Ik gebruik al 3 jaar Ozempic om af te vallen, maar ik val niet af, ondanks dat ik maar héél weinig eet en het is gewoon deprimerend 😫 Nu ben ik er (denk ik) achter hoe dit komt. Al geruime tijd gebruik ik voor mijn bipolaire stoornis het middel Truxal. Dit móet ik slikken, anders draai ik door en vlieg ik tegen het plafond en ga ik gekke dingen doen die ik hier liever niet vernoem 😏 Vandeweek besloot ik de vraag aan AI te stellen, of het gebruik van het middel Truxal kan leiden tot gewichtstoename, óndanks dat ik Ozempic gebruik? Dit kwam er uit bij Gemini: Waarom val je niet af, ondanks Ozempic en weinig eten? Wanneer je Truxal (chloorprothixeen) gebruikt, gebeuren er in je lichaam een paar dingen die de werking van Ozempic (semaglutide) helaas flink in de weg kunnen zitten: De metabole "rem" van Truxal is sterker: Ozempic werkt fantastisch voor het remmen van de eetlust (wat bij jou dus goed lukt!) en het vertragen van de maaglediging. Truxal kan echter je basaalmetabolisme (de energie die je lichaam in rust verbrandt) heel direct vertragen. Als je motor door Truxal in een extreem lage versnelling is gezet, verbrand je simpelweg bijna niets, hoe weinig er ook binnenkomt. Vochtretentie en hormonen: Antipsychotica zoals Truxal kunnen invloed hebben op je hormoonhuishouding (zoals prolactine en insuline) en ervoor zorgen dat je lichaam veel makkelijker vocht vasthoudt. Dit "gewicht" is dus vaak geen vet, maar vocht en een verstoorde suikerhuishouding op cellulair niveau. De "spaarstand" door té weinig eten: Als je door de Ozempic en de frustratie extreem weinig bent gaan eten, kan je lichaam in een overlevingsmodus (spaarstand) zijn geschoten. In combinatie met de metabole vertraging van de Truxal houdt je lichaam dan krampachtig elke calorie vast die er binnenkomt. Wat is nu de beste stap? Omdat je hier te maken hebt met twee zware medicijnen die op elkaar inwerken, is het heel belangrijk om dit niet alleen op te lossen. Plan op korte termijn een afspraak met je behandelend arts (psychiater of huisarts): Leg hier heel duidelijk uit dat de combinatie niet werkt en dat de gewichtstoename je mentaal zwaar belast. Dit is een volkomen legitieme reden om de behandeling te heroverwegen. Bespreek alternatieven voor Truxal: Er zijn andere medicijnen met een vergelijkbare werking (tegen angst, onrust of psychose) die een veel kleiner risico op gewichtstoename en metabole verstoring hebben. Soms kan een switch naar een ander middel de metabole "rem" er ineens afhalen, waardoor de Ozempic wél zijn werk kan gaan doen. Laat je bloedwaarden controleren: Vraag de arts om te controleren op je schildklierwerking, nieren (i.v.m. vocht) en bloedsuikerspiegel/insulineresistentie. Truxal kan deze waarden beïnvloeden, wat afvallen onmogelijk maakt. Dus, ik kan Ozempic gebruiken wat ik wil, ik blíjf moddervet, ook al eet ik nu net zo weinig als iemand die een maagverkleining heeft gehad 🤬 Het verhaal 'ieder pondje gaat door het mondje' gaat in mijn geval dus niet op. Als jullie eens wisten hoe weinig ik eet 😭 ik heb niet eens honger. Helaas kan ik pas over 8 maanden weer terecht bij mijn internist maar ik ga vragen of ik niet eerder terecht kan want over 8 maanden kan ik wel dood zijn 😭

Ongelofelijk wat ze durven te vragen voor een stroopwafel... DERTIEN EURO 😱 Als je ze zelf zou maken maak je er voor dat geld 1300... Zijn ze van de pot gerukt ofzo? Het wordt steeds gekker met de prijzen... https://vm.tiktok.com/ZGd9W94LG/

