https://www.dagelijksestandaard.nl/economie/vals-telefoontje-van-je-bank-druk-vooral-niet-op-toets-1

En toen werd ik vanmorgen ineens gebeld door radiozender JOE. Ik had namelijk gereageerd in de App en toen ging even later mijn telefoon, en toen werd me gevraagd wat ik bij een bepaald liedje had. Dus daar heb ik toen antwoord op gegeven. Ook vroegen ze me of ik nog een half uurtje beschikbaar kon blijven, want het kon zijn dat ik live in de uitzending bij Koen en Sander mocht zijn telefonisch. Maar helaas ben ik niet meer teruggebeld. Maar dat ik uberhaupt gebeld werd door de studiomanager zeg maar vond ik toch ook wel weer heel erg leuk.

Met mijn ADHD en Bipolaire stoornis val ik binnen deze categorie. Tel daarbij de diabetes en het feest is compleet 😅 Hittegolf & Neurodivergentie: Waarom 'gewoon een beetje zweten' voor sommigen een mentale marathon is 🥵🧠🔥 ​Terwijl de buitenwereld massaal naar het strand trekt of de barbecue aansteekt, zitten veel mensen met een neurodivergent brein (zoals ADHD, autisme of een bipolaire gevoeligheid) momenteel in de overlevingsmodus. ​"Het is toch voor iedereen warm?" Klopt. Maar als je brein prikkels al anders filtert, legt een hittegolf daar biologisch en neurologisch nog een gigantische schep bovenop. Dit is waarom extreme warmte voor neurodivergente mensen een acute mentale uitputtingsoorlog kan zijn: ​1. Sensorische Overload in de Overdrive 🌡️ ​Als je filters al op 'maximaal open' staan, is de hitte een constante stroom aan intense, onvermijdelijke fysieke prikkels. De klamme lucht op je huid, het plakkerige gevoel van zweet, en het monotone, indringende gezoem van ventilatoren of airco's... Je brein is non-stop bezig met het verwerken van deze fysieke "ruis". Er blijft simpelweg geen mentale bandbreedte meer over voor de rest van de dag. ​2. De Medicatie-Thermostaat 💊 ​Veel medicijnen (zoals stimulantia bij ADHD of stemmingsstabilisatoren/antipsychotica) hebben direct invloed op de hypothalamus—de interne thermostaat van je hersenen. Het gevolg? Je lichaam kan warmte minder goed afvoeren, je zweet sneller, en de natuurlijke 'dorstprikkel' wordt vaak onderdrukt. Tel daar bij op dat extreme hitte en vochtverlies de spiegel van je medicatie in je bloed kunnen verschuiven, en de biologische chaos is compleet. ​3. Slaapgebrek Sloopt de Fundering ⏳ ​Slecht slapen door tropische nachten is voor iedereen irritant, maar voor een neurodivergent brein is slaap de absolute fundering van stabiliteit. ​Bij ADHD zorgt slaaptekort direct voor een korter lontje en een totale crash van de focus. ​Bij een bipolaire gevoeligheid is een verstoord slaapritme een bekende, gevaarlijke trigger die de stemming flink uit het lood kan slaan—richting intense prikkelbaarheid, somberheid of juist een rusteloze, opgezwiepte energie. ​4. Executieve Functies op 'Low Battery' 🔋 ​Plannen, organiseren, beslissingen nemen en emoties reguleren kosten normaal al extra energie. Als je lichaam momenteel alle stroom opeist om simpelweg koel te blijven, trekt het brein de stekker uit deze functies. Taken die normaal al een drempel hebben, veranderen nu in onmogelijke bergen. De motivatie zakt naar het vriespunt, terwijl de frustratie stijgt. ​💡 Survival-tips voor deze dagen: ​Zet de lat op de grond: Dit zijn geen dagen voor productiviteit of grote projecten. Geef jezelf expliciet toestemming om in de 'spaarmodus' te gaan. ​Sensorische rust: Maak een donkere 'prikkelarme bunker' in huis. Word je gek van het geluid van de ventilator? Zet een noise-cancelling koptelefoon op met een rustige playlist om de sensorische druk te verlagen. ​Hack je hydratatie: Als water drinken saai is of je vergeet het simpelweg: zet kannen met ijs en fruit neer, of grijp schaamteloos naar waterijsjes. Alles telt. ​Zit jij er momenteel ook doorheen? Weet dat het geen aanstellerij is. Je brein is simpelweg keihard aan het overwerken. Pas goed op jezelf, zoek de schaduw op en doe rustig aan! 🧊👇 ​#Hittegolf #Neurodivergent #ADHD #Bipolar #Autisme #MentaleGezondheid #SensorischeOverprikkeling #Zelfzorg

