#dtv Wie weet dit ? Ik heb een nieuwe huisarts en zij ( gezondheidscentrum) hebben uiteraard mijn dossier overgenomen. Daar staat in dat ik #diabetes heb . 3 x was de glucose 7 m mol . Gelukkig hoorde ik even niks, maar vandaag kreeg ik een brief met een uitnodiging bij de praktijkondersteuner en een formulier van het ZKH voor bloedonderzoek. Het gezeur gaat hier weer door natuurlijk. Zo zie ik het tenminste. Moet je verplicht meewerken aan zo’n onderzoek?

Net gebeld door de dierenarts die hadden de uitslag van het bloedonderzoek van Simba. Hij blijkt diabetes te hebben, en moeten hem nu 2 keer per dag gaan spuiten.

🌫️ HET GROOTSTE ROOKGORDIJN IN DE GESCHIEDENIS VAN ONZE GEZONDHEID Roken kreeg de schuld. Jij kreeg rust. De grootste leugen van moderne gezondheidszorg? Dat roken de enige boosdoener is. Natuurlijk, roken is slecht. Dat wisten we in 1985 al. Maar terwijl we de tabaksindustrie bekritiseerden, gebeurde iets veel gevaarlijkers achter de schermen: alles werd “roken”. 🔹 Krijg je kanker? Wellicht door roken. 🔹 Hart- en vaatziekten? Zeker een sigaretje te veel? 🔹 Vroegtijdig overlijden? Tja, de sigaret hè… En jij? Opgelucht. Jij rookte niet. Je was gezond. Veiliger… dacht je. 🎯 DE PERFECTE ZWARTE PIET Roken werd dé schuldige. Eén simpele boodschap: “Stop met roken en je bent gezond.” Maar je lichaam werkt niet met slogans. Het is een complex web van hormonen, biochemie en feedbackloops. Terwijl wij ons op één asbak richtten, werden de echte gevaren genegeerd. 📉 TERWIJL JIJ NIET ROOKTE… 🔹 Je at suiker, in bijna elk bewerkt product. 🔹 Je zat stil. Uren achter schermen, in de auto, op de bank. 🔹 Je sliep slecht. Blauw licht, cafeïne, overprikkeling. 🔹 Je had chronische stress, cortisol hoog. 🔹 Je buik groeide, visceraal vet verstikte je organen. 🔹 Je metabolisme raakte ontregeld, onzichtbaar maar fundamenteel. Niemand waarschuwde je echt. Roken verbieden is makkelijk; je leefstijl fileren niet. 🛡️ HET ROOKSCHERM VAN DE GEZONDHEID Roken werd het rookgordijn. Achter dat gordijn: ultra-bewerkte voeding die: 🔹 Insulineresistentie veroorzaakt → diabetes type 2. 🔹 Chronische ontsteking → vaatschade, celbeschadiging. 🔹 Hormonale chaos → chemische toevoegingen, pesticiden. “Eet minder vulling, meer voeding” verkoopt geen aandelen. 🛑 DE PIJNLIJKE WAARHEID Meer dan 40% van alle kankers treft mensen die nooit rookten. Hart- en vaatziekten vieren feest bij teveel buikvet, hoge insuline, slechte triglyceriden en chronisch slaaptekort. Artsen zeggen liever: “Hier is een recept,” dan: “Misschien leef je fundamenteel verkeerd.” 🎭 DE GROTE VERWISSELING Roken = morele fout. Leefstijl = privézaak. Resultaat: roken werd bestreden, andere risicofactoren genegeerd. Tot ziekenhuizen volstromen met mensen die nooit rookten, alles volgens de regels deden, en toch chronisch ziek werden. De moderne illusie: “Ik rook niet. Ik drink weinig. Ik ben gezond.” Nee. Je bent alleen nog niet officieel ziek. Chronische ontsteking, insulineresistentie, vaatwandschade: ze schreeuwen niet. Tot de bom barst. 📜 EEN VRIJBRIEF VOOR DE DOOD? Niet roken is een begin, geen vrijbrief. Je kunt perfect niet-roken en ondertussen je lichaam van binnenuit laten wegrotten door wat je eet, drinkt en hoe je beweegt. Gezondheid = optelsom van elke keuze: chemicaliën in zeep, suiker in koffie, uren zitten. Voor je 40e heb je al 30.000+ chemicaliën binnen, honderden blijven permanent in bloed, vet en organen. 👉 Welke? https://ganietdood.nl 👉 Wat wél kopen? https://oplossing.ganietdood.nl #Gezondheid #Leefstijl #DeWaarheid #Ganietdood #Bewustwording #Vitaliteit #Preventie

