Deutsch
Dutch
Recent Updates
-
https://www.leefnugezonder.be/galdiarree-oorzaken-symptomen-en-wat-je-kunt-doen/0 Comments 0 Shares 18 Views1
-
Prebiotica en probiotica bij PDS werken pas echt optimaal wanneer de biochemische basis in je spijsvertering goed is afgesteld.
Veel mensen met het Prikkelbare Darm Syndroom (PDS) grijpen naar dure probioticasupplementen of prebiotische vezels in de hoop hun darmflora snel te herstellen.
Toch merken velen dat deze middelen weinig uithalen, of zelfs zorgen voor meer gisting, gasvorming en een opgezette buik.
De oorzaak van dit uitblijvende succes ligt zelden bij de bacteriën zelf, maar bij een cruciaal, over het hoofd gezien orgaanduo: de Pancreas-Darmas.
De alvleesklier (pancreas) bepaalt namelijk het microklimaat in de dunne darm.
Zonder een goede enzymatische werking van dit orgaan kunnen nuttige bacteriestammen zich onmogelijk nestelen of vermeerderen.
https://www.leefnugezonder.be/prebiotica-en-probiotica-bij-pds/Prebiotica en probiotica bij PDS werken pas echt optimaal wanneer de biochemische basis in je spijsvertering goed is afgesteld. Veel mensen met het Prikkelbare Darm Syndroom (PDS) grijpen naar dure probioticasupplementen of prebiotische vezels in de hoop hun darmflora snel te herstellen. Toch merken velen dat deze middelen weinig uithalen, of zelfs zorgen voor meer gisting, gasvorming en een opgezette buik. De oorzaak van dit uitblijvende succes ligt zelden bij de bacteriën zelf, maar bij een cruciaal, over het hoofd gezien orgaanduo: de Pancreas-Darmas. De alvleesklier (pancreas) bepaalt namelijk het microklimaat in de dunne darm. Zonder een goede enzymatische werking van dit orgaan kunnen nuttige bacteriestammen zich onmogelijk nestelen of vermeerderen. https://www.leefnugezonder.be/prebiotica-en-probiotica-bij-pds/0 Comments 0 Shares 349 Views -
PDS en bloedsuiker zijn veel nauwer met elkaar verbonden dan we vermoeden.
Veel mensen die worstelen met het Prikkelbare Darm Syndroom (PDS) richten al hun aandacht op het vermijden van specifieke voedingsmiddelen.
Vaak wordt er gegrepen naar een streng eliminatiedieet, zoals het bekende FODMAP-dieet.
Hoewel voeding een duidelijke trigger is, wordt een cruciale biochemische factor stelselmatig over het hoofd gezien: de continue schommelingen in je bloedsuikerspiegel.
De wisselwerking tussen de alvleesklier (pancreas), je hormoonhuishouding en de darmpassage, de zogenaamde Pancreas-Darmas, speelt een hoofdrol bij het ontstaan en verergeren van darmkrampen, een opgeblazen buik en regelmatig veranderende stoelgang.
https://www.leefnugezonder.be/prikkelbare-darm-syndroom-pds-start-met-rust-in-je-buik-in-7-dagen/PDS en bloedsuiker zijn veel nauwer met elkaar verbonden dan we vermoeden. Veel mensen die worstelen met het Prikkelbare Darm Syndroom (PDS) richten al hun aandacht op het vermijden van specifieke voedingsmiddelen. Vaak wordt er gegrepen naar een streng eliminatiedieet, zoals het bekende FODMAP-dieet. Hoewel voeding een duidelijke trigger is, wordt een cruciale biochemische factor stelselmatig over het hoofd gezien: de continue schommelingen in je bloedsuikerspiegel. De wisselwerking tussen de alvleesklier (pancreas), je hormoonhuishouding en de darmpassage, de zogenaamde Pancreas-Darmas, speelt een hoofdrol bij het ontstaan en verergeren van darmkrampen, een opgeblazen buik en regelmatig veranderende stoelgang. https://www.leefnugezonder.be/prikkelbare-darm-syndroom-pds-start-met-rust-in-je-buik-in-7-dagen/0 Comments 0 Shares 351 Views -
Spijsverteringsenzymen zijn onmisbaar voor een gezonde spijsvertering en vormen de basis van een vitale gezondheid.
