Word je moe wakker na 8 uur slaap? STOP de cyclus van wintervermoeidheid en stress! Vaak is de oorzaak van slaapproblemen in de winter géén drukke agenda, maar een chronisch magnesiumtekort! 📉 Dit essentiële mineraal is de natuurlijke 'rem' van je zenuwstelsel. Zonder voldoende magnesium saboteert cortisol je GABA en je diepe slaap! Ontdek in onze 2025 Gids de specifieke vorm van magnesium die je moet nemen voor de beste nachtrust (hint: het is Bisglycinaat). Herstel je rust en energie nu! 👇 https://www.leefnugezonder.be/slaapproblemen-in-de-winter-hoe-een-magnesiumtekort-je-gaba-en-diepe-slaap-verstoort/ #Magnesiumtekort #Slaapproblemen #DiepeSlaap #Wintermoe #Stressbeheer

https://yoo.rs/magnesiumtekort-aanvullen-met-voeding-en-supplementen?Ysid=14584

Magnesiumtekort komt vaker voor dan je denkt en is oorzaak van heel wat gezondheidsklachten. Het is een essentieel mineraal dat een cruciale rol speelt in honderden lichaamsprocessen. Magnesium speelt een belangrijke rol in de werking van onze spieren en zenuwen, de regeling van bloedsuiker en de vorming van eiwitten, botten en DNA. Ondanks het belang van dit mineraal, hebben veel mensen een magnesiumtekort. Magnesium halen we in de eerste plaats uit onze dagelijkse voeding, en daar ligt het probleem. Onze moderne voeding wordt steeds armer aan gezonde voedingsstoffen, waaronder dus ook magnesium. We kunnen tekort aanvullen met het dagelijks innemen van een magnesiumsupplement. Maar het ene magnesiumsupplement is het andere niet. Wat is het beste magnesiumsupplement op het tekort aan te vullen? https://www.leefnugezonder.be/magnesiumtekort-de-beste-magnesium-supplementen/