Ik kan geen foto's meer uploaden... Telkens als ik een afbeelding wil uploaden vanaf mijn telefoon krijg ik dat upload schermpje waarin je de voortgang van de upload te zien krijgt dat steeds weer wegschiet. Ik heb dit op alle sites die ditzelfde script gebruiken. Waar kan dit aan liggen? #durftevragen [RudyD]

Vanmorgen legde ik voor mezelf de tarotkaarten met het prachtige Violet Veil Tarot deck. Mijn vraag was simpel, maar tegelijk enorm groot: "Wat staat mij te wachten in mijn volgende levensfase?" De kaarten die verschenen waren intens, confronterend en tegelijkertijd verrassend hoopvol. Ik trok onder andere de Three of Swords, Judgement, The Hanged Man, The Tower, Ace of Pentacles en als eindkaart... The Sun. Wie een beetje thuis is in tarot weet dat dit geen lichte combinatie is. Dit zijn kaarten die spreken over grote veranderingen, afsluiting van oude hoofdstukken en het afbreken van wat niet langer bij je past. En eerlijk? Dat raakte me. Ik heb een wild en woest leven achter de rug. Een leven met hoogtepunten en dieptepunten. Met verlies, teleurstellingen, pijnlijke lessen, gezondheidsproblemen, periodes van eenzaamheid, maar ook met liefde, passie, veerkracht en momenten waarop ik tegen alle verwachtingen in overeind bleef staan. Soms voelt het alsof ik meerdere levens in één leven heb geleefd. De Three of Swords liet mij zien dat ik niet moet doen alsof die pijn er nooit is geweest. Sommige littekens draag ik nog steeds met me mee. Niet zichtbaar voor de buitenwereld misschien, maar wel aanwezig. De kaart Judgement voelde als een soort spirituele wekker. Alsof het universum zegt: "Je verleden heeft je gevormd, maar het hoeft je toekomst niet meer te bepalen." Dat kwam binnen. Want hoe vaak kijken we niet achterom? Naar wat we verloren. Naar wat anders had moeten lopen. Naar mensen die verdwenen. Naar dromen die nooit uitkwamen. Maar op een gegeven moment komt er een moment waarop je niet meer hoeft te overleven. Een moment waarop je jezelf mag afvragen: "Wat wil ik eigenlijk nog van het leven?" Misschien is dat wel de vraag waar ik nu voor sta. The Hanged Man lag precies in het midden van de legging. En dat voelde bijna symbolisch voor mijn huidige situatie. Ik voel al langere tijd dat er iets aan het veranderen is. Alsof een oud hoofdstuk ten einde loopt. Tegelijkertijd weet ik nog niet precies hoe het nieuwe hoofdstuk eruit gaat zien. Dat kan frustrerend zijn. We leven in een wereld waarin alles snel moet. We moeten doelen hebben. Plannen maken. Weten waar we over vijf jaar staan. Maar soms vraagt het leven juist om stil te hangen. Om even niets te forceren. Om te luisteren. Om te wachten tot het volgende pad zichtbaar wordt. Wat mij misschien nog het meest raakte was de combinatie van The Tower en Ace of Pentacles. Veel mensen schrikken van The Tower. Begrijpelijk. Het is de kaart van plotselinge veranderingen en het instorten van oude structuren. Maar misschien is niet alles wat instort een verlies. Misschien is sommige afbraak juist bevrijding. Misschien kunnen er pas nieuwe deuren openen wanneer oude muren verdwijnen. Direct naast die kaart verscheen namelijk de Ace of Pentacles: een nieuwe kans, een nieuw begin, een nieuwe basis waarop iets moois gebouwd kan worden. Dat hoeft niet groots te zijn. Soms begint een nieuw leven met één kleine stap. Eén besluit. Eén telefoontje. Eén ontmoeting. Eén deur die opengaat. En dan was daar nog de laatste kaart. The Sun. Voor mij één van de mooiste kaarten uit het hele tarotdeck. Niet omdat ze belooft dat alles perfect wordt. Maar omdat ze spreekt over licht na een lange periode van schaduw. Over warmte. Over helderheid. Over weer kunnen genieten van het leven. Wat deze reading mij vooral liet zien, is dat ik niet vastzit. Ik bevind me tussen twee hoofdstukken. Het oude verhaal is grotendeels verteld. Het nieuwe verhaal dient zich langzaam aan. En misschien hoef ik nog niet precies te weten waar dat verhaal naartoe gaat. Misschien is het genoeg om te vertrouwen dat ik, na alles wat ik heb meegemaakt, eindelijk dichter bij een fase kom waarin er meer ruimte is voor rust, vreugde, creativiteit, verbinding en gewoon... leven. Dus nee, ik weet nog niet precies wat de toekomst brengt. Maar voor het eerst in lange tijd heb ik het gevoel dat de kaarten niet spreken over strijd. Ze spreken over een nieuw begin. En dat voelt eigenlijk best bijzonder. ✨🌞

