Met de start het een nieuw schooljaar komen ook de snotneuzen weer dichterbij Gelukkig kunnen we ons daar tegen wapenen door onze herfstgezondheid te verbeteren. Na de zomerse zon en warmte bereiden we ons voor op kortere dagen, kouder weer en een grotere kans op verkoudheid en griep. Zo verbeter je je herfstgezondheid voor een sterk immuunsysteem. https://www.leefnugezonder.be/herfstgezondheid-verbeteren-tips-voor-een-gezonde-herfst/

✨ Collectieve Tarot Reading: Week van 1 t/m 7 september ✨ De kaarten spreken. En hoe. Deze week ontvouwt zich als een magische dans tussen mysterie, waarheid en transformatie. Ik vroeg mijn tarotkaarten wat ons als collectief te wachten staat in deze bijzondere week, en dit is wat ze onthulden: 🔮 XVIII – De Maan We starten de week onder het betoverende licht van De Maan. Dit is een periode waarin onze intuïtie op scherp staat. Dromen kunnen intens zijn, emoties diep en soms verwarrend. Maar vergis je niet: wat wazig lijkt, is vaak een poort naar innerlijke wijsheid. Laat je leiden door je gevoel, niet door angst. Vertrouw op je onderbewuste. Meditatie, maanrituelen en journaling kunnen deze week krachtige inzichten brengen. In relaties is het belangrijk om tussen de regels door te luisteren. Niet alles is wat het lijkt, maar alles heeft betekenis. ⚖️ XI – Gerechtigheid Halverwege de week komt Gerechtigheid binnen als een helder zwaard van waarheid. Deze kaart vraagt ons om eerlijkheid, verantwoordelijkheid en het herstellen van balans. In werk en studie worden inspanningen beloond. Heb je integriteit getoond? Dan komt erkenning. Zijn er conflicten geweest? Dan is dit hét moment voor verzoening. Ook op het gebied van gezondheid is balans essentieel. Voed je lichaam met wat het écht nodig heeft. En bij belangrijke beslissingen: wees transparant, wees rechtvaardig. De waarheid zal zich tonen aan wie bereid is haar te zien. 🌩️ XVI – De Toren Aan het einde van de week verschijnt De Toren. Vaak gevreesd, maar in werkelijkheid een bevrijder. Deze kaart kondigt plotselinge veranderingen aan—een doorbraak, een schok, een ontwaken. Misschien valt een oude overtuiging weg. Misschien eindigt een relatie of verandert een situatie drastisch. Maar weet: wat instort, maakt ruimte voor iets groters. Creatief gezien is dit hét moment om los te breken uit oude patronen. Laat de chaos je inspireren. In het collectief kan er een verschuiving plaatsvinden—een onthulling die ons wakker schudt. Blijf gegrond. Vertrouw op het grotere plan. 🌠 Samenvatting van de Energie Deze week is als een innerlijke reis door mistige bossen, langs het zwaard van waarheid en uiteindelijk naar een bliksemflits die de hemel opent. Het universum nodigt ons uit om te ontwaken, te helen en te transformeren. Laat je niet misleiden door wat je ziet aan de oppervlakte. De magie zit in de lagen daaronder. Vertrouw op je intuïtie, wees eerlijk tegenover jezelf, en wees niet bang voor verandering—want achter de afbraak schuilt een wonderbaarlijke wedergeboorte. 💫 Affirmatie van de Week "Ik vertrouw op mijn innerlijke wijsheid. Ik omarm de waarheid. Ik verwelkom transformatie." 🕯️ Ritueel Suggestie Schrijf op wat je los wilt laten. Verbrand het onder het maanlicht. Laat de rook je bevrijden. 📌 Laat me weten in de reacties: Welke kaart resoneert het meest met jou deze week? Welke transformatie voel jij aankomen? #TarotReading #CollectieveEnergie #SpiritueleGids #DeMaan #Gerechtigheid #DeToren #Transformatie #InnerlijkeWijsheid #ZohraTarot #MagischeWeek #TarotNederland #Intuïtie #Zelfreflectie #BewustZijn #Spiritualiteit #TarotCommunity #TarotMagic #Maanenergie #TruthAndTransformation #EnergetischeUpdate #TarotVoorIedereen #TarotZohra #TarotReadingSeptember #TarotCollectief #TarotInsights #TarotHealing #TarotJourney #TarotWisdom #TarotVibes #TarotLovers #TarotLife #TarotTime #TarotPower #TarotTools #TarotRitueel #TarotAffirmatie #TarotReflectie #TarotTransformatie #TarotBevrijding #TarotTruth #TarotMystiek #TarotMagie

