🚨 CHATGPT 6 ASTRA IS ER — EN DIT IS MEER DAN EEN GEWONE UPDATE 🤖 OpenAI lanceerde op 3 september 2026 GPT-6 Astra, het meest capabele model dat breed wordt uitgerold. Het grote verschil? Astra voert daadwerkelijk complexe taken uit. Denk aan: programmeren, online onderzoek, documenten en spreadsheets maken, presentaties bouwen, websites ontwikkelen, software testen en problemen op een computer oplossen. Astra voert meerdere stappen achter elkaar uit en neemt onderweg beslissingen. We bewegen van AI als chatbot naar AI als digitale medewerker. Stel je voor: je zegt tegen een AI: “Onderzoek dit onderwerp, vergelijk honderd documenten, maak er een rapport van, bouw een website, test die, zoek de fouten en los ze op.” En het systeem voert het daadwerkelijk uit. Dat verandert de betekenis van automatisering. OpenAI meldt dat Astra taken op een computer uitvoert: formulieren invullen, klantgegevens bijwerken, agenda's organiseren, online onderzoek doen, documenten, spreadsheets en presentaties maken, en software installeren, testen en problemen oplossen. En dan het grote maatschappelijke vraagstuk. Als AI steeds meer kenniswerk uitvoert, wat gebeurt er met banen? We moeten ophouden met alleen te vragen: “Welke banen gaat AI vervangen?” De veel belangrijkere vraag is: “Wat gaan wij doen met een wereld waarin menselijke arbeid steeds minder noodzakelijk wordt?” Er zijn twee richtingen. **Scenario één:** AI wordt eigendom van een kleine groep bedrijven en extreem rijke mensen. Zij bezitten de systemen, robots, data en productiemiddelen. De rest moet zien hoe zij zich staande houdt. Dat zou een dystopie worden. **Scenario twee:** AI maakt productie, dienstverlening en kennis zo goedkoop en overvloedig dat we economische schaarste terugdringen. Goedkopere energie, producten, software, onderwijs. Betere gezondheidszorg. Meer automatisering. Meer vrije tijd. En misschien uiteindelijk een samenleving waarin inkomen niet meer volledig afhangt van gewerkte uren. Dat sluit aan bij de discussie over Universal High Income. Maar laten we niet naïef zijn. GPT-6 Astra is óók een waarschuwing. OpenAI noemt het het eerste model dat de hoogste categorie voor cybersecuritycapaciteiten bereikt. Met de juiste hulpmiddelen kan het onbekende beveiligingslekken vinden en nieuwe aanvalsmethoden ontwikkelen. Extra veiligheidsmaatregelen zijn daarom getroffen. Hoe krachtiger AI wordt, hoe belangrijker menselijke controle, veiligheid en goede regelgeving. Als intelligentie goedkoper en overvloediger wordt, verandert dat de waarde van menselijke arbeid, ondernemerschap en kennis. Daarom moeten we niet proberen AI tegen te houden. We moeten ervoor zorgen dat AI **vóór iedereen** werkt. Niet alleen vóór aandeelhouders. Niet alleen vóór miljardairs. Niet alleen vóór grote bedrijven. Maar vóór de samenleving als geheel. Dat creëert enorme kansen voor gewone mensen. Een kleine ondernemer kan concurreren met een groot bedrijf. Een kunstenaar kan zijn eigen studio runnen. Een uitvinder kan prototypes ontwikkelen. Een schrijver kan zelfstandig publiceren. Een gehandicapte persoon kan taken uitvoeren die fysiek onmogelijk zijn. En iemand met weinig geld krijgt toegang tot kennis en mogelijkheden die vroeger alleen voor rijken beschikbaar waren. **Dát is de echte belofte van AI.** Niet dat machines slimmer worden dan wij, maar dat gewone mensen toegang krijgen tot intelligentie die vroeger onbetaalbaar was. De vraag is alleen: **Gaan we deze technologie gebruiken om een grotere kloof tussen rijk en arm te creëren… of juist om die kloof kleiner te maken?** Dat is geen technische vraag. Dat is een politieke en maatschappelijke keuze. 🎥 Bekijk ook deze TikTok over GPT-6 Astra: https://vm.tiktok.com/ZGdQFWFGY/ Wat denken jullie? Is GPT-6 Astra vooral een fantastische nieuwe tool? Of kijken we naar het begin van een fundamentele verandering van onze economie en samenleving? 👇 Ik ben benieuwd naar jullie mening. #ChatGPT #GPT6 #Astra #AI #KunstmatigeIntelligentie #AGI #OpenAI #Toekomst #Technologie #Automatisering #FutureOfWork #AIrevolution