Ik snap niks van die gluten-vrije trend 🙄 Tegenwoordig is het erg 'trendy' om glutenvrij te eten. Alsof iedereen spontaan lijdt aan 'gluten-intolerantie' (Coeliakie) Niks mis met gluten, tenzij je intolerant bent. Heeft de hele wereld nu Coeliakie? Dit zegt ChatGPT erover: Nee. De hele wereld heeft echt niet ineens coeliakie. 😄 Wat er gebeurd is, is dat verschillende dingen door elkaar zijn gaan lopen: Coeliakie: een auto-immuunziekte waarbij gluten de dunne darm beschadigen. Dat komt voor bij ongeveer 1% van de bevolking. Deze mensen móéten strikt glutenvrij eten. Tarwe-allergie: veel zeldzamer en iets heel anders dan coeliakie. Niet-coeliakie glutengevoeligheid: een aandoening waarbij sommige mensen klachten ervaren na het eten van gluten of tarwe, zonder coeliakie. Hier wordt nog veel onderzoek naar gedaan. Daarnaast is glutenvrij eten een soort gezondheidstrend geworden. Sommige mensen denken dat het helpt bij afvallen, meer energie geeft of "gezonder" is. Voor de meeste mensen zonder medische reden is daar echter weinig overtuigend wetenschappelijk bewijs voor. Sterker nog, glutenvrije producten zijn vaak: duurder; soms lager in vezels; soms juist hoger in suiker of vet om de smaak en structuur te verbeteren. Voor iemand zonder coeliakie of een andere medische reden is volkoren brood, pasta en andere producten mét gluten meestal gewoon een prima onderdeel van een gezond voedingspatroon. Dus je opmerking "Alsof iedereen ineens glutenintolerantie heeft" raakt wel een kern van de discussie. Het lijkt soms alsof gluten de nieuwe "grote boosdoener" zijn geworden, terwijl ze voor de overgrote meerderheid van de mensen helemaal geen probleem vormen. Kortom: gluten zijn niet ongezond. Ze zijn alleen een probleem voor mensen die er medisch niet tegen kunnen. Dat is een belangrijk verschil dat in de hype soms een beetje verloren is gegaan.

Ik heb besloten mezelf eens te verwennen met een nieuw Senseo apparaat 🥰 Mijn oude koffieapparaat was kapot en de laatste tijd dronk ik alleen van die Kant en klaar zakjes capuccino of wienermelange maar dat is erg duur en bevat bovendien ook ontzettend veel calorieën. Aangezien ik nog wat over had van mijn vakantiegeld kon ik me dit superdeluxe model veroorloven 😅 Dat wordt genieten ☕😋

Update: Het was de vervelendste ventilatorloze dag ooit... Geen stroom, geen internet, geen ventilator, snikheet, maar gelukkig is het weer achter de rug... Nu aan tafel 😋

Hmmm 😋 Zo maak je heerlijke Mexicaanse hotdogs... https://vm.tiktok.com/ZGd9GkmBt/

Hmmm, dit is een heerlijk verfrissend drankje voor deze hete zomerdagen, mmm 😋🍹 https://vm.tiktok.com/ZGd9sCfUF/

Morgen heb ik vanaf 08:00 tot 16:30 geen stroom , dus ook geen internet, want dan komt Stedin langs om de hoofdkabel te vervangen. Grrr, ik heb hier zó geen zin in 😡

Wist je dat ik het helemaal niet meer zo erg vindt om alleen te zijn? Vroeger joeg het idee van 'alleen zijn' me schrik aan. Ik moest altijd omringd zijn door mensen, want 'dan voelde ik me niet alleen'. Tegenwoordig vindt ik het een zegen om alleen te zijn, want toen ik constant omringd was door mensen voelde ik me eigenlijk eenzamer dan ooit... Bovendien bleken al die mensen door wie ik omringd was niet eens echte 'vrienden' te zijn. Ze wilden alleen maar mijn energie van mij stelen, meer niet. Sommigen van hen waren stiekum met mij in competitie en koesterden een geheime jaloezie naar mij, omdat ík origineel was en zij niet. De laatste jaren zijn er veel van die nep vrienden en vriendinnen weggevallen. Dood of simpelweg 'verdwenen' 🙄 Ik ben er blij mee want nu heb ik álle ruimte voor mezelf. Ik hoef niet meer naar verjaardagsfeestjes, kerst- en nieuwjaarsfeestjes, ik heb niet meer te maken met jaloezie of afgunst van valse 'Jezebel' vriendinnen. Ik geef toe, in het begin viel die eenzaamheid als een zware melancholische deken over mij heen en ben ik in diepe rouw geweest maar nu vindt ik het meer dan prima. Opzouten met al die nep vrienden... En mijn geld, dat hou ik lekker in mijn eigen zak ☺️

#watetenwevandaag Buldak noodles, á la Zohra 🤣 Dit is zó gruwelijk lekker 😋 Maar je moet wel van pittig houden want dit is erg heet 🔥🔥🔥🥵 Ik heb net staan zwoegen in mijn zinderend hete keuken, maar ik moest en zou dit eten, zweten of niet 😅 Ik zou dit eigenlijk eerder deze week eten maar toen wijzigde ik op het laatst mijn plannen , dus dan eten we het vandaag 😋 #bonapetite