Toch ervaren veel mensen regelmatig klachten zoals een opgeblazen gevoel, winderigheid of een zwaar gevoel na de maaltijd.
De oorzaak ligt vrijwel altijd bij een verminderde werking of een tekort aan deze cruciale eiwitten.
Deze enzymen fungeren als de biochemische ‘schaartjes’ van je lichaam. Ze knippen grote voedingsmoleculen op in microscopisch kleine bouwstoffen die je darmwand daadwerkelijk kan opnemen.
Kort samengevat: spijsverteringsenzymen zijn lichaamseigen eiwitten die koolhydraten, eiwitten en vetten afbreken tot opneembare voedingsstoffen; een tekort leidt direct tot spijsverteringsklachten zoals een opgeblazen gevoel, gisting en vermoeidheid.
Wat zijn spijsverteringsenzymen?
https://www.leefnugezonder.be/spijsverteringsenzymen-en-hun-rol-in-optimale-gezondheid/
Spijsverteringsenzymen zijn onmisbaar voor een gezonde spijsvertering en vormen de basis van een vitale gezondheid. Toch ervaren veel mensen regelmatig klachten zoals een opgeblazen gevoel, winderigheid of een zwaar gevoel na de maaltijd. De oorzaak ligt vrijwel altijd bij een verminderde werking of een tekort aan deze cruciale eiwitten. Deze enzymen fungeren als de biochemische ‘schaartjes’ van je lichaam. Ze knippen grote voedingsmoleculen op in microscopisch kleine bouwstoffen die je darmwand daadwerkelijk kan opnemen. Kort samengevat: spijsverteringsenzymen zijn lichaamseigen eiwitten die koolhydraten, eiwitten en vetten afbreken tot opneembare voedingsstoffen; een tekort leidt direct tot spijsverteringsklachten zoals een opgeblazen gevoel, gisting en vermoeidheid. Wat zijn spijsverteringsenzymen? https://www.leefnugezonder.be/spijsverteringsenzymen-en-hun-rol-in-optimale-gezondheid/0 Comments 1 Shares 392 Views -
Wat is toxoplasmose? Toxoplasmose is een infectieziekte die wordt veroorzaakt door Toxoplasma gondii, een microscopisch kleine parasiet.
Waar de meeste mensen bij deze infectie direct denken aan de risico’s tijdens een zwangerschap, kan de parasiet ook bij gezonde volwassenen, en zelfs bij topatleten zoals profwielrenner Thibau Nijs, voor langdurige, sluipende klachten en extreme vermoeidheid zorgen.
Omdat de parasiet ons lichaam hoofdzakelijk binnendringt via het spijsverteringskanaal, speelt de gezondheid van je darmen en immuunsysteem een sleutelrol bij het verloop en het herstel van deze infectie.
Wat is toxoplasmose: de belangrijkste feiten op een rij
https://www.leefnugezonder.be/wat-is-toxoplasmose-oorzaken-symptomen-besmetting-en-herstel/Wat is toxoplasmose? Toxoplasmose is een infectieziekte die wordt veroorzaakt door Toxoplasma gondii, een microscopisch kleine parasiet. Waar de meeste mensen bij deze infectie direct denken aan de risico’s tijdens een zwangerschap, kan de parasiet ook bij gezonde volwassenen, en zelfs bij topatleten zoals profwielrenner Thibau Nijs, voor langdurige, sluipende klachten en extreme vermoeidheid zorgen. Omdat de parasiet ons lichaam hoofdzakelijk binnendringt via het spijsverteringskanaal, speelt de gezondheid van je darmen en immuunsysteem een sleutelrol bij het verloop en het herstel van deze infectie. Wat is toxoplasmose: de belangrijkste feiten op een rij https://www.leefnugezonder.be/wat-is-toxoplasmose-oorzaken-symptomen-besmetting-en-herstel/0 Comments 0 Shares 426 Views -
Internationale Dodentocht in Bornem (België) start vanavond om 21 uur.
De bijna 14000 deelnemers krijgen 100 kilometer voor de voeten geschoven die ze in maximaal 24 uur moeten afleggen.