De Trump-telefoon is er. Critici zeggen dat het rommel is. Volgens tech-experts en recensenten heeft de langverwachte telefoon van 500 dollar een hoge prijs, https://indignatienewsletter.substack.com/p/de-trump-telefoon-is-er-critici-zeggen

Trump verwerpt 'onaanvaardbare' Iraanse reactie na telefoongesprek met Netanyahu De Islamitische Republiek heeft geëist dat de Amerikaanse sancties worden opgeheven, dat er een volledig staakt-het-vuren komt in Libanon. https://indignatienewsletter.substack.com/p/trump-verwerpt-onaanvaardbare-iraanse

Ik kwam dit net tegen op facebook. Iemand heeft een platform gebouwd, exact als Hyves. Alleen heet het Hyvrr. Hopelijk wordt het niet uit de lucht gehaald vanwege de beeldvorming. Het is nog helemaal nieuw en werkt ook perfect op mobiele telefoon. Het is best leuk, echt weer het oude, gezellige Hyves gevoel. Dit is de url https://hyvrr.nl

De Glazen Burger: ik heb niets te verbergen dus wat maakt het nu uit? Daar zijn ze weer, de kampioenen van de onverschilligheid. De mensen die, terwijl de overheid met een digitale koevoet hun voordeur forceert, nog vragen of de meneer van de controle misschien een kopje koffie met een speculaasje wil. "Ik heb niks te verbergen hoor!", roepen ze met een blik die nog leger is dan een schap met wc-papier tijdens een pandemie. "Wat maakt die controle nou uit? Ik doe niks geks!" Gefeliciteerd, Henk. Je bent officieel de meest saaie mens op aarde. Maar dat jij je leven leidt als een opengeklapt Libelle-weekblad, betekent niet dat de rest van de wereld ook in een glazen kooi wil wonen. Zeggen dat je geen privacy nodig hebt omdat je "niks te verbergen hebt", is precies hetzelfde als zeggen dat je geen vrijheid van meningsuiting nodig hebt omdat je "toch niks te melden hebt". En geloof me, bij de meeste van dit soort figuren klopt dat laatste ook nog. Het is de arrogantie van de onwetendheid. Ze denken dat privacy iets is voor boeven en complotdenkers. Maar privacy is niet voor als je iets fouts doet; privacy is er om te voorkomen dat de overheid op een dag bepaalt wat "fout" is. Vandaag is het een algoritme dat checkt of je wel genoeg groente koopt, morgen is het een digitale knop waarmee ze je bankpas uitzetten omdat je een kritische opmerking hebt geplaatst over de lokale wethouder. "Wat maakt het uit?" gillen ze dan. Nou, alles! Het maakt uit dat je een mens bent en geen streepjescode. Het maakt uit dat je het recht hebt om te dwalen, te dromen en te zeiken zonder dat er ergens in een datacentrum in de polder een rood lampje gaat branden. Mensen die "niks te verbergen" hebben, zijn de reden dat we langzaam richting een digitale dictatuur glijden. Ze staan te juichen bij hun eigen executie omdat de beul zo’n mooie glimmende bijl heeft. "Kijk nou, wat modern! En hij werkt zo efficiënt!" Dus, tegen de volgende persoon die dit tegen je zegt: vraag ze eens of ze hun telefoon ontgrendeld aan een wildvreemde willen geven. Vraag ze of ze de gordijnen eraf halen en een camera in hun slaapkamer hangen die direct streamt naar het hoofdbureau van politie. Doen ze niet? Dan hebben ze dus wél iets te verbergen. Namelijk hun menselijke waardigheid. Maar ja, waardigheid kun je niet scannen bij de kassa voor extra kortingspunten, dus voor de "niks te verbergen brigade" is het waarschijnlijk niks waard. Slaap lekker verder in je glazen huis, maar kom niet janken als de eerste steen door de ruit vliegt. Gerard Krispijn

En toen had ik mijn eigen koning als telefoonachtergrondje. 😉