bij meditatie) 📌GABA (je natuurlijke rempedaal) 📌Dopamine (plezier) 📌Serotonine (stemming) Het werkt meestal binnen 30 tot 60 minuten, en je hoeft er geen spiegel van op te bouwen zoals bij antidepressiva. Het is niet verslavend, geeft geen gewenning en geen afkick. Je gebruikt het naar behoefte, en dat maakt het ideaal voor mensen met stemmingsgevoeligheid, zoals bipolair type 2, ADHD of HSP. 💡 Voor wie is het geschikt? 📌Als je overprikkeld, gespannen of innerlijk onrustig bent 📌Als je moeilijk in slaap komt, maar geen zware slaapmiddelen wil 📌Als je gevoelig bent voor emoties, prikkels of stress 📌Als je herstelt van burn-out, trauma of verslaving 📌Als je hooggevoelig (HSP) bent of snel overloopt 🚫 Niet geschikt voor: 📌Mensen met extreem lage bloeddruk 📌Als je zoekt naar een energieboost (het werkt juist rustgevend) Als je ernstige depressie hebt zonder professionele begeleiding 💊 Gebruik: 📌100 tot 200 mg per keer 📌1 tot 3 keer per dag 📌Beste effect op lege maag Kies een pure variant zonder cafeïne of groene thee-extract 🎯 Let op: het is geen magisch pilletje. Maar voor veel mensen voelt het als een rustgevende hand op hun schouder. Zacht. Helder. Stevig. 🤍 Zelf gebruik ik het als mijn hoofd overspoeld raakt, of als ik voel dat mijn stemming kantelt. Het haalt de scherpe randen eraf — en soms is dat al meer dan genoeg. #Ltheanine #natuurlijkehulp #rustinjetokkie #bipolairleven #HSPtips #mentalegezondheid #stressverminderen #prikkelgevoelig #burnoutherstel #slapenzondermiddelen #natuurlijkekalmte #geenpaniek #zelfzorgzacht #levenskunst #neurobalans #geenbullshitgewoonrust #therapeutischehulpmiddelen #overprikkeling #helderrusten #innerlijkekracht #mentaleondersteuning #alternatiefgezond #zenuwstelselreset

🌪️ DE VAL VAN EEN HELD – EN WAT DE RUNEN ZEGGEN 🌪️ Er was een tijd dat Marco Borsato de harten van miljoenen verwarmde met zijn stem, zijn lach, zijn verhalen. Zijn liedjes gingen over liefde, verlies, hoop en trouw. Hij leek onkreukbaar, bijna heilig verklaard door het Nederlandse volk. Tot het masker viel. Wat volgt is geen pleidooi voor zijn onschuld of een hetze tegen zijn persoon, maar een spirituele en maatschappelijke reflectie. Want als een idool valt, wie vallen er dan met hem mee? Zijn slachtoffers? Zijn fans? Zijn familie? Of ook een stukje van ons collectief geloof in het goede? 🕳️ Wanneer je in de afgrond kijkt, kijkt de afgrond ook in jou. Macht corrumpeert. Roem is een vergif als je innerlijke werk niet op orde is. Borsato was te lang de koning van de top-40. En achter de schermen sloopte de honger naar bevestiging zijn morele kompas. Wat begon als charisma, werd manipulatie. Wat ooit als onschuldig gold, werd later pijnlijk grensoverschrijdend. De runen vertellen hierover een pijnlijk, maar verhelderend verhaal: ᚩ – Eðel (Erfenis) Wat laat je na? Niet alleen in muziek, maar in de ziel van de mensen die je raakt. Deze rune confronteert ons met de vraag: is jouw nalatenschap helend of schadelijk? ᛇ – Ēoh (Yew Tree, Dood & Transformatie) De oude identiteit van Marco is gestorven. Wat rest, is de ruwe werkelijkheid. Geen spotlights meer, maar confrontatie met de schaduw. Deze rune dwingt tot radicale innerlijke reiniging. ᚻ – Hægl (Hagel, Verstoring) Onverwachte chaos sloeg in als hagel op jonge gewassen. Maar hagel is ook reinigend. Deze rune duidt op noodzakelijke afbraak vóór groei. ᛞ – Dæg (Dag, Openbaring) De waarheid komt altijd aan het licht. Wat in de schaduw leefde, moest gezien worden. Deze rune herinnert ons eraan dat het daglicht uiteindelijk alles blootlegt. 🧿 We mogen waken voor idolenverering. De enige die boven ons staat is onze hogere waarheid – niet een BN’er met een gouden strot. 🙏🏼 Voor de slachtoffers: geloof je eigen verhaal, laat je niet gaslighten. De maatschappij mag nooit meer zwijgen wanneer een “grote naam” grenzen overschrijdt. ⚖️ Voor ons als samenleving: mogen we leren van deze val. En eindelijk inzien dat ware grootsheid begint bij innerlijke integriteit, niet bij platina platen. 🕯️ Voor Marco: je valt niet alleen. Maar je verantwoordelijkheid ligt bij jou. Dít is jouw Ragnarok. Wat je ermee doet, bepaalt of er ooit nog licht in jouw verhaal komt. #Runenwijsheid #MarcoBorsato #CollectieveSchaduw #Hægl #Dæg #SpiritueelBewustzijn #TruthWillOut #SoulWork #Gerechtigheid #VerliesVanEenHeld #ErfenisVanPijn #WakeUpCall

