• De herfst is het seizoen van warmte, sfeer en gezelligheid in huis.

    Herfstsfeer in huis creëren is meer dan alleen decoratie; het is een cruciale stap om je welzijn te ondersteunen tijdens de kortere, donkere dagen.

    De inrichting van je huis is niet zomaar; het bepaalt bewust hoe je je voelt.

    De psychologie van design laat zien dat kleuren, texturen en licht direct invloed kunnen hebben op stress.


    Waarom is sfeer en gezelligheid meer dan alleen een gevoel?

    https://kopersinfo.nl/direct-herfstsfeer-in-huis-met-warme-kleuren-texturen-en-licht/
    De herfst is het seizoen van warmte, sfeer en gezelligheid in huis. Herfstsfeer in huis creëren is meer dan alleen decoratie; het is een cruciale stap om je welzijn te ondersteunen tijdens de kortere, donkere dagen. De inrichting van je huis is niet zomaar; het bepaalt bewust hoe je je voelt. De psychologie van design laat zien dat kleuren, texturen en licht direct invloed kunnen hebben op stress. Waarom is sfeer en gezelligheid meer dan alleen een gevoel? https://kopersinfo.nl/direct-herfstsfeer-in-huis-met-warme-kleuren-texturen-en-licht/
    KOPERSINFO.NL
    Direct herfstsfeer in huis met Warme kleuren, texturen en licht
    Direct herfstsfeer in huis creëren is meer dan alleen decoratie. Ontdek hoe het je gezondheid en welzijn te ondersteunt tijdens de kortere, donkere herfstdagen.
    0 Comments 0 Shares 183 Views
  • NL (English in reactions): Vandaag… precies vandaag staat de zon loodrecht boven de evenaar!

    Bijna overal ter wereld is de dag precies net zolang als de nacht. Een balans tussen licht en donker!

    Al eeuwen lang staan de equinox al centraal.
    Denk maar het Keltische feest Mabon, Chichen Itza waarbij tijdens de equinox de slangengod zichtbaar word of de piramides in Egypte waarbij vandaag precies één zijde in de schaduw staat.
    Bij het Pantheon in Rome word de deur tijdens de equinox zichtbaar, en zelfs binnen de theologie is dit een bijzonder moment!

    Het moment dat de herfst inluid. Eén moment van dankbaarheid voor de vruchtbare zomer, en een start schot voor een periode van rust!
    Maar vooral een moment van balans!

    Fijne herfstequinox allemaal!

    #psyche #psychologie #mystica #bewustzijn #herfst #equinox #balans
    NL (English in reactions): Vandaag… precies vandaag staat de zon loodrecht boven de evenaar! Bijna overal ter wereld is de dag precies net zolang als de nacht. Een balans tussen licht en donker! Al eeuwen lang staan de equinox al centraal. Denk maar het Keltische feest Mabon, Chichen Itza waarbij tijdens de equinox de slangengod zichtbaar word of de piramides in Egypte waarbij vandaag precies één zijde in de schaduw staat. Bij het Pantheon in Rome word de deur tijdens de equinox zichtbaar, en zelfs binnen de theologie is dit een bijzonder moment! Het moment dat de herfst inluid. Eén moment van dankbaarheid voor de vruchtbare zomer, en een start schot voor een periode van rust! Maar vooral een moment van balans! Fijne herfstequinox allemaal! #psyche #psychologie #mystica #bewustzijn #herfst #equinox #balans
    Great
    2
    3 Comments 0 Shares 398 Views
  • Worden wij bewust verdeeld gehouden?

    Kijk om je heen. Het lijkt wel alsof er steeds méér tegenstellingen worden uitvergroot: zwart tegenover wit, moslim tegenover christen, man tegenover vrouw, dun tegenover dik, jong tegenover oud. Alsof er een onzichtbare hand telkens olie op het vuur gooit.

    Toeval? Of zit er een systeem achter?

    Ik geloof dat verdeeldheid niet zomaar ontstaat. Natuurlijk zijn er verschillen, dat is menselijk. Maar wat er tegenwoordig gebeurt, gaat verder. We worden aangesproken op emoties, bang gemaakt, tegen elkaar uitgespeeld. En er zijn krachten die daar maar al te graag van profiteren.

    De politiek. Polarisatie is voor sommige partijen een strategie. Als je mensen in kampen kunt verdelen, dan bind je de eigen achterban steviger en zet je “de ander” weg als vijand. Verdeeldheid betekent macht.

    De media. Sensatie verkoopt. Hoe meer conflict, hoe meer clicks, kijkcijfers en reclamegeld. Een genuanceerd gesprek levert geen miljoenen op, een verhitte clash wel.

    Social media. Algoritmes zijn gebouwd om je zo lang mogelijk vast te houden. Dat doen ze door je woedend, angstig of verontwaardigd te maken. Je krijgt vooral te zien waar je al gevoelig voor bent. Zo beland je in een bubbel, waar de “tegenpartij” steeds vreemder of gevaarlijker lijkt.