🔮✨ MANIFESTEREN — MAGIE OF MINDSET? ✨🔮 Je hoort het tegenwoordig overal: manifesteren. Maar wat is het eigenlijk? Kun je werkelijk iets in je leven aantrekken door je gedachten erop te richten? En moet je dan alleen maar positief denken en wachten tot het universum je bestelling bezorgt? 😏 Nou… zo simpel is het niet. ✨ WAT IS MANIFESTEREN? Manifesteren betekent dat je bewust richting geeft aan wat je in je leven wilt creëren. Je bepaalt een intentie, richt je aandacht daarop, onderzoekt je overtuigingen en gaat vervolgens handelen in overeenstemming met je doel. In spirituele kringen wordt vaak gezegd dat je met je gedachten, emoties en energie afstemt op wat je wilt aantrekken. Vanuit een psychologisch perspectief kun je het ook bekijken als een manier om je aandacht, verwachtingen en gedrag te sturen. En juist daar wordt het interessant. 🧠 GEDACHTEN → OVERTUIGINGEN → GEDRAG → RESULTATEN Wanneer je voortdurend denkt: “Voor mij lukt dat toch nooit.” ga je waarschijnlijk minder snel kansen zien of aangrijpen. Verander je dat naar: “Er zijn mogelijkheden voor mij en ik mag ze aangrijpen.” dan kan je gedrag veranderen. Je gaat misschien eindelijk dat project beginnen, iemand benaderen, een opleiding volgen, je bedrijf promoten of een kans grijpen die je vroeger voorbij liet gaan. En ineens lijkt het alsof het universum deuren voor je opent. Misschien deed het dat ook. 😉 🌌 EN HOE ZIT HET MET ENERGIE? Binnen veel spirituele tradities wordt aangenomen dat alles energie is en dat je eigen energie invloed heeft op wat je aantrekt. Je hoeft dat niet per se letterlijk of wetenschappelijk te interpreteren. Je kunt het ook zien als een metafoor voor de manier waarop je innerlijke toestand je blik op de wereld beïnvloedt. Wie voortdurend vanuit angst, tekort en wantrouwen leeft, ziet andere mogelijkheden dan iemand die vanuit vertrouwen en overvloed kijkt. Je kijkt als het ware door een andere bril. 🧲 MANIFESTEREN IS NIET: WENSEN + WACHTEN Dit is misschien wel de grootste misvatting. Je kunt iedere ochtend twintig affirmaties opzeggen over financiële overvloed, maar als je vervolgens niets doet om je financiële situatie te veranderen, blijft het waarschijnlijk bij affirmaties. 😂 Een intentie zonder actie is uiteindelijk gewoon een wens. Manifesteren wordt veel krachtiger wanneer je INTENTIE + MINDSET + EMOTIE + ACTIE combineert. 🔮 1. INTENTIE Wat wil je werkelijk? 🧠 2. MINDSET Welke overtuigingen houden je tegen? ❤️ 3. EMOTIE Hoe zou het voelen wanneer je verlangen werkelijkheid wordt? 🔥 4. ACTIE Welke concrete stap kun je vandaag zetten? 🌱 MANIFESTEREN GAAT OOK OVER WIE JE WORDT Wil je bijvoorbeeld een succesvolle onderneming? Dan is de vraag niet alleen: “Hoe krijg ik succes?” Maar ook: “Durf ik zichtbaar te zijn?” “Kan ik omgaan met afwijzing?” “Durf ik fouten te maken?” “Geloof ik dat ik dit waard ben?” “Ben ik bereid consequent te blijven?” Soms staat niet het universum tussen jou en je verlangen in… maar jijzelf. 