🌍✨ EGYPTISCH NIEUWJAAR – 26 JULI 2025 ✨🌍 Het begin van een nieuwe vruchtbare cyclus voor ons allemaal Op 26 juli vieren we het Egyptisch Nieuwjaar — een eeuwenoude kosmische mijlpaal die in het Oude Egypte het begin markeerde van een nieuwe levenscyclus. Op deze dag verschijnt Sirius, de Blauwe Ster, weer aan de ochtendhemel, samen met de Zon. Voor de Egyptenaren was dit het moment waarop de Nijl buiten haar oevers trad — het land werd gevoed, de oogst kon beginnen, en het leven werd opnieuw geboren. 🌟 In onze moderne tijd dragen we dit moment nog steeds in ons collectief bewustzijn mee. Het is meer dan symboliek. Het is een energetisch keerpunt. Een moment waarop we collectief de oude huid mogen afleggen. Waarop we ruimte maken voor een nieuw begin. En dit jaar is dat voelbaarder dan ooit. 🌞 Wat betekent dit praktisch voor jou en mij – voor ons allemaal? Dit Egyptisch Nieuwjaar valt samen met de vurige energie van de Nieuwe Maan in Leeuw. Dat betekent: 🦁 Durf en creativiteit worden aangewakkerd. We worden uitgenodigd om ons hart te volgen, onze creativiteit te uiten, en het leven opnieuw vorm te geven vanuit onze ware essentie. Niet wat ‘hoort’, maar wat klopt. 🔑 Karmische cycli sluiten zich af. Veel van ons hebben het afgelopen jaar intense lessen doorgemaakt — in relaties, werk, gezondheid of identiteit. Dit moment biedt een kans om oude patronen te doorbreken. Je hoeft het niet meer mee te dragen. 💧 De innerlijke Nijl overstroomt. Net zoals de rivier vruchtbaarheid bracht aan het land, mag jij nu jouw innerlijke bronnen laten stromen. Emoties die vastzaten komen los. Creatieve ideeën die sluimerden krijgen ruimte. Nieuwe connecties worden geboren — met jezelf én met anderen. 🛸 Kosmische activaties via Sirius. Sirius wordt ook wel de spirituele zon genoemd. Haar licht brengt inzichten, dromen, visioenen, én een verhoogd bewustzijn. Je intuïtie kan sterker zijn, je dromen levendiger. Let ook op dubbele getallen of symbolische boodschappen: ze zijn geen toeval, maar kosmische richtingaanwijzers. 🌺 Wat kun jij nu doen? Maak tijd voor reflectie: wat wil jij achter je laten? Wat mag opnieuw geboren worden? Creëer een eenvoudig ritueel: steek een kaars aan, schrijf je intenties op, en laat symbolisch los wat niet meer dient. Verbind je met het vrouwelijke principe: via dans, kunst, sensualiteit, zachtheid, of verbinding met Moeder Aarde. Zoek de stilte op. De antwoorden liggen niet buiten je, maar diep in jouzelf. 💬 Voel jij het ook? Die trilling in de lucht, dat verlangen naar vernieuwing? We staan aan het begin van een krachtige tijd. Een tijd van herinneren wie we werkelijk zijn. Niet klein, niet gebroken — maar krachtig, liefdevol en verbonden met de sterren. 🌟 Dit Egyptisch Nieuwjaar nodigt ons uit om niet alleen te overleven, maar te bloeién. Happy Egyptian New Year, geliefde zielen. Moge de rivier van het leven jou dragen, voeden en vernieuwen. We stappen samen een vruchtbare toekomst binnen. En we zijn er klaar voor. 💫 #EgyptischNieuwjaar #SiriusRising #SpiritueleGeboorte #Leeuwenpoort2025 #NieuweMaan #Zielsmissie #Intuïtie #SpiritueelOntwaken #KosmischePoort #Zelfliefde #Transformatie #Ascentie #CollectiefBewustzijn #HathorEnergie #IsisKracht #NieuweStart #InnerlijkeWijsheid #BewustZijn #MystiekeKracht #Zielspad

https://www.dagelijksestandaard.nl/binnenland/groenlinkse-natuurwaan-dreigt-boerenbedrijf-te-vernietigen-in-hartje-den-haag Ze weten geeneens wat natuur echt is.