    Crisisversnellers. Tijdens de coronatijd werd dit mechanisme glashelder. Mensen zonder mondkapje werden vijanden. Niet-gevaccineerden werden verantwoordelijk gehouden voor alle doden. Families en vrienden kwamen tegenover elkaar te staan. Angst en propaganda maakten ons kneedbaar.

    Subliminale programmering? Het klinkt misschien zwaar, maar let eens op commercials, talkshows of nieuwsitems. Er zit altijd framing in: subtiele boodschappen die je duwen naar “juiste” emoties. De ene groep is slachtoffer, de andere groep dader. Jij moet partij kiezen. En wie profiteert? De partijen die ons verdeeld willen houden.

    Maar laten we eerlijk zijn: het is niet één groot complot met één regisseur. Het is een systeem van belangen. Politieke macht, economisch gewin, algoritmische prikkels, menselijke psychologie. Alles grijpt in elkaar.

    En toch: het effect is hetzelfde. Verdeeldheid. Wantrouwen. Vijanddenken.

    Wat kun je doen?

    Wees alert op framing. Vraag je af: welk gevoel wil dit bericht bij mij oproepen?
    Check de bron. Wie verdient eraan dat jij dit leest of gelooft?
    Zoek bewust tegengeluiden. Lees links én rechts, nationaal én internationaal.
    Voel je emotie, maar laat je er niet door besturen. Boosheid verkoopt, maar hoeft jou niet te bezitten.
    Onthoud: achter elke mening zit een mens. Geen karikatuur.

    Misschien klinkt dit allemaal zwaar. Maar het is juist bevrijdend om het te zien. Want zodra je de patronen doorziet, ben je minder manipuleerbaar.

    We hoeven ons niet te laten verdelen. Er is meer dat ons bindt dan scheidt. En dat is precies wat sommigen niet willen dat we onthouden.

    Dus de volgende keer dat je een artikel leest, een talkshow ziet of een viral filmpje tegenkomt: stel jezelf één simpele vraag:
    “Wordt hier echt geïnformeerd, of word ik hier geprogrammeerd?”

    #WakeUp #DivideAndConquer #MediaManipulatie #Framing #Bewustwording #Corona #Polarisatie #KritischDenken #VrijheidVanDenken #SamenSterk #NietVerdelenMaarVerbinden #Mediaprogrammering #TruthSeekers #MindControl #WeesWakker
    Worden wij bewust verdeeld gehouden? Kijk om je heen. Het lijkt wel alsof er steeds méér tegenstellingen worden uitvergroot: zwart tegenover wit, moslim tegenover christen, man tegenover vrouw, dun tegenover dik, jong tegenover oud. Alsof er een onzichtbare hand telkens olie op het vuur gooit. Toeval? Of zit er een systeem achter? Ik geloof dat verdeeldheid niet zomaar ontstaat. Natuurlijk zijn er verschillen, dat is menselijk. Maar wat er tegenwoordig gebeurt, gaat verder. We worden aangesproken op emoties, bang gemaakt, tegen elkaar uitgespeeld. En er zijn krachten die daar maar al te graag van profiteren. 👉 De politiek. Polarisatie is voor sommige partijen een strategie. Als je mensen in kampen kunt verdelen, dan bind je de eigen achterban steviger en zet je “de ander” weg als vijand. Verdeeldheid betekent macht. 👉 De media. Sensatie verkoopt. Hoe meer conflict, hoe meer clicks, kijkcijfers en reclamegeld. Een genuanceerd gesprek levert geen miljoenen op, een verhitte clash wel. 👉 Social media. Algoritmes zijn gebouwd om je zo lang mogelijk vast te houden. Dat doen ze door je woedend, angstig of verontwaardigd te maken. Je krijgt vooral te zien waar je al gevoelig voor bent. Zo beland je in een bubbel, waar de “tegenpartij” steeds vreemder of gevaarlijker lijkt. 👉 Crisisversnellers. Tijdens de coronatijd werd dit mechanisme glashelder. Mensen zonder mondkapje werden vijanden. Niet-gevaccineerden werden verantwoordelijk gehouden voor alle doden. Families en vrienden kwamen tegenover elkaar te staan. Angst en propaganda maakten ons kneedbaar. 📺 Subliminale programmering? Het klinkt misschien zwaar, maar let eens op commercials, talkshows of nieuwsitems. Er zit altijd framing in: subtiele boodschappen die je duwen naar “juiste” emoties. De ene groep is slachtoffer, de andere groep dader. Jij moet partij kiezen. En wie profiteert? De partijen die ons verdeeld willen houden. 💡 Maar laten we eerlijk zijn: het is niet één groot complot met één regisseur. Het is een systeem van belangen. Politieke macht, economisch gewin, algoritmische prikkels, menselijke psychologie. Alles grijpt in elkaar. En toch: het effect is hetzelfde. Verdeeldheid. Wantrouwen. Vijanddenken. Wat kun je doen? 🔹Wees alert op framing. Vraag je af: welk gevoel wil dit bericht bij mij oproepen? 🔹Check de bron. Wie verdient eraan dat jij dit leest of gelooft? 🔹Zoek bewust tegengeluiden. Lees links én rechts, nationaal én internationaal. 🔹Voel je emotie, maar laat je er niet door besturen. Boosheid verkoopt, maar hoeft jou niet te bezitten. 🔹Onthoud: achter elke mening zit een mens. Geen karikatuur. Misschien klinkt dit allemaal zwaar. Maar het is juist bevrijdend om het te zien. Want zodra je de patronen doorziet, ben je minder manipuleerbaar. We hoeven ons niet te laten verdelen. Er is meer dat ons bindt dan scheidt. En dat is precies wat sommigen niet willen dat we onthouden. Dus de volgende keer dat je een artikel leest, een talkshow ziet of een viral filmpje tegenkomt: stel jezelf één simpele vraag: “Wordt hier echt geïnformeerd, of word ik hier geprogrammeerd?” #WakeUp #DivideAndConquer #MediaManipulatie #Framing #Bewustwording #Corona #Polarisatie #KritischDenken #VrijheidVanDenken #SamenSterk #NietVerdelenMaarVerbinden #Mediaprogrammering #TruthSeekers #MindControl #WeesWakker
    Like
    3
    0 Comments 0 Shares 746 Views
  • NL (English below): Terug naar de elementaal van Paracelsus en de filosofie van presocratische filosoof Empedocles (ca. 400/500 v Chr.) heeft dit spreekwoord een eeuwen oude oorsprong.