😉 🌙 EENVOUDIG MANIFESTATIE-PROCES ✨ Bepaal wat je wilt. ✨ Wees zo specifiek mogelijk. ✨ Onderzoek waarom je het wilt. ✨ Visualiseer je gewenste situatie. ✨ Voel hoe het zou zijn als het werkelijkheid wordt. ✨ Ontdek beperkende overtuigingen. ✨ Vervang ze door geloofwaardige, positieve overtuigingen. ✨ Neem concrete actie. ✨ Blijf openstaan voor een andere uitkomst dan je had bedacht. Want soms komt wat je nodig hebt niet binnen via de deur waarop je staat te wachten. 🔮 MAAR LATEN WE OOK REALISTISCH BLIJVEN Manifesteren is géén garantie dat alles wat je denkt werkelijkheid wordt. Niet iedere ziekte, tegenslag, financiële crisis of relatiebreuk ontstaat omdat iemand “verkeerd heeft gedacht”. Dat idee kan zelfs behoorlijk schadelijk zijn. Het leven bestaat uit omstandigheden, toeval, andere mensen én dingen waar we simpelweg geen controle over hebben. Manifesteren betekent dus niet dat je volledige controle hebt over de werkelijkheid. Het betekent dat je bewuster wordt van de werkelijkheid die je wél kunt beïnvloeden. ✨ Je gedachten zijn geen toverstaf. Maar ze kunnen wel je aandacht sturen. Je aandacht beïnvloedt wat je opmerkt. Wat je opmerkt beïnvloedt je keuzes. Je keuzes beïnvloeden je gedrag. En je gedrag kan uiteindelijk je leven veranderen. En misschien… is dát wel de meest aardse vorm van magie. 🔮 **Manifesteren is niet simpelweg dromen met je ogen dicht. Het is dromen met je ogen open — en vervolgens je kont van de bank tillen.** 😂✨ #Manifesteren #Manifestatie #Spiritualiteit #Mindset #Bewustwording #LawOfAttraction #PersoonlijkeGroei #SpiritueleGroei #Affirmaties #Visualisatie #Intentie #Overvloed #Energie #Zelfontwikkeling

🌩️ DE BOODSCHAP VAN DE STORM — vrijdag 28 augustus 2026 🌩️ Er hangt vandaag iets in de lucht… Iets dat moeilijk te negeren is. Voor het collectief trok ik één kaart uit het Fortuneteller Orakeldeck en drie kaarten uit het Violet Veil Tarot. En eerlijk? Deze combinatie voelt alsof het universum vandaag niet zachtjes op de deur klopt, maar gewoon met donderend geweld binnenkomt. ⚡ Bovenaan ligt The Elemental Storm. Daaronder verschijnen: 🌱 Zeven van Pentakels 🪢 De Gehangene 🔥 Tien van Staven Samen vertellen ze een verhaal over chaos, geduld, overgave en het loslaten van lasten. 🌩️ THE ELEMENTAL STORM “When inner chaos mirrors the outer storm, do not flee. Stand in the eye and command the elements.” Wanneer de wereld om je heen onrustig wordt, kan dat soms een weerspiegeling zijn van wat zich diep vanbinnen al langer aandient. Maar deze kaart zegt iets belangrijks: Vlucht niet voor de storm. Ga naar het oog ervan. Want precies daar, midden in de chaos, bevindt zich een plek waar het stil is. Daar ligt jouw kracht. 🌱 ZEVEN VAN PENTAKELS — Heb geduld Misschien heb jij de afgelopen tijd hard gewerkt aan iets waarvan je nog steeds nauwelijks resultaat ziet. Een droom. Een relatie. Een project. Een persoonlijke verandering. Een nieuw hoofdstuk. En misschien vraag je jezelf af: “Wanneer gaat er eindelijk iets gebeuren?” De Zeven van Pentakels zegt: kijk eens goed naar wat er al gegroeid is. Niet alles wat langzaam groeit, groeit verkeerd. Sommige dingen hebben simpelweg tijd nodig om wortel te schieten. 🪢 DE GEHANGENE — Laat de controle los En dan draait het perspectief. De Gehangene vraagt je vandaag om niet langer tegen iedere situatie te vechten. Sommige dingen kun je niet afdwingen. Sommige deuren gaan pas open wanneer je stopt met eraan te trekken. Misschien is de vertraging die je ervaart geen blokkade. Misschien is het een uitnodiging om vanuit een compleet ander perspectief te kijken. Wat gebeurt er wanneer je even niets forceert? 