🎸 In Memoriam: George Kooymans (1948–2025) Medeoprichter Golden Earring – Gitarist, Songwriter, Haagse legende Met groot verdriet hebben we afscheid moeten nemen van een ware legende uit de Nederlandse muziekgeschiedenis: George Kooymans is op 77-jarige leeftijd overleden aan de gevolgen van ALS. Hij was medeoprichter van Golden Earring, één van de grootste rockbands die Nederland ooit gekend heeft. George werd geboren op 11 maart 1948 in Den Haag en begon op jonge leeftijd samen met zijn buurjongen Rinus Gerritsen te spelen. Wat begon als een jeugdbandje groeide uit tot een muzikale krachtpatser van wereldformaat: Golden Earring. George was niet alleen gitarist, maar ook de creatieve kracht achter veel van hun grootste hits. Wie kent ze niet: Radar Love, Twilight Zone en When the Lady Smiles – stuk voor stuk klassiekers die hij (mede) schreef en die decennialang de hitlijsten sierden en wereldwijd duizenden fans wisten te raken. Zijn talent voor melodieën en zijn virtuoze gitaarspel gaven Golden Earring een geheel eigen geluid dat ongeëvenaard blijft. Naast zijn werk bij de band was George ook een gevierd producer en songwriter voor andere artiesten. Hij werkte samen met onder andere Earth & Fire, Anouk, Guus Meeuwis en vormde samen met Henny Vrienten en Boudewijn de Groot de supergroep Vreemde Kostgangers. In 2021 werd bij George de diagnose ALS gesteld. Het nieuws sloeg in als een bom, en betekende meteen ook het einde van Golden Earring – uit respect voor hun vriendschap en George’s onmiskenbare rol binnen de band. Zijn ziekte hield hem uit de schijnwerpers, maar zijn muzikale erfenis bleef volop klinken, in de harten van zijn fans en in de ether van elke zichzelf respecterende radiozender. Op 22 juli 2025 is George Kooymans overleden. Vrienden, collega’s en fans over de hele wereld herdenken hem als een van de grootste muzikanten die ons land heeft voortgebracht. Burgemeester Jan van Zanen noemde hem terecht een Haags icoon – een man die Den Haag én Nederland op de kaart zette met zijn gitaar. Rust zacht George. Dank je wel voor de muziek, de inspiratie en de onvergetelijke energie die je ons gegeven hebt. Je bent niet weg – je speelt voort in iedere noot die we horen. 🕯️ https://www.youtube.com/watch?v=3JQ9OPBdSQE

Ik doorbreek even mijn retrâite met het trieste nieuws dat Ozzy Osbourne is overleden 😥 Een legende is heengegaan 🖤 Twee weken geleden tradt hij voor het laatst op 😢 R.I.P. Ozzy 🤘😎 https://www.hartvannederland.nl/entertainment/muziek/artikelen/ozzy-osbourne-op-76-jarige-leeftijd-overleden?utm_campaign=20250722_ozzyosbourne_muziek_overlijden&utm_medium=organic_social&utm_source=facebook&utm_content=article&fbclid=IwY2xjawLst_lleHRuA2FlbQIxMQABHoVvNuDPNHNdf-bvL-JTyThpwMe-dMIwen7DgRsHA2deCOB1sqk4PqD0ddX0_aem_RUIX3YoU3AROXXs7ezCQoQ

Zorgwekkende sterftecijfers in Erasmus MC In 2023 zijn opvallend veel hartpatiënten overleden in het Erasmus MC. Het ziekenhuis neemt dit zeer serieus en heeft een onafhankelijk onderzoek ingesteld. #ErasmusMC #Hartzorg #Zorgonderzoek #Gezondheidszorg https://www.rtl.nl/nieuws/binnenland/artikel/5519236/vorig-jaar-veel-hartpatienten-overleden-erasmus-mc-ziekenhuis