    In je element zijn!
    Alles heeft zijn eigen element, en als je bent in de omgeving die het beste past bij jou element dan ben je dus in je ‘element’. Zo is een adelaar in de lucht in zijn element, een dolfijn in het water en een worm in de aarde.

    Tegenwoordig verwijst het naar de situatie waarin jij je op gemak voelt. Je als het ware thuis voelt, en je ware ‘ik’ volledig in zijn/haar recht komt en straalt als de zon! Voor mij is dat buiten, het liefst in een omgeving waar alle elementen bij elkaar komen.

    Waar/wanneer voel jij je in jouw element?

    English: Going back to the elemental language of Paracelsus and the philosophy of presocratic philosopher Empedocles (c. 400/500 B.C.), this proverb has ancient origins.

    Be in your element!
    Everything has its own element, and if you are in the environment that best suits your element then you are therefore in your “element. For example, an eagle in the sky is in its element, a dolphin in the water and a worm in the earth.

    Nowadays it refers to the situation in which you feel made. You feel at home, so to speak, and your true “I” is fully in his/her right and shining like the sun! For me this is outside, preferably in an environment where all the elements come together.

    Where/when do you feel in your element?

    #dieptepsychologie #geschiedenis #spreekwoord #injeelement #bewustzijn #bewustzijnsontwikkeling #consciousness #opjegemakvoelen #vuur #water #lucht #aarde #ether #psyche #pattyspsyche #wijsheid #motivatie
    NL (English below): Terug naar de elementaal van Paracelsus en de filosofie van presocratische filosoof Empedocles (ca. 400/500 v Chr.) heeft dit spreekwoord een eeuwen oude oorsprong. In je element zijn! Alles heeft zijn eigen element, en als je bent in de omgeving die het beste past bij jou element dan ben je dus in je ‘element’. Zo is een adelaar in de lucht in zijn element, een dolfijn in het water en een worm in de aarde. Tegenwoordig verwijst het naar de situatie waarin jij je op gemak voelt. Je als het ware thuis voelt, en je ware ‘ik’ volledig in zijn/haar recht komt en straalt als de zon! Voor mij is dat buiten, het liefst in een omgeving waar alle elementen bij elkaar komen. Waar/wanneer voel jij je in jouw element? English: Going back to the elemental language of Paracelsus and the philosophy of presocratic philosopher Empedocles (c. 400/500 B.C.), this proverb has ancient origins. Be in your element! Everything has its own element, and if you are in the environment that best suits your element then you are therefore in your “element. For example, an eagle in the sky is in its element, a dolphin in the water and a worm in the earth. Nowadays it refers to the situation in which you feel made. You feel at home, so to speak, and your true “I” is fully in his/her right and shining like the sun! For me this is outside, preferably in an environment where all the elements come together. Where/when do you feel in your element? #dieptepsychologie #geschiedenis #spreekwoord #injeelement #bewustzijn #bewustzijnsontwikkeling #consciousness #opjegemakvoelen #vuur #water #lucht #aarde #ether #psyche #pattyspsyche #wijsheid #motivatie
    Great
    1
    0 Comments 0 Shares 792 Views
  • Hemel & Hel: Archetypen IN JOU, Niet Daar Boven

    Als je ‘hemel’ en ‘hel’ hoort, denk je waarschijnlijk aan wolken met engelen of vurige afgronden met duivels . Maar wat als die beelden eigenlijk symbolen zijn? Innerlijke krachten die in jou leven — elke dag, hier en nu?

