🧠 GABA & L-theanine: natuurlijke kalmte voor een overprikkeld brein 🌿 Sinds drie dagen slik ik L-theanine, en eerlijk… ik voel een duidelijk verschil. Niet wereldschokkend, maar subtiel én voelbaar. Alsof er ineens wat ruis van de lijn is gehaald in m’n hoofd. De onrust is minder. De scherpe randjes vervagen. En dat – voor mij als licht bipolair persoon – is al heel wat. Voor wie het niet kent: L-theanine is een aminozuur dat van nature voorkomt in groene thee. Het staat erom bekend de aanmaak van GABA te stimuleren. En GABA… da’s een soort innerlijke vredesengel in je brein. De natuurlijke rem op overprikkeling, stress, angst en slapeloosheid. 🌀 Waarom is dit zo relevant voor mensen met ADHD, hooggevoeligheid of een bipolaire stoornis? Omdat onze hersenen vaak draaien als een overtoeren draaiende motor. We voelen teveel. Denken teveel. Piekerstormen. Wisselende stemmingen. Overprikkeling. Paniek. En het klassieke “aanstaan maar niet kunnen afremmen”. Wat GABA doet, is je brein vertellen: 🕊️ “Het is oké. Je mag rusten.” Het brengt kalmte zonder verdoving. Focus zonder spanning. En dat is zeldzaam. 💊 Veel reguliere medicijnen voor bipolaire stoornis of ADHD werken zwaarder in op het zenuwstelsel – en die gebruik ik ook, zoals Truxal en Zopiclon. Maar L-theanine is een aanvulling, géén vervanging. Het helpt juist ondersteunen – zonder afhankelijkheid, verslaving of vervelende bijwerkingen. Voor mij voelt het als een zachte reset. En nee, het lost niet alles op. Het is geen wondermiddel. Maar als je dagelijks leeft met een overgevoelig zenuwstelsel, dan is elke béétje verlichting welkom. Soms is 20% minder spanning al genoeg om door de dag te komen zonder om te vallen. 🌿 L-theanine geeft me ruimte. Adem. Een beetje meer mezelf. Of je nu bipolair bent, ADHD hebt, HSP bent of gewoon snel overprikkeld raakt… dit stofje verdient op z’n minst je aandacht. En nee, ik word hier niet voor betaald – ik deel dit omdat ik weet hoe het voelt om op zoek te zijn naar íéts wat werkt. 📌 Let wel: altijd in overleg met je arts als je medicatie gebruikt. En begin rustig – bijvoorbeeld 100 mg per dag – en kijk hoe je lichaam reageert. Ik kocht het bij Holland & Barrett (2 potjes voor €34,95) https://www.hollandandbarrett.nl/shop/product/holland-barrett-l-theanine-200mg-60-capsules-6100004536?utm_source=google&utm_campaign=22058872459&utm_medium=cpc&utm_content=&utm_term=&gad_source=1&gad_campaignid=22058900338&gbraid=0AAAAADt3xqB-w1-zh2-F1Mf0Z6-CRvgXt&gclid=CjwKCAjw7rbEBhB5EiwA1V49nRujpWzAAH9eAL1zEUCGZJmMh3zSgmhQmIeVHmwo8RtBDj5NOpqy3RoCdMEQAvD_BwE 💚 Luister naar je zenuwstelsel. Het fluistert vaak voordat het schreeuwt. En soms is het antwoord simpeler dan je dacht. #LTheanine #GABA #Bipolair #ADHD #HSP #Overprikkeld #StressHerstel #MentaleRust #NatuurlijkeKalmte #Neurodivergent #RustInJeHoofd #Zenuwstelsel #GezondeMind #Supplementen #LevenMetADHD #LevenMetBipolair #HSPLeven #Zelfzorg #MoodSupport #GeenSchaamte #MentaleGezondheid

Dit zou weleens de oplossing kunnen zijn voor mijn áltijd razende ADHD/BIPOLAIRE hoofd... Blue lotus tinctuur...https://www.dutch-headshop.nl/blauwe-lotus-tinctuur-15x-nymphaea-caerulea-indian-spirit-10ml #bluelotus #blauwelotus

Gevalletje adhd 😁

Man steekt kat van zus dood: 'Het was een impulsieve daad' Een man uit Den Haag moet een half jaar de gevangenis in, omdat hij een kat heeft gedood. De 30-jarige Samtar S. geeft dat ook toe, maar hij zegt dat hij was 'gemanipuleerd door externe krachten'. Hij wordt binnenkort vrijgelaten, want zat al een half jaar vast. De familie van de verdachte sloeg op 16 oktober vorig jaar alarm nadat hij de kat met een mes om het leven had gebracht. Hij was daarna zonder schoenen uit huis gevlucht. De politie rekende hem een dag later in. Tijdens de rechtszaak bleef onduidelijk waarom de Hagenaar de kat van zijn zus had doodgestoken. De officier van justitie vroeg naar het verloop van de dag, maar de man kon zich alleen herinneren dat hij boos was. Samtar had last van ontwenningsverschijnselen vanwege het stoppen met blowen. 'Het was een impulsieve daad. Ik betreur het, ik zag het beestje lijden. Er is een wezen dat er niet meer is en ook een ziel had', zei de verdachte. Volgens deskundigen lijdt de man aan ADHD en post-traumatische stress na een bedrijfsongeval. Ze bevelen een controle op middelen en een klinische behandeling aan. Samtar S. ziet dat niet zitten en wil er met een rechter over onderhandelen. 'We sluiten hier geen compromissen', reageert de laatste. De officier van justitie maakte zich zorgen over de verdachte voor als hij vrijkomt. Moet hij dan onder een brug slapen? Samtar S. denkt dat het wel goed met hem komt, omdat hij weer contact met zijn familie heeft. Het Openbaar Ministerie (OM) eiste acht maanden celstraf, waarvan twee maanden voorwaardelijk, controle op middelengebruik en een locatieverbod voor zijn moeders huis van acht maanden. De advocate vindt het half jaar dat de verdachte al in de cel zit 'buiten proporties'. Hij heeft vanaf het begin spijt betuigd en is volgens deskundigen verminderd toerekeningsvatbaar. Ze vroeg om directe vrijlating. Dat zal ook snel gebeuren, want de rechtbank nam de eis van het OM over.

Hoe ziet een 'normale' dag eruit voor iemand met ADHD? Typisch ik dus 😅