Is dit medisch nog verantwoord bij tropische temperaturen van 37 graden?
https://www.leefnugezonder.be/dodentocht-in-de-hitte-is-100-kilometer-wandelen-medisch-verantwoord/Internationale Dodentocht in Bornem (België) start vanavond om 21 uur. De bijna 14000 deelnemers krijgen 100 kilometer voor de voeten geschoven die ze in maximaal 24 uur moeten afleggen. Is dit medisch nog verantwoord bij tropische temperaturen van 37 graden? https://www.leefnugezonder.be/dodentocht-in-de-hitte-is-100-kilometer-wandelen-medisch-verantwoord/1 Comments 0 Shares 318 Views2
-
Mirabellen zijn kleine, zoete en sappige steenvruchten die nauw verwant zijn aan de meer bekende pruim. Ze hebben een karakteristieke ronde vorm en een goudgele tot oranje kleur wanneer ze rijp zijn.
Deze delicate vruchten, oorspronkelijk afkomstig uit het Midden-Oosten, worden tegenwoordig voornamelijk in Centraal-Europa geteeld, met de Franse regio Lotharingen als absolute koploper.
Met hun dunne schil, zoetzure smaak en zacht vruchtvlees zijn ze niet alleen een heerlijke zomersnack, maar ook een voedingsrijke boost voor je lichaam.
De voedingswaarde van mirabellen
Ondanks hun bescheiden formaat zitten mirabellen boordevol essentiële micro- en macroniveau-voedingsstoffen:
https://www.leefnugezonder.be/mirabellen-een-powerboost-voor-je-gezondheid/Mirabellen zijn kleine, zoete en sappige steenvruchten die nauw verwant zijn aan de meer bekende pruim. Ze hebben een karakteristieke ronde vorm en een goudgele tot oranje kleur wanneer ze rijp zijn. Deze delicate vruchten, oorspronkelijk afkomstig uit het Midden-Oosten, worden tegenwoordig voornamelijk in Centraal-Europa geteeld, met de Franse regio Lotharingen als absolute koploper. Met hun dunne schil, zoetzure smaak en zacht vruchtvlees zijn ze niet alleen een heerlijke zomersnack, maar ook een voedingsrijke boost voor je lichaam. De voedingswaarde van mirabellen Ondanks hun bescheiden formaat zitten mirabellen boordevol essentiële micro- en macroniveau-voedingsstoffen: https://www.leefnugezonder.be/mirabellen-een-powerboost-voor-je-gezondheid/0 Comments 0 Shares 490 Views1
-
Zonnedieet: bescherm je huid van binnenuit tegen de schadelijke uv-stralen van de zon. Met een slim voedingspatroon vol kleurrijke groenten en fruit geef je de natuurlijke afweer van je huidcellen een krachtige boost.
Zonnecrème is dus lang niet de enige manier om je tegen de zon te beschermen.
Door de juiste voedingsproducten aan je dagelijks eetpatroon toe te voegen, ondersteun je de celstructuur precies op de plekken waar een crème niet komt.
Dat betekent uiteraard niet dat je met dit zonnedieet je zonnecrème voortaan mag vergeten. Wetenschappers ontdekten wel dat we onze huid aanzienlijk beter bestand maken tegen zonneschade door de gerichte inname van antioxidantrijke voeding. https://www.leefnugezonder.be/zonnedieet-beschermt-je-tegen-schadelijke-uv-stralen-van-de-zon-van-binnenuit/Zonnedieet: bescherm je huid van binnenuit tegen de schadelijke uv-stralen van de zon. Met een slim voedingspatroon vol kleurrijke groenten en fruit geef je de natuurlijke afweer van je huidcellen een krachtige boost. Zonnecrème is dus lang niet de enige manier om je tegen de zon te beschermen. Door de juiste voedingsproducten aan je dagelijks eetpatroon toe te voegen, ondersteun je de celstructuur precies op de plekken waar een crème niet komt. Dat betekent uiteraard niet dat je met dit zonnedieet je zonnecrème voortaan mag vergeten. Wetenschappers ontdekten wel dat we onze huid aanzienlijk beter bestand maken tegen zonneschade door de gerichte inname van antioxidantrijke voeding. https://www.leefnugezonder.be/zonnedieet-beschermt-je-tegen-schadelijke-uv-stralen-van-de-zon-van-binnenuit/0 Comments 0 Shares 451 Views1
-
https://www.leefnugezonder.be/5-maagsparende-recepten-voor-een-rustige-buik-van-ontbijt-tot-diner/0 Comments 1 Shares 280 Views
More Stories