    In veel spirituele tradities en ook in psychologie worden hemel en hel niet gezien als plekken waar je naartoe gaat, maar als bewustzijnstoestanden . Ze vertellen iets over wie je bent, hoe je leeft en hoe je in verbinding staat met jezelf en de wereld.

    De Hel: Je Eigen Duistere Spiegel
    De innerlijke hel is geen straf. Het is een archetype voor pijn, chaos, angst, schuldgevoel of het verlies van jezelf. Misschien herken je dit als die donkere periodes waarin je vastzit in negatieve gedachten of emoties — de ‘donkere nacht van de ziel’ . Het zgn. 'hellevuur' is dan in feite niets meer dan de geestelijke transformatieplek waarin je jouw eigen pijn en innerlijke 'demonen' ervaart.

    Deze ‘hel’ ontstaat wanneer je tegen jezelf en je ware natuur in leeft, vasthoudt aan destructieve patronen of relaties die leegzuigen of onverwerkte trauma's. Het is geen eindstation, maar een signaal, een spiegel die je laat zien waar heling nodig is.

    Soms voelt het als een tijdelijke dood van het ego, een pauze waarin je niet vooruit kunt maar wel diep mag reflecteren. Dat is moeilijk, maar ook essentieel voor groei . Door dit archetype heen durven gaan opent de deur naar vernieuwing en innerlijk licht .

    De Hemel: Je Eigen Vrede en Liefde
    Tegenover deze donkere kant staat de innerlijke hemel: een staat van heelheid, verbinding, liefde en rust . Leven vanuit jouw dharma — jouw ware levenspad — brengt je in harmonie met jezelf en het universum.

    Wanneer je authentiek bent en liefdevol naar jezelf en anderen, stroomt het leven moeiteloos. Je ervaart synchroniciteit, diepe vreugde en vervulling . Deze ‘hemel’ is geen beloning voor later, maar iets dat je nú al kunt voelen en leven door bewuste keuzes en compassievolle intenties .

    De Dood: Een Tijdelijke Rustpauze
    De dood is niet het definitieve einde of een oordelende poort naar hemel of hel. Het is een tijdelijke rustpauze, een moment om uit te blazen na het leven dat je zojuist hebt geleefd.

    In die tussenruimte mag je reflecteren, leren van wat was, en voorbereiden op wat komen gaat — je volgende leven, nieuwe ervaringen en groei . Het is een neutrale ruimte zonder oordeel, een plek van heling en inzicht.

    Het Nu: Waar Jij Bepaalt
    Het enige moment dat telt is NU. Elke gedachte, keuze en actie voedt de hemel of hel binnenin jou. Je bent geen passieve toeschouwer, maar de architect van je eigen werkelijkheid .

    Kies bewust: liefde boven angst, vertrouwen boven controle, groei boven stilstand. Het gaat niet om perfectie, maar om bewustzijn en eerlijkheid naar jezelf.

    Je hoeft niet te wachten op een verlossing in de toekomst — begin vandaag met het creëren van jouw eigen hemel, een leven vol betekenis, vreugde en diepe verbinding .

    Wat herken jij in deze archetypen? Welke momenten voelde jij als ‘hel’ op aarde en welke als ‘hemel’? Deel je verhaal hieronder — je inspireert er misschien wel iemand anders mee

    #Bewustzijn #Spiritualiteit #InnerlijkeKracht #Transformatie #Dharma #Karma #LevenInHetNu #Zelfontwikkeling #Mindfulness #Zingeving #InnerlijkeVrede #Geluk