Blehhh ik kon vannacht niet slapen, ondanks mijn slaappil. Dat heb ik gewoon zo af en toe, vooral wanneer mijn hersens over actief zijn geweest. Dan zijn ze met geen mogelijkheid tot rust te brengen, zelfs niet met slaappillen. Vanmorgen om half zeven kon ik nog net de kracht opbrengen om te ontbijten, want dat moet voor mijn diabetes. Hierna ben ik omstreeks 07:30 toch nog 'even' onder de wol gekropen en kom er nu nét pas uitgerold 😅 Schandálig, maar het kán gewoon 😅 Toch nog even een paar uurtjes heerlijk geslapen. Al bij al maar iets van 5 uurtjes maar kennelijk heb ik niet méér nodig 🥱 Nu lekker wasjes draaien en een beetje in huis rommelen. Vanavond eet ik lekker een tomatensoepje van Unox 😋 En dat was mijn avontuur weer voor vandaag!

De harde waarheid over buikvet: het ligt NIET aan calorieën! Vecht u al jaren tegen hardnekkig buikvet, zonder blijvend resultaat? De oorzaak is vaak hormonaal: Insuline. Insuline bepaalt of uw lichaam vet opslaat of verbrandt. Als dit systeem ongevoelig wordt, zit u vast in de opslagmodus, ongeacht uw dieet. Ontdek hoe gerichte insulinevermindering uw metabolisme reset, uw gezondheid verbetert én uw buikomtrek definitief vermindert. Klik nu voor de wetenschappelijke stappen! 👇 🔗 Lees de Gids: https://www.leefnugezonder.be/insuline-verlagen-zinder-geneesmiddelen-beschermt-tegen-diabetes/ #Insuline #BuikvetVerliezen #GezondAfvallen #HormonaleBalans

Dit plaatste ik 10 jaar geleden op Facebook. Ik dácht toen dat het beter ging met mijn voet en dat het aan het 'genezen' was.... Niet wetende dat twee maanden daarna mijn middelste teen geamputeerd moest worden omdat de infectie in het bot zat en ik daarna bij elkaar 8 jaar bezig was met het genezen van die operatie en nog jarenlang thuiszorg heb gehad. Ik ben er nog steeds niet goed van, ook al is de wond al meer dan twee jaar genezen. De stress die alles heeft opgeleverd heeft mijn hersens een flinke optater gegeven, waarvan ik nog steeds niet hersteld ben. Dóódsangsten heb ik uitgestaan. Ik was echt bang om mijn voet te verliezen. Ik had ook nog maar kort daarvoor te horen gekregen dat ik Diabetes heb. Mijn hele leven is erdoor veranderd. Het is gek dat ik al die lieve mensen van de thuiszorg nog steeds mis na 2 jaar. Zij waren toen mijn enige levenslijn. Er is zoveel gebeurd in al die jaren... Ik ben nooit meer echt terug in balans gekomen. Dat zal nog wel even duren vrees ik 😮‍💨 Fijne dag allemaal!