🔥 Mercurius Retrograde in Leeuw – 18 juli t/m 11 augustus 2025 Creatieve ingevingen, innerlijke reflectie en confrontaties met je schaduwkanten Vanaf vrijdag 18 juli gaat Mercurius – de planeet van communicatie, denken, verkeer en handel – retrograde lopen in het vurige teken Leeuw. Tot 11 augustus bevinden we ons in een periode waarin het verstand naar binnen keert. Het wordt een tijd van nadenken, herkauwen, dingen rechtzetten en – jawel – flink wat innerlijke opruiming. 💥 Wat kun je verwachten? 📌Vertragingen, afzeggingen, misverstanden. Dingen lopen stroever dan normaal. Afspraken kunnen verschuiven, communicatie loopt stroef of langs elkaar heen. 📌Technische pech ligt op de loer: denk aan je mobiel, computer of zelfs je of je voertuig die kuren kan vertonen. 📌Administratie en rommelhoekjes trekken aan je: je voelt de behoefte om dingen op orde te brengen, lijstjes af te vinken en lang uitgestelde klusjes eindelijk te klaren. 📌Impulsaankopen? Oppassen! Zeker in de sale. Je kunt ineens verlangen naar luxe of merkproducten die je achteraf helemaal niet nodig blijkt te hebben. 📌Grote beslissingen, zoals verhuizen, verbouwen, een bedrijf starten of contracten tekenen, lopen mogelijk vertraging op of moeten opnieuw overwogen worden. 📌Oude zaken kunnen weer opduiken, en vragen om een andere aanpak dan je eerder koos. 🦁 Mercurius in Leeuw: spiegelmomentje Met Mercurius retrograde in Leeuw worden we uitgenodigd om terug te kijken op onze communicatie, houding en keuzes van de afgelopen tijd – zeker in sociale contacten. Leeuw geeft flair, charisma en een liefde voor het podium. Maar ook de neiging tot overdrijven, dominantie en drama. Wat komt hier naar boven? 📌Ben je soms te overheersend geweest? 📌Was je vooral met je eigen verhaal bezig? 📌Heb je gelijk willen halen, zelfs als je later zag dat je fout zat? 📌Zoek je te veel bevestiging van anderen in plaats van die uit jezelf te halen? Als je eerlijk durft te zijn, kan dit een krachtige groeiperiode zijn. 🌿 De rol van Venus, Ceres & Lilith Mercurius vormt tijdens deze retrograde ook aspecten met Venus (liefde en schoonheid), Ceres (voeding en zorg) en de zwarte maan Lilith (onderdrukte schaduwenergie). 🌹 Venus & Ceres brengen de vraag: > “Haal ik nog genoeg vreugde, liefde en zingeving uit mijn relaties en wat ik doe?” Je kunt plots terugverlangen naar iets dat je ooit inspireerde — of besluiten om nieuwe, creatieve paden te volgen die je hart voeden. 🌑 Lilith werpt daarentegen een scherp licht op schaduwkanten: 📌Oude wrok, jaloezie of projectie van anderen kan ineens zichtbaar worden. 📌Iemand kan boosheid op jou afreageren, of oude emoties kunnen ineens in alle heftigheid opvlammen. Deze energie dwingt je tot grenzen stellen, afscheid nemen van ongezonde connecties, en het doorbreken van oude drama-patronen. 🌟 Tot slot: jouw uitnodiging Deze Mercurius retrograde is geen “storing in de kosmos”, maar een kans om op te ruimen, bij te sturen en opnieuw te kiezen. Het is een moment om jouw vuur opnieuw aan te wakkeren – niet vanuit het ego, maar vanuit zuiverheid. #MercuriusRetrograde #MercuryRetrograde #AstrologieUpdate #SpiritualTikTok #HealingJourney #InnerWork #Zelfreflectie #ShadowWork #SpiritueelGroei #AstroVibes #Zielswerk #MercuriusInLeeuw #RetrogradeDramaQueen #LeeuwVibes #ReflectLikeARoyal #TimeToRoarInward #LeiderschapVanBinnenuit #Hartekracht #ExpressYourTruth #RadicaleZelfliefde #VanEgoNaarEchtheid #LilithEnergie #CutToxicTies #BoosheidMagErZijn #SchaduwwerkIsLichtwerk #TerugNaarMijnKern #NoMoreDrama #FromPainToPower #EmotionalAlchemy #FollowYourHeart #VenusVibes #CreatieveHerstart #CeresCare #ReigniteYourPassion #Zielsconnecties #HeartLedLiving #LoveReflection #KunstVanLeven

Felix Baumgartner overleden na hartstilstand tijdens paragliden Felix Baumgartner, de man die in 2012 de wereld versteld deed staan met zijn sprong uit de stratosfeer, is tragisch om het leven gekomen. Tijdens het paragliden kreeg hij een hartstilstand. De legendarische waaghals laat een onuitwisbare indruk achter in de wereld van extreme sporten. 🕊️ #FelixBaumgartner #Paragliding #Hartstilstand #ExtremeSports https://www.rtl.nl/nieuws/buitenland/artikel/5519035/extreme-sporter-felix-baumgartner-overleden-bij-paragliden