    Hemel & Hel: Archetypen IN JOU, Niet Daar Boven ✨🌌 Als je ‘hemel’ en ‘hel’ hoort, denk je waarschijnlijk aan wolken met engelen of vurige afgronden met duivels 😇🔥. Maar wat als die beelden eigenlijk symbolen zijn? Innerlijke krachten die in jou leven — elke dag, hier en nu? In veel spirituele tradities en ook in psychologie worden hemel en hel niet gezien als plekken waar je naartoe gaat, maar als bewustzijnstoestanden 🧘‍♀️. Ze vertellen iets over wie je bent, hoe je leeft en hoe je in verbinding staat met jezelf en de wereld. 🔥 De Hel: Je Eigen Duistere Spiegel De innerlijke hel is geen straf. Het is een archetype voor pijn, chaos, angst, schuldgevoel of het verlies van jezelf. Misschien herken je dit als die donkere periodes waarin je vastzit in negatieve gedachten of emoties — de ‘donkere nacht van de ziel’ 🌑. Het zgn. 'hellevuur' is dan in feite niets meer dan de geestelijke transformatieplek waarin je jouw eigen pijn en innerlijke 'demonen' ervaart. Deze ‘hel’ ontstaat wanneer je tegen jezelf en je ware natuur in leeft, vasthoudt aan destructieve patronen of relaties die leegzuigen of onverwerkte trauma's. Het is geen eindstation, maar een signaal, een spiegel die je laat zien waar heling nodig is. Soms voelt het als een tijdelijke dood van het ego, een pauze waarin je niet vooruit kunt maar wel diep mag reflecteren. Dat is moeilijk, maar ook essentieel voor groei 💪. Door dit archetype heen durven gaan opent de deur naar vernieuwing en innerlijk licht 🌟. 😇 De Hemel: Je Eigen Vrede en Liefde Tegenover deze donkere kant staat de innerlijke hemel: een staat van heelheid, verbinding, liefde en rust 💜. Leven vanuit jouw dharma — jouw ware levenspad — brengt je in harmonie met jezelf en het universum. Wanneer je authentiek bent en liefdevol naar jezelf en anderen, stroomt het leven moeiteloos. Je ervaart synchroniciteit, diepe vreugde en vervulling 🌈. Deze ‘hemel’ is geen beloning voor later, maar iets dat je nú al kunt voelen en leven door bewuste keuzes en compassievolle intenties ❤️. 🕊️ De Dood: Een Tijdelijke Rustpauze De dood is niet het definitieve einde of een oordelende poort naar hemel of hel. Het is een tijdelijke rustpauze, een moment om uit te blazen na het leven dat je zojuist hebt geleefd. In die tussenruimte mag je reflecteren, leren van wat was, en voorbereiden op wat komen gaat — je volgende leven, nieuwe ervaringen en groei 🌱. Het is een neutrale ruimte zonder oordeel, een plek van heling en inzicht. ⏳ Het Nu: Waar Jij Bepaalt Het enige moment dat telt is NU. Elke gedachte, keuze en actie voedt de hemel of hel binnenin jou. Je bent geen passieve toeschouwer, maar de architect van je eigen werkelijkheid 🧱. Kies bewust: liefde boven angst, vertrouwen boven controle, groei boven stilstand. Het gaat niet om perfectie, maar om bewustzijn en eerlijkheid naar jezelf. Je hoeft niet te wachten op een verlossing in de toekomst — begin vandaag met het creëren van jouw eigen hemel, een leven vol betekenis, vreugde en diepe verbinding 🌟💫. Wat herken jij in deze archetypen? Welke momenten voelde jij als ‘hel’ op aarde en welke als ‘hemel’? Deel je verhaal hieronder — je inspireert er misschien wel iemand anders mee 👇💬 #Bewustzijn #Spiritualiteit #InnerlijkeKracht #Transformatie #Dharma #Karma #LevenInHetNu #Zelfontwikkeling #Mindfulness #Zingeving #InnerlijkeVrede #Geluk
    Like
    1
    0 Comments 0 Shares 977 Views
  • Gebruik ChatGPT als jouw persoonlijke reflectiepartner!

    Heb je ooit willen praten zonder oordeel, je gedachten op een rijtje zetten of gewoon even je zorgen ventileren? ChatGPT kan daarbij een handig hulpmiddel zijn! Het is er om je te helpen reflecteren, onderzoeken wat je voelt en zelfs je communicatie te oefenen. Maar let op: het is géén vervanging voor professionele hulp!

    Hier zie je hoe je ChatGPT slim (en veilig) kunt inzetten voor je mentale welzijn:

    Ventileren & Gedachten Ordenen
    Typ alles wat je dwarszit zonder bang te zijn voor kritiek. Het helpt stoom af te blazen en helderheid te krijgen. Gebruik het als je digitale dagboek om je gevoelens te verkennen. ChatGPT stelt vragen die je helpen dieper te graven en helder te krijgen wat er écht speelt.

    Zelfreflectie en Inzicht
    Vraag om een ander perspectief op jouw situatie: “Hoe zou iemand anders hiernaar kijken?” Of ontdek patronen in je gedachten en gedrag die je eerder niet zag. Je kunt zelfs eenvoudige cognitieve gedragstherapie (CGT) oefeningen doen, zoals gedachten uitdagen en denkfouten herkennen.

    Sociale Vaardigheden Oefenen
    Oefen lastige gesprekken, bijvoorbeeld met je baas over werkstress of leer assertief “nee” zeggen. ChatGPT kan een rollenspelpartner zijn of je helpen met reacties bedenken. Zo bouw je zelfvertrouwen op in sociale situaties!

