Ja hoor, het is zover. Het gedonder is begonnen! Online tabak bestellen in Duitsland MAG NIET MEER 🤬🤬🤬

Ze willen ons gewoon DWINGEN die peperdure tabak gewoon in Nederland te kopen en internationaal online bestellen hebben ze nu dus al onmogelijk gemaakt, de etterbakken 🤬🤬🤬

Ik wilde vanmorgen een bestelling plaatsen en kreeg dus de melding dat er op mijn adres niet meer geleverd mag worden vanwege nieuwe regelgeving.

Wie woont er in de buurt van de duitse grens en kan daar voor mij eens per maand tabak kopen en het naar mij toesturen via de post? Uiteraard betaal ik het vooraf keurig aan jou via bankoverschrijving.

#help #durftevragen

Het is niet goed om altijd voor iedereen klaar te staan. Als je dit doet creëer je een verwachtingspatroon en als je een keer NIET helpt zijn mensen boos omdat jij niet (meer) aan hun verwachtingspatroon voldoet. Aan het einde van het verhaal ben jij leeg omdat jij je altijd laat gebruiken.

Dit is de reden waarom mensen geen respect voor jou hebben.

https://vm.tiktok.com/ZNeErLRnH/

Ook Nederland verandert langzaam in een autocratie.

Kapitalisme en democratie onderhouden een moeizame relatie


Ook ons land schuift langzaam op van democratie naar autocratie. Om de signalen niet te missen, is ‘schema’ een handig begrip. Een schema is een minimaal en zich herhalend script voor gedrag. Elk bezoek aan een supermarkt volgt bijvoorbeeld een vast schema, ook al is het boodschappenlijstje steeds weer anders. In het geval van autocratie helpt het om de aansturende schema’s te herkennen. We staan erbij en kijken ernaar, maar hebben niet altijd door wat er sluipend en vrij consequent gebeurt.

Zo is het schema dat autocraten minimaal volgen om aan de macht te komen nu zichtbaar in een aantal democratische landen. Bij democratische verkiezingen spreekt een autocratische partijleider kiezers in populistische stijl aan op specifieke zorgen en angsten. Dat werkt, dus andere partijen kopiëren zijn/haar verkiezingsthema’s. Geleidelijk ontstaat een meerderheid die langs democratische weg autocratische wetgeving doorvoert. Die raakt aan verkiezingsthema’s, maar dient ook om kritiek vanuit media, rechtspraak en wetenschap in de kiem te smoren. Door het steeds verder afschaffen van trage democratische besluitvorming oogt een autocratisch regime vaardig en efficiënt. Internationaal beleid coördineert men met andere autocraten, zodat men wat nationaal gebeurt breed kan verankeren, bijvoorbeeld in de EU.

Oud-premier Rutte sprak regelmatig over de BV Nederland. Hij en andere prominente politici werkten eerder bij multinationals.

Een ander schema is dat van de sterke leider. Dat is al eeuwen in gebruik en zo vertrouwd dat er nauwelijks discussie over is. Patriarch, feodale heer, koning en paus zijn vroege voorbeelden. Sterke leiders roepen nog steeds bewondering op. Een president is een moderne toepassing. Het kapitalisme introduceerde de CEO. Traditie, regelgeving en charisma garanderen de werking van dit schema. Het leidersjargon is vaak militaristisch. Oorlog is een middel dat door korte beslislijnen snel is in te zetten.

Het autocratisch schema voor de inrichting van de samenleving is tegenwoordig steeds meer geënt op de even autocratisch geleide grote onderneming. Net als de staat opereert een bedrijf internationaal. Oud-premier Rutte sprak regelmatig over de BV Nederland. Hij en andere prominente politici werkten eerder bij multinationals. Gemeenschappelijk belang van economie en politiek is dat met maximale efficiëntie en minimale regelgeving het bruto nationaal product groeit. Autocratische ministers runnen hun ministerie top-down, alsof ze CEO zijn van een bedrijf. ‘Ik ben beleid’.

Omgekeerd zal het bedrijfsleven lobbyen voor autocratisch geleide politiek. Recent versterken CEO-miljardairs van techbedrijven deze tendens. Kapitalisme en democratie onderhouden een moeizame relatie. Democratische waarden zoals gelijkheid, medemenselijkheid en oog voor minderheden staan haaks op kapitalistische aandeelhouderswaarden, waarbij mensen primair bronnen van liefst overmatige winst zijn, door hun arbeid en als consument.

Kunnen democratische schema’s op tegen de schema’s van het autocratische stelsel? Het is vechten tegen de bierkaai. Nog maar 8 procent van de landen in de wereld is democratisch. De Franse Revolutie was een poging de autocratie af te schaffen, maar leidde al snel tot een keizerrijk. Het Vaticaans concilie (1962-65) en de studentenrevolte (1968) verloren hun elan, net als de val van de muur (1989) en de Arabische lenterevolutie (2010). Neoliberalisme maakte slim een einde aan de sociaaldemocratie en aan de macht van arbeid tegenover vermogen.