Eet je graag brood, maar let je ook op je gezondheid en je gewicht? Brood is geen dikmaker. Het beleg dat je gebruikt is vaak de grote boosdoener. Maar wat is dan het gezondste broodbeleg dat je op je brood kunt eten? https://www.leefnugezonder.be/het-gezondste-broodbeleg-de-complete-gids-voor-gezond-beleg/

https://indignatie.nl/rfk-jr-beweert-dat-antidepressiva-massaschietpartijen-kunnen-veroorzaken-als-hem-gevraagd-wordt-naar-de-gezondheidszorg-voor-transgenders/

✨ Shadow Work Oracle Reading voor het Collectief – Thema van de Dag: NEGLECT ✨ Vandaag trok ik een kaart met een krachtige boodschap voor ons allemaal. Een uitnodiging tot diepe reflectie, heling en herverbinding met onszelf. 📍 Kaart: NEGLECT Visual: Een versleten robotfiguur zit stil in een verwilderde tuin vol gele bloemen. De robot oogt vergeten, eenzaam, bijna uitgeput. De tekst op de kaart luidt: “Tend to your inner garden, and it will flourish.” Onderaan staan de woorden: DISREGARD – OVERLOOK – FORGETFULNESS. 🌿 Wat betekent deze kaart voor het collectief? Deze kaart nodigt ons uit om stil te staan bij de delen van onszelf die we hebben genegeerd. Denk aan emoties die we wegdrukken, dromen die we hebben opgegeven, grenzen die we niet bewaken. Het collectief wordt vandaag uitgenodigd om te reflecteren op zelfverwaarlozing — niet als oordeel, maar als bewustwording. We leven in een maatschappij die prestaties beloont en kwetsbaarheid vaak afwijst. Hierdoor raken we los van onze essentie. De robot symboliseert het deel van ons dat blijft functioneren, maar niet meer leeft. De tuin staat voor ons innerlijke landschap — dat alleen kan bloeien als we het voeden met aandacht, rust en liefde. 🧠 Psychologische laag Neglect ontstaat vaak uit overlevingsstrategieën. Misschien heb je ooit geleerd dat je gevoelens “te veel” waren. Misschien ben je zo gefocust op anderen dat je jezelf bent kwijtgeraakt. Deze kaart vraagt: - Waar heb jij jezelf over het hoofd gezien? - Welke delen van jou schreeuwen om aandacht? - Wat zou er gebeuren als je vandaag één vergeten deel van jezelf liefdevol omarmt? 🌸 Spirituele laag Energetisch gezien is dit een oproep tot herverbinding met je ziel. De robot is het ego dat los is komen te staan van het hart. De tuin is je chakra-systeem, je levenskracht. Vandaag mogen we: - Gronden in ons lichaam - Luisteren naar onze intuïtie - Ruimte maken voor zachtheid, creativiteit en herstel 🔍 Reflectievragen voor journaling of meditatie 1. Hoe ziet mijn innerlijke tuin eruit? 2. Wat heb ik genegeerd uit angst, schaamte of druk van buitenaf? 3. Welke kleine daad van zelfzorg kan ik vandaag doen om mijn innerlijke tuin te laten bloeien? 💌 Reminder Zelfzorg is geen luxe. Het is een daad van rebellie in een wereld die je leert jezelf te vergeten. Je bent het waard om gevoed te worden. Niet alleen door anderen, maar vooral door jezelf. Vandaag is het moment om terug te keren naar jezelf. 🌼 📲 Deel deze boodschap met iemand die dit mag horen. Laat in de reacties weten: Wat ga jij vandaag voeden in jezelf? #ShadowWork #InnerGarden #OracleReading #Zelfzorg #SpiritualAwakening #CollectieveHealing #Neglect #Zelfliefde #EmotioneleIntelligentie #JournalingPrompt #EnergetischeHealing #Bewustwording #InnerChildHealing #MentalHealthAwareness #RiseAbove #SoulWork #HealingJourney #Mindfulness #Zelfreflectie #Spiritualiteit #ZachtheidIsKracht #VrouwelijkeEnergie #InnerlijkeRust #Verbinding #Zelfcompassie #HolistischeGezondheid #ViralHealing #EnergetischWerk #TraumaRelease #HeartCenteredLiving