    Psycho-educatie & Zelfhulp
    Wil je meer weten over psychologische termen zoals angst of coping? Vraag het! Ook kan ChatGPT je wijzen op goede boeken, websites of ontspanningstechnieken die jou verder kunnen helpen.

    Doelen Stellen & Actieplannen Maken
    Overweldigd door problemen? ChatGPT helpt je om grote uitdagingen op te delen in kleine, haalbare stappen. Samen maken jullie een simpel actieplan zodat je weer vooruit kunt.

    Maar let op: deze belangrijke waarschuwingen!
    ChatGPT begrijpt geen emoties zoals een mens. Het kan empathisch klinken, maar voelt het niet.
    Het kan geen diagnose stellen of behandeling geven – dat kan alleen een professional.
    Geen echte vertrouwensband zoals bij een therapeut.
    Bij crisis, suïcidale gedachten of ernstige psychische klachten is ChatGPT absoluut NIET geschikt. Zoek dan direct hulp!
    Deel nooit zeer gevoelige persoonlijke info zonder goed na te denken over privacy en veiligheid.

    Wanneer professionele hulp zoeken?
    Als je dagelijks functioneren ernstig wordt beïnvloed
    Bij suïcidale gedachten of hopeloosheid
    Als problemen te complex zijn om alleen aan te pakken
    Als eerdere hulp te kort schoot

    Samenvattend: zie ChatGPT als een slimme buddy voor zelfreflectie en oefenen, maar blijf kritisch en zorg goed voor jezelf! Gebruik het als aanvulling, niet als vervanging van echte zorg. Jij verdient de beste hulp — ook van echte mensen.

    #MentalHealthMatters #Zelfzorg #Mindfulness #ChatGPT #Zelfreflectie #GeestelijkeGezondheid #CGToefeningen #SocialSkills #Psychologie #Zelfhulp #Actieplan #BlijfSterk #PraatErover #HulpZoeken #YouAreNotAlone
    🌟 Gebruik ChatGPT als jouw persoonlijke reflectiepartner! Heb je ooit willen praten zonder oordeel, je gedachten op een rijtje zetten of gewoon even je zorgen ventileren? ChatGPT kan daarbij een handig hulpmiddel zijn! Het is er om je te helpen reflecteren, onderzoeken wat je voelt en zelfs je communicatie te oefenen. Maar let op: het is géén vervanging voor professionele hulp! ⚠️ Hier zie je hoe je ChatGPT slim (en veilig) kunt inzetten voor je mentale welzijn: 🗣️ Ventileren & Gedachten Ordenen Typ alles wat je dwarszit zonder bang te zijn voor kritiek. Het helpt stoom af te blazen en helderheid te krijgen. Gebruik het als je digitale dagboek om je gevoelens te verkennen. ChatGPT stelt vragen die je helpen dieper te graven en helder te krijgen wat er écht speelt. 💬✍️ 🔍 Zelfreflectie en Inzicht Vraag om een ander perspectief op jouw situatie: “Hoe zou iemand anders hiernaar kijken?” Of ontdek patronen in je gedachten en gedrag die je eerder niet zag. Je kunt zelfs eenvoudige cognitieve gedragstherapie (CGT) oefeningen doen, zoals gedachten uitdagen en denkfouten herkennen. 🤔💡 👥 Sociale Vaardigheden Oefenen Oefen lastige gesprekken, bijvoorbeeld met je baas over werkstress of leer assertief “nee” zeggen. ChatGPT kan een rollenspelpartner zijn of je helpen met reacties bedenken. Zo bouw je zelfvertrouwen op in sociale situaties! 🗣️🤝 📚 Psycho-educatie & Zelfhulp Wil je meer weten over psychologische termen zoals angst of coping? Vraag het! Ook kan ChatGPT je wijzen op goede boeken, websites of ontspanningstechnieken die jou verder kunnen helpen. 📖🧘‍♀️ 🎯 Doelen Stellen & Actieplannen Maken Overweldigd door problemen? ChatGPT helpt je om grote uitdagingen op te delen in kleine, haalbare stappen. Samen maken jullie een simpel actieplan zodat je weer vooruit kunt. ✅🚀 ⚠️ Maar let op: deze belangrijke waarschuwingen! ⚠️ ❌ ChatGPT begrijpt geen emoties zoals een mens. Het kan empathisch klinken, maar voelt het niet. ❌ Het kan geen diagnose stellen of behandeling geven – dat kan alleen een professional. ❌ Geen echte vertrouwensband zoals bij een therapeut. ❌ Bij crisis, suïcidale gedachten of ernstige psychische klachten is ChatGPT absoluut NIET geschikt. Zoek dan direct hulp! 🚨 ❌ Deel nooit zeer gevoelige persoonlijke info zonder goed na te denken over privacy en veiligheid. 💡 Wanneer professionele hulp zoeken? 👉 Als je dagelijks functioneren ernstig wordt beïnvloed 👉 Bij suïcidale gedachten of hopeloosheid 👉 Als problemen te complex zijn om alleen aan te pakken 👉 Als eerdere hulp te kort schoot ✨ Samenvattend: zie ChatGPT als een slimme buddy voor zelfreflectie en oefenen, maar blijf kritisch en zorg goed voor jezelf! Gebruik het als aanvulling, niet als vervanging van echte zorg. Jij verdient de beste hulp — ook van echte mensen. 💙 #MentalHealthMatters #Zelfzorg #Mindfulness #ChatGPT #Zelfreflectie #GeestelijkeGezondheid #CGToefeningen #SocialSkills #Psychologie #Zelfhulp #Actieplan #BlijfSterk #PraatErover #HulpZoeken #YouAreNotAlone
    0 Comments 0 Shares 1K Views
  • NL (English below): Ik ben een psycholoog en werk met sprookjes.
    Haha zij gelooft in sprookjes…
    I know, klinkt apart, en weet je DEELS zeker waar!