Je mag niettemin hopen dat mensen zich in verkiezingstijd hun democratische schema’s zullen herinneren, tegen alle hersenspoeling met autocratische schema’s in. Het democratische basisschema kan in slaap gesust worden, maar ook weer ontwaken. Vrije mensen kunnen slaafs gedrag doorzien en hun algoritmische bubbel doorprikken. De ongelijkheid in de verdeling van welvaart zal zowel binnenlands als internationaal niet oneindig vol te houden zijn. Migranten komen nu al hun gelijkheid opeisen.

Mogelijk loopt het autocratische schip averij op, omdat een land besturen iets anders is als een bedrijf aan winst helpen. Bovendien is de klimaatcrisis niet te ontkennen en zal ze het economisch systeem dwingen tot drastische aanpassing. Dan kan de wal het schip keren en ontstaat er in alle nood weer behoefte aan democratische waarden als medemenselijkheid, gelijkheid en oog voor minderheden. Misschien dat men dan vanuit het economische schema ook eindelijk door krijgt dat autocratisch geïnspireerde oorlogen bijzonder oneconomisch zijn als probleemoplossing.

Hoop op resistente en duurzame democratische schema’s doet leven.

Urenlang scrollen voor je gaat slapen? Kan gewoon, weet slaapexpert Merijn.

Je moet acht uur slapen, de hele nacht door, en zeker niet eerst uren op je telefoon liggen scrollen. Als je slaapapp je dan 's morgens vertelt dat je het goed hebt gedaan, haal je opgelucht adem. Herkenbaar? Volgens slaapexpert Merijn van de Laar uit Eindhoven is het allemaal onzin en hoeven we het niet zo nauw te nemen.

In de nieuwe versie van zijn boek 'Slapen als een oermens' ontkracht de slaapwetenschapper een hele hoop mythes over slapen. "Heel veel dingen helpen niet zo goed, of zijn niet zo slecht als wordt beweerd. Als je je overdag goed voelt, is er eigenlijk niets aan de hand", zegt Van de Laar in het radioprogramma Afslag Zuid.

Dat je acht uur per nacht moet slapen, is volgens de Eindhovenaar achterhaald. "Maar 15 tot 25 procent van de volwassenen slaapt echt zo lang", weet Van de Laar. "Het idee dat je acht uur moet slapen komt uit de tijd van de industriële revolutie. Toen bedacht een socioloog dat je per dag acht uur moet werken, acht uur vrije tijd moet hebben en acht uur moet slapen."

Een mooie rekensom, maar niet meer dan dat. "Tussen de zes en acht uur slaap is heel gemiddeld. Denk niet dat je moet slapen vanaf het moment dat je hoofd het kussen raakt. Het is normaal om 20 procent van de nacht wakker te liggen", stelt Van de Laar iedereen gerust. "Het is ook niet erg als je wakker ligt, zolang je je, maar rustig voelt."

"Ik zou de slaapapps gewoon verwijderen."

Moderne bedenksels, zoals slaapapps, helpen niet echt. "Die zijn simpelweg niet erg betrouwbaar voor het meten van slaap. Ze meten met hele grove maten, zoals beweging en hartslag, maar die hebben niet per se iets met slaap te maken."

Daarnaast zijn de scores die veel slaapapps laten zien vaak onbetrouwbaar, zegt de wetenschapper. "Geen enkele onderzoeker weet hoe die scores berekend worden, want daar geven de bedrijven geen inzicht in. Ik zou de apps gewoon verwijderen."

"Van slaappillen worden mensen niet beter."

Van de Laar ergert zich aan het toenemend gebruik van slaappillen. "Die zorgen er alleen voor dat je minder lang wakker ligt. Gemiddeld scheelt het maar 20 minuten."

Volgens de wetenschapper lijdt de kwaliteit van de slaap zelfs flink onder medicijngebruik. "De medicatie neemt de diepe slaap en de droomslaap in feite weg. Die zijn belangrijk voor fysiek en mentaal herstel. Daar worden mensen absoluut niet beter van."

"Scrollen op je telefoon mag best."

Je telefoon gebruiken vlak voor het slapengaan wordt tegenwoordig gezien als een doodzonde. Het blauwe licht zou ervoor zorgen dat je slechter slaapt. Maar volgens Van de Laar valt dat mee. "Het is aangetoond dat de hoeveelheid blauw licht van kleine schermen niet genoeg is om een groot effect te hebben. Je moet het alleen niet doen als je er onrustig van wordt. Maar als het je helpt om tot rust te komen, is er geen probleem."

