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2026-06-16 11:46:35 -

Omg 😋 https://vm.tiktok.com/ZGd9jXRQS/

@ehmzet
💾 Video abspeichern für später 🫶🏽 🌽🌯 High-Protein Maiswrap mit Thunfisch & Mojo-Sauce 💪 Zutaten für 1 Portion 🌽 1 Dose Mais (abgetropft) 🥚 2 Eier 🧀 50 g Streukäse Light 🧂 Salz 🧄 Knoblauchpulver 🐟 150 g Thunfisch im eigenen Saft 🥬 Salat nach Wahl 🍅 4 Cherry-Tomaten 🥣 20 g Light-Mayonnaise 🧄 Knoblauchpulver 🧂 Salz Macros pro Portion (ca.) 🔥 695 kcal 💪 75 g Protein 🍞 37 g Kohlenhydrate 🥑 24 g Fett Video: abbasmomo #highprotein #proteinwrap #thunfischwrap #fitnessfood #gesunderezepte
♬ Originalton - Manu

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