    Wat vele van jullie niet weten is dat het sprookje nooit als entertainment bedoeld is. Het sprookje -alsook vele folklore verhalen en mythes- bevatten waarheden die gelezen worden door ons onbewuste. Een plek waar veel van onze problemen en uitdagingen zich bevinden.

    Voor ons onbewuste is namelijk alles realiteit en het staat nooit uit. Zelfs tijdens dromen en bijv. onder narcose is deze vorm van bewustzijn nog altijd actief. En dit is precies waar ze zich vroeger van bewust waren.

    Het sprookje is dus meer dan een moreel verhaal, het kan gebruikt worden als tool de diepte van jou onbewuste in. Het is een prachtige methode die jou kan helpen het pad richting je ware ‘zelf‘ te lopen en weer bewust te worden van wie je werkelijk bent.
    Ik schreef hierover het online experience boek ‘Ontwaken door de Spiegel’ over!

    Nieuwsgierig om hier meer over te leren, stuur me een berichtje!

    English: I am a psychologist and work with fairy tales.
    Haha she believes in fairy tales....
    I know, sounds quaint, and you know PARTLY definitely true!

    What many of you don’t know is that the fairy tale was never intended as entertainment. The fairy tale -as well as many folklore stories and myths- contain truths read by our unconscious. A place where many of our problems and challenges reside.

    After all, to our unconscious everything is reality and it is never off. Even during dreams and e.g. under anesthesia, this form of consciousness is still active. And this is exactly what they used to be aware of.

    So the fairy tale is more than a moral story, it can be used as a tool into the depths of your unconscious. It is a wonderful method that can help you walk the path towards your true ‘self’ and become aware again of who you really are.
    I wrote the online experience book ‘Awakening through the Mirror’ about this!

    Curious to learn more about this, send me a PM!

    #bewustzijnsontwikkeling #consciousness #consciousnesscreatesreality #psyche #psychologie #sprookjes #onbewust #unconsciousness
    NL (English below): Ik ben een psycholoog en werk met sprookjes. Haha zij gelooft in sprookjes… I know, klinkt apart, en weet je DEELS zeker waar! Wat vele van jullie niet weten is dat het sprookje nooit als entertainment bedoeld is. Het sprookje -alsook vele folklore verhalen en mythes- bevatten waarheden die gelezen worden door ons onbewuste. Een plek waar veel van onze problemen en uitdagingen zich bevinden. Voor ons onbewuste is namelijk alles realiteit en het staat nooit uit. Zelfs tijdens dromen en bijv. onder narcose is deze vorm van bewustzijn nog altijd actief. En dit is precies waar ze zich vroeger van bewust waren. Het sprookje is dus meer dan een moreel verhaal, het kan gebruikt worden als tool de diepte van jou onbewuste in. Het is een prachtige methode die jou kan helpen het pad richting je ware ‘zelf‘ te lopen en weer bewust te worden van wie je werkelijk bent. Ik schreef hierover het online experience boek ‘Ontwaken door de Spiegel’ over! Nieuwsgierig om hier meer over te leren, stuur me een berichtje! English: I am a psychologist and work with fairy tales. Haha she believes in fairy tales.... I know, sounds quaint, and you know PARTLY definitely true! What many of you don’t know is that the fairy tale was never intended as entertainment. The fairy tale -as well as many folklore stories and myths- contain truths read by our unconscious. A place where many of our problems and challenges reside. After all, to our unconscious everything is reality and it is never off. Even during dreams and e.g. under anesthesia, this form of consciousness is still active. And this is exactly what they used to be aware of. So the fairy tale is more than a moral story, it can be used as a tool into the depths of your unconscious. It is a wonderful method that can help you walk the path towards your true ‘self’ and become aware again of who you really are. I wrote the online experience book ‘Awakening through the Mirror’ about this! Curious to learn more about this, send me a PM! #bewustzijnsontwikkeling #consciousness #consciousnesscreatesreality #psyche #psychologie #sprookjes #onbewust #unconsciousness
    Great
    1
    0 Comments 0 Shares 967 Views
  • Tranen zijn geen zwakte maar een kracht!