🔥 TIEN VAN STAVEN — Je hoeft niet alles te dragen Dit is misschien wel de krachtigste boodschap van de hele legging. Je hoeft niet iedere verantwoordelijkheid op je schouders te nemen. Je hoeft niet de problemen van anderen op te lossen. Je hoeft niet voortdurend sterk te zijn. En je hoeft zeker niet het verleden overal mee naartoe te slepen. Welke last draag jij nog steeds terwijl die allang niet meer van jou is? Misschien is het vandaag tijd om die neer te leggen. 🌙 DE MYSTIEKE BOODSCHAP VOOR HET COLLECTIEF > Wanneer de hemel donker wordt en de elementen zich roeren, vlucht dan niet voor de storm. Niet iedere storm komt om je te vernietigen. Sommige stormen komen om de grond vrij te maken voor wat daarna kan groeien. Je hebt lang gezaaid. Je hebt gewacht. Je hebt gedragen. Je hebt gevochten. Vandaag vraagt het universum niet om nóg meer kracht. Het vraagt om overgave. Leg neer wat niet van jou is. Laat vallen wat je al te lang met je meedraagt. Stop met vechten tegen wat misschien juist ruimte probeert te creëren voor iets nieuws. Ga naar het oog van de storm. Daar, precies daar waar alles om je heen raast, bevindt zich jouw stilte. En in die stilte ontdek je iets bijzonders: Je bent niet machteloos tegenover de elementen. Je bént zelf een element. 🌩️ Laat los. 🌱 Vertrouw. 🪢 Kijk anders. 🔥 Leg neer. Want wanneer de storm uiteindelijk voorbijtrekt, zal blijken dat hij niet gekomen was om jou te breken. Hij kwam om weg te blazen wat niet langer met je mee mag. ✨ En misschien… is precies dát het begin van je volgende hoofdstuk. ✨ #Dagkaart #Tarot #TarotReading #FortunetellerOracle #VioletVeilTarot #CollectieveReading #SpiritueleBoodschap #Orakel #DeGehangene #TienVanStaven #ZevenVanPentakels #ElementalStorm #Mystiek #TarotNederland #Bewustwording

Hier kijk ik al maanden naar uit 🥰 🔮🌙 THE WITCHES ARE BACK! 🌙🔮 Vanaf 10 september is het eindelijk zover: Practical Magic 2 draait in de bioscopen! 🖤✨ Na járen wachten mogen we opnieuw binnenstappen in de betoverende wereld van de zussen Sally en Gillian Owens. 🕯️🌹 Twee zussen, een flinke dosis magie, liefde, familie, vloeken, romantiek… en natuurlijk die heerlijke gothic sfeer waar we destijds massaal verliefd op werden. Want zeg nou zelf: wie heeft er níét ooit gedroomd van zo'n prachtig oud huis vol kaarsen, kruiden, boeken, zwarte kleding en een beetje duistere magie? 😈🔮 Practical Magic uit 1998 werd voor velen een cultklassieker. Geen wonder dus dat de terugkeer van de Owens-zussen voelt alsof een stukje van onze jeugd weer tot leven wordt gewekt. Dus trek je mooiste heksenjurk aan, pak je amulet, zet de zwarte kaarsen alvast klaar en laat de magie maar komen! 🖤🕯️🌙 ✨ There is a little witch in all of us. ✨ Vanaf 10 september in de bioscoop. Wie gaat hem zien? 🔮💜 #PracticalMagic2 #PracticalMagic #Witches #Magic #Occult #Gothic #Sisters #Cinema #MovieNight #WitchyVibes #90sNostalgia https://vm.tiktok.com/ZGdxvuShE/

Even een vraagje: Ik plaats regelmatig een tarot- en/of orakelkaartje online hier op mijn pagina. Zo'n reading kost mij veel tijd en energie, het invoelen op de energie van de dag, het samenstellen van de tekst en de bijbehorende afbeelding. Dit kost mij heel veel tijd en energie maar toch krijg ik weinig reacties of hooguit zo héél af en toe een like. Ik vroeg me af of het zinvol was om hiermee door te gaan, aangezien niet veel mensen hierin geïnteresseerd lijken te zijn of het niet echt kunnen waarderen dat ik dit doe. Zelf vindt ik het erg leuk om te doen maar een beetje waardering zou ook erg leuk zijn, tenslotte moet energie wederkerig zijn, anders loop je gewoon leeg kwa energie. Mijn vraag aan jullie is dus of jullie willen dat ik hiermee doorga. Ja of nee?

