🌿 L-theanine: rust voor je hoofd, zonder suf te worden Ken je dat? Je hoofd draait overuren, je hart klopt iets te hard, je lijf staat aan, maar je zou juist rust willen… zonder meteen naar zware middelen te grijpen. Dan is L-theanine misschien precies wat je zoekt. 💚 Wat is het? L-theanine is een aminozuur dat van nature voorkomt in groene thee. Het heeft een kalmerende werking zónder sufheid of dufheid. Je blijft helder, maar je hoofd wordt stiller. Minder piekeren. Minder chaos. Meer rust, meer focus. 🧠 Hoe werkt het? L-theanine bevordert: 📌Alpha-hersengolven (zoals bij meditatie) 📌GABA (je natuurlijke rempedaal) 📌Dopamine (plezier) 📌Serotonine (stemming) Het werkt meestal binnen 30 tot 60 minuten, en je hoeft er geen spiegel van op te bouwen zoals bij antidepressiva. Het is niet verslavend, geeft geen gewenning en geen afkick. Je gebruikt het naar behoefte, en dat maakt het ideaal voor mensen met stemmingsgevoeligheid, zoals bipolair type 2, ADHD of HSP. 💡 Voor wie is het geschikt? 📌Als je overprikkeld, gespannen of innerlijk onrustig bent 📌Als je moeilijk in slaap komt, maar geen zware slaapmiddelen wil 📌Als je gevoelig bent voor emoties, prikkels of stress 📌Als je herstelt van burn-out, trauma of verslaving 📌Als je hooggevoelig (HSP) bent of snel overloopt 🚫 Niet geschikt voor: 📌Mensen met extreem lage bloeddruk 📌Als je zoekt naar een energieboost (het werkt juist rustgevend) Als je ernstige depressie hebt zonder professionele begeleiding 💊 Gebruik: 📌100 tot 200 mg per keer 📌1 tot 3 keer per dag 📌Beste effect op lege maag Kies een pure variant zonder cafeïne of groene thee-extract 🎯 Let op: het is geen magisch pilletje. Maar voor veel mensen voelt het als een rustgevende hand op hun schouder. Zacht. Helder. Stevig. 🤍 Zelf gebruik ik het als mijn hoofd overspoeld raakt, of als ik voel dat mijn stemming kantelt. Het haalt de scherpe randen eraf — en soms is dat al meer dan genoeg. #Ltheanine #natuurlijkehulp #rustinjetokkie #bipolairleven #HSPtips #mentalegezondheid #stressverminderen #prikkelgevoelig #burnoutherstel #slapenzondermiddelen #natuurlijkekalmte #geenpaniek #zelfzorgzacht #levenskunst #neurobalans #geenbullshitgewoonrust #therapeutischehulpmiddelen #overprikkeling #helderrusten #innerlijkekracht #mentaleondersteuning #alternatiefgezond #zenuwstelselreset

Mathieu van der Poel verlaat Tour de France door longontsteking 🚴‍♂️ Slecht nieuws uit het peloton: Mathieu van der Poel moet de Tour vroegtijdig verlaten. De Nederlandse wielrenner kampte al dagen met verkoudheid en koorts. In het ziekenhuis is een longontsteking vastgesteld. Zijn herstel en gezondheid staan nu op de eerste plaats. #VanDerPoel #TourDeFrance2025 #Wielrennen #MontVentoux https://www.rtl.nl/nieuws/sport/artikel/5519615/mathieu-van-der-poel-wielrenner-longontsteking-tour-de-france

https://www.dagelijksestandaard.nl/nieuws/israel-premier-netanyahu-herstelt-van-voedselvergiftiging Doorgestoken kaart?

Feest gaat door: Tomorrowland herstelt na vlammenzee 🔥 Een plotselinge brand legde het hoofdpodium in de as, maar Tomorrowland laat zich niet uit het veld slaan. De organisatie werkt dag en nacht aan herstel — het festival gaat gewoon door! 💃🕺 #Tomorrowland2025 #BrandMaarNietGebroken #FestivalVibes #DanceOn https://www.rtl.nl/nieuws/buitenland/artikel/5518852/mainstage-tomorrowland-compleet-vernietigd-jaren-aan-gewerkt-met