Heb je weleens gehoord van de 'God's plant' oftewel de Daon Dewa? Deze heeft bijzondere, geneeskrachtige eigenschappen: 🌿 Wat is de Daon Dewa? De Daon Dewa is een kruidachtige, bladverliezende plant die zich kenmerkt door dikke, sappige bladeren en oranje, pluisachtige bloemen. De bladeren hebben een frisse, boontjesachtige smaak en worden zowel rauw als gekookt gegeten. In sommige streken worden de oudere bladeren gedroogd om er thee van te zetten. 💊 Geneeskrachtige eigenschappen Deze plant wordt in de traditionele geneeskunde van Zuidoost-Azië gewaardeerd vanwege zijn vermeende gezondheidsvoordelen. Er wordt gesuggereerd dat de Daon Dewa kan helpen bij: 🔹Diabetes type 2: Er zijn aanwijzingen dat het kan bijdragen aan het reguleren van de bloedsuikerspiegel. 🔹Hoge bloeddruk: Sommige studies suggereren dat het kan helpen bij het verlagen van de bloeddruk. 🔹Reuma: De plant wordt traditioneel gebruikt om ontstekingen te verminderen. 🔹Nieraandoeningen: Er wordt gezegd dat het de nierfunctie ondersteunt. 🔹Wondgenezing: Er zijn rapporten die wijzen op een bevorderend effect op het genezen van wonden. De bladeren bevatten stoffen zoals alkaloïden, flavonoïden, tannines, steroïden en triterpenoïden, die mogelijk bijdragen aan deze effecten. 🌱 Gebruik en teelt Bladeren: Jonge bladeren kunnen rauw in salades of kort gekookt worden gegeten, vergelijkbaar met spinazie. Oudere bladeren kunnen worden gedroogd en gebruikt om thee te zetten. Teelt: De Daon Dewa groeit snel en kan gemakkelijk worden gestekt. In Nederland is de plant niet winterhard, maar kan hij binnen op een lichte plek worden gehouden. Verzorging: De plant heeft een voorkeur voor een warme, lichte locatie en een vochtige, goed doorlatende grond. ⚠️ Let op Hoewel de Daon Dewa veelbelovende eigenschappen heeft, is het belangrijk om voorzichtig te zijn bij het gebruik ervan. Overleg altijd met een arts voordat je de plant medicinaal gaat gebruiken, vooral als je medicijnen gebruikt of een bestaande medische aandoening hebt. 1. Vers gebruik 🔹Salades: jonge, zachte bladeren kunnen rauw door salades of smoothies. 🔹Koken: kort blancheren of roerbakken zoals spinazie. Zo blijven de voedingsstoffen grotendeels behouden. 🔹Juices: je kunt de bladeren mengen in groentesappen voor extra voedingsstoffen. 2. Gedroogd of als thee Droog de bladeren door ze een paar dagen op een luchtige, donkere plek te laten drogen. Thee maken: 1. 1–2 theelepels gedroogde bladeren in een kop heet water. 2. 5–10 minuten laten trekken. 3. Eventueel honing toevoegen voor smaak. Deze thee wordt traditioneel gebruikt voor bloeddrukregulatie, bloedsuikercontrole en als algemene tonic. 3. Extracten en capsules In sommige landen kun je Daon Dewa-extracten of capsules kopen als supplement. Handig als je de plant niet zelf kunt kweken, maar let op dosering en kwaliteit van de leverancier. 4. Topisch gebruik Wonden en huid: in sommige traditionele gebruiken worden bladeren gepureerd en op kleine wondjes gelegd om genezing te bevorderen. 5. Tips Gebruik liever jonge bladeren; oudere bladeren zijn bitterder. Begin met kleine hoeveelheden als je het medicinaal gebruikt. Overleg met een arts als je diabetesmedicatie of bloeddrukmedicatie gebruikt, omdat Daon Dewa de werking kan versterken.