Vandaag is het 100 dagen geleden dat Marc van den Broek (1963–2026) overleed. Jarenlang verzamelde Marc quotes die hem inspireerden, houvast gaven of een glimlach brachten. Bij iedere quote zocht hij een passende afbeelding en iedere quote kreeg een nummer. Zijn verzameling noemde hij De Duizend Quotes, vanuit de wens dat het er ooit duizend zouden worden. Die droom overtrof hij ruimschoots: het werden er uiteindelijk 1389. Marc verzamelde deze quotes niet zomaar. In zijn leven kreeg hij te maken met verlies, tegenslag en grote uitdagingen. De woorden die hij vond en schreef hielpen hem om, ondanks alles wat op zijn pad kwam, met humor, moed en vertrouwen naar het leven te blijven kijken. Maar bovenal wilde hij anderen laten lachen en een boodschap meegeven over wat echt belangrijk is in het leven. Tijdens zijn afscheid werd een aantal van zijn quotes gedeeld. De reacties daarop waren zo bijzonder, dat het idee ontstond om een deel van zijn verzameling als ansichtkaarten uit te brengen. Vandaag heb ik de eerste selectie van tien kaarten besteld. Binnenkort zijn ze in ieder geval verkrijgbaar via de webshop van Zusjes De Jong (www.zusjesdejong.nl), op de braderieën waar we staan en in de boerderijwinkel van Oogst van Eigen Erf in Stoutenburg. Deze eerste selectie is nog maar het begin. Met een verzameling van 1389 quotes liggen er nog heel veel bijzondere kaarten in het verschiet. Ik hoop dat deze kaarten, net als voor Marc, af en toe een glimlach brengen, troost geven of precies die woorden bieden die iemand op dat moment nodig heeft.

🕯️✨ THE HEALING LIGHT SPELL ✨🕯️ Een ritueel voor geestelijke, emotionele & spirituele healing Soms draag je dingen met je mee die niemand anders kan zien. Verdriet uit het verleden. Angst. Vermoeidheid. Oude pijn. Gedachten die maar blijven rondcirkelen. Of simpelweg een verlangen naar rust en opnieuw verbinding voelen met jezelf. 💜 The Healing Light Spell is een liefdevol ritueel dat je uitnodigt om bewust stil te staan bij jouw eigen helingsproces. Niet als een magische quick fix, maar als een moment van aandacht, intentie en zelfliefde. 🌙 Healing betekent niet dat je alles wat je hebt meegemaakt moet vergeten. Het betekent dat je jezelf toestemming geeft om langzaam lichter te worden. Om los te laten wat je niet langer hoeft te dragen. En om jezelf eraan te herinneren dat je nog steeds heel bent, ook wanneer je gewond bent geraakt. 🔮 Wat heb je nodig? 🤍 1 witte kaars — voor healing en licht 💙 1 lichtblauwe kaars — voor innerlijke rust 💜 1 paarse kaars — voor spiritualiteit en transformatie 💧 1 glas zuiver water 🧂 1 snufje zout 📝 Een stukje papier en een pen 💎 Een kristal dat voor jou betekenis heeft, bijvoorbeeld amethist of bergkristal 🌿 Een rustige plek waar je niet gestoord wordt 🕯️ Stap 1 — Het witte licht Steek de witte kaars aan. Richt je aandacht op het vlammetje en spreek: > “Light of healing, shine on me. Release the pain I no longer need. May my heart be gently restored, And may I find peace within my soul.” Laat het licht van de kaars symbool staan voor de helende kracht die je in jezelf draagt. 💧 Stap 2 — Het water van loslaten Doe een snufje zout in het glas water. Het zout staat symbool voor reiniging en het loslaten van wat je niet langer wilt meenemen. Houd je handen rondom het glas en spreek: > “Water, carry my sorrow away. Wash from my spirit the weight of yesterday. Leave me cleansed, leave me whole. Bring gentle healing to my soul.” 