🃏 Karma komt altijd thuis – ook na twaalf jaar Twaalf jaar geleden werd ik publiekelijk voor schut gezet op Twitter door Nico van Veen, destijds VVD-raadslid in Capelle aan den IJssel, later zelfs nog wethouder van Capelle. Wat begon met één laffe tweet, groeide uit tot een giftige lastercampagne, gevoed door zijn volgers die mijn bestaan als transgender gretig gebruikten als bespotting. Ik was blijkbaar een ‘leuke gimmick’. Een mikpunt. Een makkelijk doelwit. Maar niemand wist wat er écht speelde in mijn leven. Ik leefde in diepe armoede, moest overleven van €32 per week — met mijn drie katten. Die financiële situatie kwam door een grove fout van mijn bewindvoerder, Aurina Budget Finance. Zij hadden bij de belastingdienst een totaal verkeerde kale huur opgegeven, waardoor ik ‘teveel ontvangen’ huurtoeslag moest terugbetalen. Opeens zat ik met een onmenselijke schuld, zonder enige fout van mijn kant. We hadden vaak amper te eten. Elke dag was overleven onder een constante stroom van stress en wanhoop. Maar daar had niemand oren naar. Want ik was "maar een transgender die even lekker kwam profiteren", toch? Ik had net een nieuw huisje gekregen in Capelle. Maar inrichten? Dat zat er niet in. Ik heb negen maanden op een kale betonnen vloer moeten leven. Meubels had ik niet meer — mijn vorige woning in Rotterdam werd geplaagd door muizen en al mijn spullen waren kapotgeknaagd omdat er een muizenplaag was in het woningblok waarin ik leefde. De muizen knaagden zich een weg via de kruipruimtes onder de woningen, waardoor elke woning binnen dat blok geïnfesteerd was door enorme hoeveelheden muizen, letterlijk duizenden. Maar dát zag meneer Van Veen natuurlijk niet. Hij zag alleen een verhaal dat hem politiek uitkwam. En dat verhaal zette hij kracht bij via Radio Capelle, waar ik publiekelijk werd neergezet als iemand die Capelle uitbuitte. Terwijl ik letterlijk met niks begon, ziek van stress, en gebroken van binnen. Die periode kostte me alles: nachten zonder slaap, een verwoeste eigenwaarde, angst, paniek en vooral: een schaamte die niet eens van mij was. Hij ging verder met zijn carrière. Ik bleef achter met de brokstukken. En alsof het niet cynischer kon, kreeg hij in 2022 zelfs een gemeentelijke erepenning voor zijn ‘verdiensten’ voor Capelle. 👉 Artikel: Nico van Veen ontvangt erepenning https://ckzvandaag.nl/2022/07/07/nico-van-veen-ontvangt-gemeentelijke-erepenning/ Onlangs trok ik de tarotkaarten met de vraag: "Wat zal het karma zijn voor Nico van Veen, voor het verspreiden van haat over mijn persoon?" De kaarten waren duidelijk. Krachtig. Onmiskenbaar. 🪷 Zeven van Pentakels – Wat je zaait, zul je oogsten. Deze kaart gaat over geduld. Over wachten op gerechtigheid. En ik heb gewacht. Jarenlang. Maar alles keert ooit terug. 🔥 De Duivel – Gebonden aan ego, schaamte en machtsdrang. De energie waarmee hij anderen kleineerde, heeft zich als een boemerang aan zijn eigen schaduw vastgeketend. Dát is de echte slavernij. De Duivel-kaart onthult dat Nico van Veen gevangen zit in zijn eigen ego, trots en behoefte aan controle. Zijn publieke vernedering van jou weerspiegelt een diepgewortelde onzekerheid en machtsdrang. Deze kaart wijst op karmische gevolgen: hij zit vast in het masker dat hij zelf heeft opgezet. Wat hij jou aandeed, keert zich innerlijk tegen hem. Geen vrede, geen groei, alleen een herhaling van manipulatief gedrag. Zijn keuzes hebben hem verstrikt in zijn eigen schaduw. Dit is geen straf van buitenaf, maar de onvermijdelijke uitwerking van zijn daden. De Duivel houdt hem aan zijn eigen ketenen vast. 🏡 Vier van Staven – Mijn rust komt terug. Mijn fundament is hersteld. Ik ben bezig een veilig thuis te bouwen – fysiek, emotioneel, spiritueel. Ver weg van zijn leugens. Ver weg van zijn gif. En onderop het deck lag een bijzondere kaart: 🕊️ Bekers Zes – de kaart van herinnering, jeugdtrauma en verlangen naar verloren onschuld. Deze kaart raakte me diep. Want deze hele ervaring heeft niet alleen pijn gedaan… Ze heeft me ook gevormd. Gezuiverd. Geleerd om dat jonge, gekwetste deel in mij te omarmen. Te beschermen. Te genezen. En weet je? Ik ben sterker dan ooit. 🖤 Karma is geen straf. Het is balans. En ik? Ik ben bezig mezelf opnieuw te creëren. Met liefde. Met magie. Met waardigheid. Wat hij ooit probeerde af te breken, ben ik nu aan het heropbouwen – steviger, puurder, en krachtiger dan hij zich ooit had kunnen voorstellen. Want de waarheid? Die is als water. Ze vindt altijd haar weg terug naar het licht. — Zohra

https://www.dagelijksestandaard.nl/buitenland/rutte-slaat-oorlogstrom-rusland-herstelt-te-snel

https://www.dagelijksestandaard.nl/politiek/knettergekke-kamer-linkse-partijen-willen-herstelbetalingen-privileges-voor-slavernij-nazaten-en-een-minuut-stilte