De slaapwetenschapper merkt dat het moeilijk is om mensen te overtuigen van zijn bevindingen. "Mensen zijn sneller geneigd om iets te geloven wat ze al weten. Iemand iets nieuws laten geloven, is veel moeilijker. Dat is voor veel wetenschappers wel eens een uitdaging."

Politie Rotterdam zoekt serie-aanrander: meerdere meldingen na oproep

De politie in Rotterdam is met man en macht op zoek naar een serie-aanrander. Na een oproep eerder deze week hebben meerdere vrouwen zich gemeld met informatie. De incidenten vonden plaats in verschillende delen van de stad. De politie roept getuigen op om zich te melden en benadrukt dat elke tip kan helpen bij het onderzoek.
https://www.telegraaf.nl/nieuws/1113978022/politie-rotterdam-met-man-en-macht-op-zoek-naar-serie-aanrander-meerdere-vrouwen-melden-zich-na-oproep

7 manieren om vandaag al duurzamer te gaan leven.

Er zijn grote veranderingen nodig om de klimaatcrisis aan te pakken, maar we kunnen allemaal een verschil maken door duurzamer te gaan leven. Daar hoef je niet je hele leven voor om te gooien, of je lang op voor te bereiden. Hier zijn zeven praktische voorbeelden waarmee je meteen kunt beginnen.

1 Energie besparen

Energie besparen is een van de eenvoudigste manieren om duurzamer te leven. In huis branden nu bijna overal LED-lampen, maar in bedrijven, en ook scholen, vind je nog veel oude tl-verlichting. Door die te vervangen kun je veel energie besparen. Daar kun je je leidinggevende of schoolleiding op wijzen. Schakel apparaten volledig uit in plaats van ze op stand-by te laten staan en zorg ervoor dat je huis goed geïsoleerd is, bijvoorbeeld door ramen en deuren af te dichten, zodat warmte beter binnen blijft. En heb je er ook al eens aan gedacht om met koud water te wassen?

2 Duurzamer eten

Wat je eet heeft een grote invloed op je ecologische voetafdruk. Door minder vlees en zuivel te eten, help je de CO₂-uitstoot te verminderen, omdat de productie van deze producten erg belastend is voor het milieu. Lokaal en seizoensgebonden voedsel kopen is een goede manier om energieverbruik voor transport en kassen te verminderen. Plan je maaltijden goed, zodat je voedselverspilling kunt tegengaan.

3 Minder plastic gebruiken

Het terugdringen van plastic helpt enorm om vervuiling te verminderen. Gebruik herbruikbare tassen en hervulbare waterflessen om minder plastic weg te gooien. Kies producten zonder verpakking of met herbruikbare verpakkingen en zorg ervoor dat je afval scheidt, zodat plastic op de juiste manier gerecycled wordt.

4 Duurzaam vervoer

Voor korte afstanden is lopen of fietsen natuurlijk een no-brainer – goed voor het milieu én je gezondheid. Voor langere afstanden kun je beter het openbaar vervoer gebruiken, zoals treinen en bussen. Dat stoot al veel minder CO₂ uit dan auto’s. Als je een auto gebruikt, overweeg dan om te carpoolen en ritten te delen met anderen. Of ga op zoek naar een elektrische auto die bij je past. De keuze in elektrische modellen wordt met de dag groter en de prijzen dalen. Een goed startpunt daarvoor is het overzicht van BYD modellen.

5 Water besparen

Drinkwater wordt steeds schaarser en het kost meer geld en moeite om het te zuiveren. Minder water verbruiken is dan ook een effectieve stap naar een duurzamere levensstijl. Korter douchen kan liters water besparen. Installeer waterbesparende kranen en douches om minder water te gebruiken zonder in te leveren op comfort. Regenwater opvangen is ook een goede optie, bijvoorbeeld om je tuin te besproeien.

6 Bewust consumeren

Tweedehands spullen kopen – zoals kleding, meubels en elektronica – helpt de vraag naar nieuwe producten te verminderen en spaart grondstoffen. Er is inmiddels een grote keuze in refurbished telefoons en notebooks, waar je ook garantie op krijgt. Koop je nieuw, kies dan voor kwaliteit boven kwantiteit, zodat producten langer meegaan. Repareer en hergebruik spullen waar mogelijk, in plaats van ze weg te gooien.

7 Financiële keuzes maken

Je geld inzetten voor duurzaamheid kan een grote impact hebben. Kies voor een bank die investeert in groene energie en milieuvriendelijke projecten. Overweeg te investeren in groene fondsen en steun lokale ondernemers om een duurzamere economie te stimuleren.

Duurzamer leven hoeft niet ingewikkeld te zijn. Met kleine, bewuste keuzes kun je al een grote bijdrage leveren. Daar kun je vandaag nog mee beginnen en met een van deze stappen werk je al mee aan een betere wereld. Samen meer stappen zetten kan het verschil maken!