📝 Stap 3 — Laat los wat je niet langer nodig hebt Schrijf op het papier één ding dat je bewust wilt loslaten. Het kan verdriet zijn, angst, schuldgevoel, boosheid of een oude pijn. Vouw het papier dicht en leg het onder het glas water. Je hoeft niet alles vandaag los te laten. Soms is het al genoeg om te zeggen: “Ik ben bereid om het op een dag los te laten.” 🌿 💙 Stap 4 — Nodig innerlijke rust uit Steek de lichtblauwe kaars aan en richt je aandacht op de vlam. Spreek: > “Bring me peace where there has been pain. Bring me calm where storms remain. Let my mind grow quiet and still. Let healing come at its own gentle will.” Adem rustig in en uit. Je hoeft niets te forceren. Laat de rust gewoon komen zoals ze komt. 💜 Stap 5 — Het paarse licht Steek de paarse kaars aan. Houd je kristal met beide handen vast en sluit je ogen. Stel je voor dat een zacht paars-wit licht vanuit je kruin door je hele lichaam stroomt. Niet om iets te forceren, maar als een symbolisch licht dat je eraan herinnert dat heling tijd mag kosten. Spreek: > “I release what weighs me down. I release the pain I have carried. I welcome peace. I welcome healing. I welcome myself back. Blijf daarna enkele minuten rustig zitten. 🤍 Stap 6 — Herinner jezelf aan jouw waarde Wanneer je voelt dat je klaar bent, drink je langzaam het water. Spreek: > “I am worthy of healing. I am worthy of peace. I am worthy of love. My healing begins within me. So mote it be” Laat deze woorden even bij je binnenkomen. Je hoeft niet vandaag een ander mens te worden. Je hoeft alleen maar jezelf de toestemming te geven om zachter voor jezelf te zijn. ✨ Laat de kaarsen veilig uitbranden of doof ze zorgvuldig. Scheur het papier later in stukken en gooi het weg als symbolisch teken dat je niet langer verplicht bent vast te houden aan wat je hebt opgeschreven. 🌙 Onthoud: healing is geen rechte lijn. Soms voel je je sterk en soms voel je je opnieuw kwetsbaar. Dat betekent niet dat je terug bij af bent. Het betekent dat je mens bent. Je bent niet gebroken. Je bent niet verloren. Je bent onderweg. ✨ You are worthy of healing. ✨ You are worthy of peace. ✨ You are worthy of love. ✨ You are healing. 💜🕯️🌙 #TheHealingLightSpell #HealingSpell #SpiritualHealing #EmotionalHealing #MentalHealing #SelfLove #InnerHealing #Witchcraft #Magick #Spellwork #Spirituality #HealingJourney #EnergyHealing #SelfCare #WitchyWisdom #MysticalHealing

✨ GLAMOUR SPELL — Ontdek de magie van je eigen schoonheid ✨ Schoonheid is zoveel meer dan alleen wat je in de spiegel ziet. Het is de manier waarop je jezelf voelt, de energie die je uitstraalt en het zelfvertrouwen waarmee je de wereld tegemoet treedt. 🌹 Deze Glamour Spell is een betoverend ritueel dat zich richt op innerlijke schoonheid, zelfliefde, uitstraling en persoonlijke aantrekkingskracht. Met de symbolische kracht van water, zout, kaarslicht, rozenblaadjes en de spiegel wordt een moment gecreëerd waarin je bewust verbinding maakt met jouw eigen schoonheid en energie. ✨ Neem de tijd. Zet je gedachten even stil. Kijk naar jezelf en herinner je eraan dat schoonheid niet iets is wat je van een ander hoeft te krijgen. Het begint bij de manier waarop jij jezelf ziet. 🪞 🌹 Beauty be within me. 🌹 Beauty now, set me free. Laat de magie niet alleen in de kaarsen zitten… maar vooral in jou. ✨ 🔮 Bewaar deze spell, deel hem met iemand die wel wat extra glamour en zelfvertrouwen kan gebruiken, en laat de magie haar werk doen. 🕯️🌹 #GlamourSpell #BeautyMagic #SelfLove #Witchcraft #Witchy #Magick #Spellwork #GlamourMagick #Spirituality #Mystical #SelfConfidence #InnerBeauty #MagicWithin