🌙 Welke edelsteen helpt bij bipolaire stemmingen? Als je leeft met een bipolaire kwetsbaarheid — vol diepe dalen, intense pieken en mentale overbelasting — dan weet je: rust is goud waard. Maar echte rust komt niet alleen van buiten. Die begint diep vanbinnen. 💎 Edelstenen kunnen daarbij energetische steun bieden. Niet als vervanging voor therapie of medicatie, maar als aanvulling — als anker, filter en zachte vriend. Hier zijn 3 krachtige stenen die kunnen helpen om balans, bescherming en rust te vinden in jezelf: 🔮 1. Labradoriet – Bewaker van het Licht Deze mysterieuze regenboogsteen werkt als een energetisch schild. Hij helpt bij overprikkeling, beschermt je aura tegen chaos van buitenaf en brengt helderheid zonder je op te jutten. Voor wie gevoelig is, spiritueel geladen én mentaal overactief: labradoriet is een gouden metgezel. 📿 Draag als hanger dicht bij je hartchakra voor het meeste effect. 🌑 2. Zwarte Toermalijn – De Zenuwbeschermer Deze krachtige aarde-energie helpt je weer in je lijf te landen. Hij brengt rust bij innerlijke onrust, neutraliseert stress en ondersteunt bij slapeloosheid en spanning. Perfect bij mentale overbelasting, drukte of teveel externe prikkels. 🖤 Leg hem bij je bed of draag hem in je broekzak op drukke dagen. 🌸 3. Lepidoliet – De Lithiumsteen Deze zachte paarse steen bevat van nature lithium, net als sommige stemmingsstabilisatoren. Hij ondersteunt je bij huilbuien, pieken en dalen, verdriet en overgevoeligheid. Lepidoliet fluistert: “Je bent veilig. Laat los.” 🌙 Perfect om vast te houden tijdens meditatie, rust of als je overspoeld wordt. 🧘‍♀️ Deze drie samen vormen een krachtige combinatie bij emotionele schommelingen, herstel en innerlijke harmonie. Laat ze je begeleiden, niet als wondermiddel — maar als energetisch maatje op je weg. ✨ Je hoeft het niet alleen te doen. De aarde draagt je. Letterlijk. #edelstenen #spirituelezelfzorg #bipolair #labradoriet #toermalijn #lepidoliet #zelfliefde #energetischebescherming #hooggevoelig #rouwverwerking #innerlijkherstel

🛵 SCOOTMOBIEL PERIKELEN – EINDELIJK VERLOST! 😤💥 Oefff... m’n scootmobiel rijdt weer als een tierelier! 😌 Gisteren — na DRIE maanden zeuren, smeken en bijna janken van frustratie — zijn EINDELIJK die verdomde accu’s vervangen. Waar ik al sinds maart om vroeg. Maar néé hoor, Welzorg wist het beter 🙄 “We denken dat het de motor is, mevrouw.” En hoppaaaa — nieuwe motor erin van dik € 3000,- 💸 Ze smíjten daar werkelijk met geld, en wij ons maar afvragen waarom er bezuinigd moet worden.... Ík weet nu wel beter 😉 En wat bleek? Het waren dus gewoon de ACCU’S. Precies wat ík al die tijd al zei. Maar ja… wie ben ik hè? Een hysterisch mokkel met te veel gevoel voor techniek en te weinig geduld? Of gewoon een dom blondje uit Rotterdam Zuid? 👱‍♀️🤷‍♀️ De afgelopen maanden waren een mentale uitputtingsslag. Telefoontjes, mailtjes, wachten, stress… Het vrat me op vanbinnen. Eerlijk? Ik ben er kapot van, geestelijk echt gesloopt. Dit herstel gaat nog even duren 😮‍💨 MAAR! Vandaag een testtochtje gedaan: 3,5 uur door de wijk gecrosst. En m’n batterij? Pas voor de helft leeg! 🔋🚀 Ik had nog wel een uur of twee door kunnen rijden, maar ik was het zat. (Je moet die nieuwe accu’s ook idealiter eerst flink leeg rijden — nou, mission accomplished 😅) Toegegeven… Deze periode heeft me wel gedwongen naar binnen te keren. Even alles op een rijtje, zonder afleiding. Maar leuk? NEUH. Een hel, letterlijk en figuurlijk. 👿 Goed nieuws: ik hoef dit hete weekend tenminste niet als een gevangene binnen te zitten. Ik kan er weer even tegenaan 💪 Niet dat ik nou zó dol ben op snikhete zomerdagen, maar hé… vrijheid ruikt beter dan zweet 😎

🔒 Avondklok ingesteld in centrum van LA na chaos Wegens aanhoudende plunderingen en vandalisme geldt er nu een avondklok in delen van het stadscentrum van Los Angeles. De autoriteiten hopen zo de rust te herstellen. #LA #Avondklok #Nieuws #Onrust #Plunderingen https://nos.nl/artikel/2570703-avondklok-in-deel-stadscentrum-la-vanwege-plunderingen-en-vandalisme