‘Zeer gevaarlijk dat Rusland de NAVO test met sabotageacties’

In Finland komen acht NAVO-landen vandaag samen op een speciaal ingelaste NAVO-top die gericht is op het bespreken van de onderzeese kabels, pijpleidingen en andere infrastructuur. Ook NAVO-secretaris-generaal Mark Rutte is daarbij aanwezig, net als de regeringsleiders van Duitsland, Polen, Denemarken, Zweden, Letland en Litouwen. Volgens oud-diplomaat Ron Keller was het veel sterker geweest als alle NAVO-landen op de top aanwezig waren. ‘Poetin buigt alleen voor het sterkste signaal, en dat hadden we moeten afgeven.’

De afgelopen tijd raakten meerdere onderzeese kabels beschadigd, mogelijk door sabotage vanuit Rusland. Hoewel de Russen geen sporen achter hebben gelaten, is de kans volgens Keller groot dat Rusland erachter zit. 'Mogelijk probeert Poetin de NAVO te testen, en dat is een van de gevaarlijkste ontwikkelingen. Rusland probeert daarmee namelijk heel bewust onrust te stoken en zo een aanvaring met de NAVO uit te lokken. Dat is een zeer zorgwekkende ontwikkeling, en daarom moet de politiek heel hard aangeven dat het tot hier is en niet verder.'

Volgens Keller geeft de NAVO al een sterk politiek signaal af aan Poetin door de top in Helsinki te organiseren. Maar het was nog effectiever geweest wanneer alle 32 regeringsleiders van de NAVO-landen deel hadden genomen aan de top. 'Tegelijkertijd is het feit dat er op korte termijn in de regio zo'n bijeenkomst wordt georganiseerd, politiek gezien een van de sterkste signalen die je kan geven.'

Het is niet de enige maatregel die de NAVO neemt om sabotage van pijpleidingen en onderzeese kabels tegen te gaan. Zo worden er ook meerdere schepen naar de Oostzee gestuurd om daar een oogje in het zeil te houden. Keller verwacht echter niet dat die schepen in staat zullen zijn om saboteurs op heterdaad te betrappen en sabotageacties te voorkomen. Wel kan het patrouilleren zeker helpen, omdat de schepen door satellieten worden aangestuurd.

Het ging al meerdere keren mis met pijpleidingen die werden doorsneden, en vaak is het lastig om te achterhalen wie er verantwoordelijk voor is. Zo werden de pijpleidingen van Nord Stream in 2022 opgeblazen, en is het nog steeds niet helder wie daar opdracht toe heeft gegeven. Later raakten er ook communicatiekabels tussen Finland en de Baltische staten beschadigd.

Volgens Keller wijst alles erop dat Rusland erachter zit. Dat land is namelijk boos dat Zweden en Finland zijn toegetreden tot de NAVO. Daarnaast zegt Poetin al jaren dat de Baltische Staten eigenlijk bij Rusland horen. 'Dus Rusland heeft meer dan gemiddelde belangstelling voor alles wat er in die regio gebeurt, en heeft er ook belang bij om daar onrust te stoken.'

Politie toont video van vermoedelijke serie-aanrander in Rotterdam

De politie heeft beelden vrijgegeven van een man die verdacht wordt van meerdere aanrandingen in Rotterdam. De verdachte is vastgelegd door beveiligingscamera’s in de omgeving van de incidenten. De politie roept het publiek op om mee te helpen bij de identificatie van de man en eventuele informatie te delen. De reeks aanrandingen heeft tot grote onrust geleid in de stad. Mensen die iets verdachts hebben gezien of meer weten, worden gevraagd contact op te nemen met de politie.
https://www.rtl.nl/nieuws/video/video/01ab4ad0-baff-4801-8284-e7e874894f84/politie-toont-video-van-vermoedelijke-serie

Wees voorzichtig met wie je 'helpt', het kunnen wolven in schaapskleren zijn...

https://youtu.be/ofth1tSAUXI?si=QXQ5lWngI40ieYJC

Zeker 70 doden bij verkeersongeluk in Ethiopië

Bij een tragisch verkeersongeluk in Ethiopië zijn minstens 70 mensen om het leven gekomen. Het incident vond plaats toen een bus van de weg raakte en in een ravijn stortte. Lokale autoriteiten onderzoeken de oorzaak van het ongeluk, maar vermoed wordt dat hoge snelheid en slechte wegomstandigheden een rol hebben gespeeld. Hulpdiensten zijn ter plaatse om gewonden te helpen en de slachtoffers te bergen. Het is een van de dodelijkste verkeersongevallen in de recente geschiedenis van het land.
https://www.rtl.nl/nieuws/buitenland/artikel/5487252/zeker-70-doden-bij-verkeersongeluk-ethiopie