Als je wilt weten wat we op de hoek gaan plaatsen , hou dan mijn pagina in de gaten.... 😉

Ik gebruik al 3 jaar Ozempic om af te vallen, maar ik val niet af, ondanks dat ik maar héél weinig eet en het is gewoon deprimerend 😫 Nu ben ik er (denk ik) achter hoe dit komt. Al geruime tijd gebruik ik voor mijn bipolaire stoornis het middel Truxal. Dit móet ik slikken, anders draai ik door en vlieg ik tegen het plafond en ga ik gekke dingen doen die ik hier liever niet vernoem 😏 Vandeweek besloot ik de vraag aan AI te stellen, of het gebruik van het middel Truxal kan leiden tot gewichtstoename, óndanks dat ik Ozempic gebruik? Dit kwam er uit bij Gemini: Waarom val je niet af, ondanks Ozempic en weinig eten? Wanneer je Truxal (chloorprothixeen) gebruikt, gebeuren er in je lichaam een paar dingen die de werking van Ozempic (semaglutide) helaas flink in de weg kunnen zitten: De metabole "rem" van Truxal is sterker: Ozempic werkt fantastisch voor het remmen van de eetlust (wat bij jou dus goed lukt!) en het vertragen van de maaglediging. Truxal kan echter je basaalmetabolisme (de energie die je lichaam in rust verbrandt) heel direct vertragen. Als je motor door Truxal in een extreem lage versnelling is gezet, verbrand je simpelweg bijna niets, hoe weinig er ook binnenkomt. Vochtretentie en hormonen: Antipsychotica zoals Truxal kunnen invloed hebben op je hormoonhuishouding (zoals prolactine en insuline) en ervoor zorgen dat je lichaam veel makkelijker vocht vasthoudt. Dit "gewicht" is dus vaak geen vet, maar vocht en een verstoorde suikerhuishouding op cellulair niveau. De "spaarstand" door té weinig eten: Als je door de Ozempic en de frustratie extreem weinig bent gaan eten, kan je lichaam in een overlevingsmodus (spaarstand) zijn geschoten. In combinatie met de metabole vertraging van de Truxal houdt je lichaam dan krampachtig elke calorie vast die er binnenkomt. Wat is nu de beste stap? Omdat je hier te maken hebt met twee zware medicijnen die op elkaar inwerken, is het heel belangrijk om dit niet alleen op te lossen. Plan op korte termijn een afspraak met je behandelend arts (psychiater of huisarts): Leg hier heel duidelijk uit dat de combinatie niet werkt en dat de gewichtstoename je mentaal zwaar belast. Dit is een volkomen legitieme reden om de behandeling te heroverwegen. Bespreek alternatieven voor Truxal: Er zijn andere medicijnen met een vergelijkbare werking (tegen angst, onrust of psychose) die een veel kleiner risico op gewichtstoename en metabole verstoring hebben. Soms kan een switch naar een ander middel de metabole "rem" er ineens afhalen, waardoor de Ozempic wél zijn werk kan gaan doen. Laat je bloedwaarden controleren: Vraag de arts om te controleren op je schildklierwerking, nieren (i.v.m. vocht) en bloedsuikerspiegel/insulineresistentie. Truxal kan deze waarden beïnvloeden, wat afvallen onmogelijk maakt. Dus, ik kan Ozempic gebruiken wat ik wil, ik blíjf moddervet, ook al eet ik nu net zo weinig als iemand die een maagverkleining heeft gehad 🤬 Het verhaal 'ieder pondje gaat door het mondje' gaat in mijn geval dus niet op. Als jullie eens wisten hoe weinig ik eet 😭 ik heb niet eens honger. Helaas kan ik pas over 8 maanden weer terecht bij mijn internist maar ik ga vragen of ik niet eerder terecht kan want over 8 maanden kan ik wel dood zijn 😭