Onrust bij CDC: directeur Monarez na weken alweer weg De kersverse CDC-directeur Susan Monarez vertrekt na een conflict met minister Robert F. Kennedy Jr. Volgens haar advocaten nam ze geen ontslag, maar weigerde ze “niet-wetenschappelijke richtlijnen” te ondertekenen. #CDC #Volksgezondheid #Vaccinonderzoek #Politiek https://nos.nl/artikel/2580179-hoofd-gezondheidsdienst-vs-na-maand-weggestuurd-maar-ze-weigert-ontslag

Pijnstillers vergroten risico op antibioticaresistentie Nieuw onderzoek laat zien dat alledaagse pijnstillers zoals ibuprofen en paracetamol de resistentie van bacteriën tegen antibiotica versterken – vooral in combinatie. Dit maakt antibiotica minder effectief en versnelt de ontwikkeling van ‘superbacteriën’. #Gezondheid #Onderzoek #Antibioticaresistentie #BewustGebruik https://www.welingelichtekringen.nl/gezondheid/deze-alledaagse-pijnstillers-blijken-antibioticaresistentie-flink-te-verergeren

Een tekort aan vitaminen van het B- complex zorgt vaak voor ernstige gezondheidsproblemen! Het vitamine B- complex is niet één enkele vitamine, maar een verzameling van acht in water oplosbare vitamines. Ze zijn een voor een belangrijk voor onze lichamelijke en geestelijke gezondheid. Ontdek de kracht van het vitamine B-complex en hoe het je gezondheid kan verbeteren. https://www.leefnugezonder.be/het-vitamine-b-complex-is-meer-dan-een-bron-van-energie/

Wil je meer spieren, een betere conditie en een gezond gewicht? Dan zul je meer eiwitrijke voeding in je eetpatroon moeten inpassen. Eiwitrepen vind je tegenwoordig zowat overal zijn tegenwoordig overal. Van de sportschool tot de supermarkt Zo kies je de beste eiwitrepen voor snel spierherstel, spiergroei en gewichtsverlies. https://www.leefnugezonder.be/eiwitrepen-de-complete-gids-voor-gezondheid-en-afvallen/

Je wilt toch ook zo lang mogelijk een gezonde en elastische huid? Huidverjonging is een droom die velen van ons koesteren. De zoektocht naar een frisse, jeugdige, en stralende huid brengt ons vaak bij leidt vaak bij peperdure crèmes, serums en behandelingen. Wat als het geheim voor een werkelijk jeugdige huid van binnenuit komt en draait om een essentiële, onmisbare vitamine? Waarom is vitamine C essentieel voor onze gezondheid en een stralende huid? https://www.leefnugezonder.be/huidverjonging-met-deze-vitamine-voor-een-tijdloze-teint/