Artrose is géén gewone slijtage... het is een brand die je kunt blussen! 🔥 Heb jij last van stijve knieën, pijnlijke handen of een rug die niet meer meewerkt? We dachten altijd dat het er simpelweg bij hoorde, maar de wetenschap van 2026 zegt iets heel anders. Jouw voeding beïnvloed je pijn. In mijn nieuwste gids ontdek je: ✅ Welke "gezonde" oliën je gewrichten juist kapotmaken. ✅ De top 10 vezelrijke brandblussers. ✅ Waarom je darmen de sleutel zijn tot soepele gewrichten. Stop met hopen op minder pijn, start met eten voor herstel. 🔗 Lees de complete gids hier: https://www.leefnugezonder.be/artrose-en-voeding/ #artrose #gezondvoeding #leefnugezonder #pijnvrij

Heb je vaak last van rugpijn of lagerugpijn? Rugpijn is een van de meest voorkomende gezondheidsproblemen. Bijna iedereen ervaart het wel eens. In dit artikel gaan we dieper in op de anatomie van de rug, de belangrijkste oorzaken van rugpijn en het belang van sterke rugspieren voor een pijnvrij en energiek leven. Zo voorkom of verhelp je rugpijn en lagerugpijn. https://www.leefnugezonder.be/rugpijn-voorkomen-en-verhelpen-de-rol-van-sterke-rugspieren-expert-advies/