Vandeweek deelde ik een foto van hoe mijn voet eruit zag, net na de operatie. Dit is mijn voet nu het weer genezen is. Nog maar 4 tenen en mijn voet is wat smaller doordat het middelste gedeelte, waarin de infectie in het bot zat, geheel is geamputeerd. Het helingsproces van déze operatie heeft ZES jaar geduurd. Dit omdat de bovenkant van mijn voet geheel was uitgehold tot op het bot. Er moest nieuw bindweefsel ontstaan. I.c.m de diabetes en het feit dat ik rook heeft het tergend lang geduurd. De operatie waarbij de middelste straal werd verwijderd was 2 jaar vóór deze operatie. Omdat dáár nog een klein wondje onder mijn voet van over was kon er door onachtzaamheid van mij, een bacterie naar binnen sluipen waardoor deze operatie nodig was. Al bij al vindt ik het mooier genezen dan ik had durven hopen, gezien de gruwelijkheid van de wond. Deze voet blíjft echter een zwak punt. Ik mag nooit meer op blote voeten lopen en moet altijd mijn orthopedische schoenen blijven dragen om drukpunten te voorkomen en dat is vreselijk want die schoenen lopen vreselijk en zijn erg zwaar, alsof je zakken met aardappelen aan je voeten hebt hangen 😓 Lopen is dus geen pretje voor mij 🙄 Maar goed, mijn voet zit er nog aan 😅

Niet schrikken.... Om heftige shocks te voorkomen zal ik een foto van mijn voet delen in de reacties, (kijk op eigen risico) van hoe mijn voet er 8 jaar geleden uitzag na de operatie. Ik had een heftige staffilococcen infectie opgelopen nadat deze bacterie via een wondje ónder mijn voet, die nog van een eerdere operatie van iets meer dan een jaar daarvóór, was opengebleven., naarbinnen was geslopen. Mijn voet was tot op het bot uitgehold, zoveel weefsel was er aangedaan. Er moest een vacuümpomp op gezet worden om alle bacteriëen eruit te zuigen en om wondgenezing te bevorderen. Jullie begrijpen natuurlijk wel dat ik doodsangsten heb uitgestaan, omdat ik bang was dat mijn voet er misschien af moest. Ik heb bijna 8 jaar lang in vreselijke stress geleefd, waarvan ik nu, 2 jaar later, nog steeds last heb (P.T.S.S.) Gelukkig hebben ze mijn voet kunnen redden. Na een tergend lang genezingsproces (ook vanwege diabetes) van maar liefst ZES JAREN was mijn voet in de zomer van 2023 EINDELIJK genezen. Zoals jullie zien is de middelste teen ook verwijderd, dat was het jaar daarvoor. Het is nu heel mooi genezen en ik ben ontzettend blij dat ik mijn poezelige voetje nog heb, maar god, wat ben ik hier járenlang overspannen van geweest. 😱 Elke dag thuiszorg. Wond uitspoelen, wondverzorging. Meerdere keren per week naar het ziekenhuis voor allerlei behandelingen en onderzoeken. Ik heb jarenlang met mijn mankepootje, op mijn tandvlees gelopen. Ik ben jarenlang compleet overspannen aan huis gekluisterd geweest, het was vreselijk. De enige mensen die ik zag waren de verplegers van de thuiszorg. 'Vrienden' lieten mij massaal in de steek, want ik was depressief, en zij waren een 'áltijd-vrolijke-Zohra' gewend. Hier konden zij niet tegen. Nu ben ik blij dat ze allemaal opgerot zijn. Ik ben nu zóveel alleen geweest dat ik NIETS liever meer wil dán alleen zijn. Iedereen liet mij in de steek. Nou, good fucking riddance... Ik en mijn voetje zijn er nog, dát is wat telt...

Fruit eten is gezond en dus belangrijk in een gezond, evenwichtig en gevarieerd eetpatroon. Maar wist je dat het tijdstip waarop je je dagelijkse portie fruit eet zeker zo belangrijk is? Fruit is rijk aan vitamines, mineralen, vezels en antioxidanten, onmisbare voedingsstoffen voor een optimale gezondheid. Wat is het beste moment van de dag om fruit te eten en is fruit eten aan te raden bij diabetes of als je wilt afvallen? https://www.leefnugezonder.be/fruit-eten-wanneer-eet-je-best-je-portie-fruit/