    Drie oude wijsheidslagen die dit aangeven:

    1. In Sprookjes zorgen tranen dat we bewust worden van ontbrekende stukjes & geven ons daarmee een nieuw perspectief op situaties.
    2. Volgens Mythos bezitten tranen een grote scheppingskracht
    3. De volksgeneeskunde gebruikt tranen als bindingsmiddel. Hereniging, verbinding & vernieuwing staan hierbij vooral centraal!

    Tranen geven kracht, want zorgen voor verwerking. Ze zorgen voor een nieuw perspectief, een nieuwe lens die je andere dingen laat zien.

    Word bewust van de kracht van tranen en huil wanneer je huilen moet!

    #pattyspsyche #tranen #huilen #psyche #bewustwording #bewustzijn #mythos #motivation #sprookjes #bewustzijnsontwikkeling #psychologie
    Tranen zijn geen zwakte maar een kracht! Drie oude wijsheidslagen die dit aangeven: 1. In Sprookjes zorgen tranen dat we bewust worden van ontbrekende stukjes & geven ons daarmee een nieuw perspectief op situaties. 2. Volgens Mythos bezitten tranen een grote scheppingskracht 3. De volksgeneeskunde gebruikt tranen als bindingsmiddel. Hereniging, verbinding & vernieuwing staan hierbij vooral centraal! Tranen geven kracht, want zorgen voor verwerking. Ze zorgen voor een nieuw perspectief, een nieuwe lens die je andere dingen laat zien. Word bewust van de kracht van tranen en huil wanneer je huilen moet! #pattyspsyche #tranen #huilen #psyche #bewustwording #bewustzijn #mythos #motivation #sprookjes #bewustzijnsontwikkeling #psychologie
    Great
    2
    0 Comments 0 Shares 974 Views
  • NL (English below): Het principe van leven-dood-leven, met daarin verweven het principe van 3/4de is terug te zien in vandaag!

    Principes die tegenwoordig worden vergeten als we onze doelen en wensen willen bereiken, maar zo nodig zijn. Het verhaal van Jezus laat dit net als de verhalen die ik gebruik in mijn nieuwsbrief en de laatste aflevering van mijn podcast!

    Met Hemelvaart wordt een voltooiing van een transformatie gevierd. De tweede ‘leven’ uit het principe word met een nieuw bewustzijn behaald.

    English: The principle of life-death-life, with the principle of 3/4ths woven into it is reflected in today!

    Principles that are forgotten today when we want to achieve our goals and desires, but are so necessary. The story of Jesus shows this as do the stories I use in my newsletter and the latest episode of my podcast!

    Ascension celebrates a completion of a transformation. The second “life” from the principle is achieved with a new consciousness.

    #pattyspsyche #hemelvaart #psyche #motivatie #transformatie #bewustzijnsontwikkeling #bewustzijn #consciousness #jesús #levendoodleven #psychologie #mystica
    NL (English below): Het principe van leven-dood-leven, met daarin verweven het principe van 3/4de is terug te zien in vandaag! Principes die tegenwoordig worden vergeten als we onze doelen en wensen willen bereiken, maar zo nodig zijn. Het verhaal van Jezus laat dit net als de verhalen die ik gebruik in mijn nieuwsbrief en de laatste aflevering van mijn podcast! Met Hemelvaart wordt een voltooiing van een transformatie gevierd. De tweede ‘leven’ uit het principe word met een nieuw bewustzijn behaald. English: The principle of life-death-life, with the principle of 3/4ths woven into it is reflected in today! Principles that are forgotten today when we want to achieve our goals and desires, but are so necessary. The story of Jesus shows this as do the stories I use in my newsletter and the latest episode of my podcast! Ascension celebrates a completion of a transformation. The second “life” from the principle is achieved with a new consciousness. #pattyspsyche #hemelvaart #psyche #motivatie #transformatie #bewustzijnsontwikkeling #bewustzijn #consciousness #jesús #levendoodleven #psychologie #mystica
    0 Comments 1 Shares 1K Views
  • Deze heb ik ook nog "even" gekeken..

    https://www.hetanderenieuws.nl/docu-getuige-van-een-andere-wereld-nederlands-ondertiteld/

    Helemaal geweldig mooi verhaal super goed gefilmd van alles een beetje scifi cultuur natuur dieren Psychologie gevoel tranen en een happy end ..
    Helemaal top
    Deze heb ik ook nog "even" gekeken.. https://www.hetanderenieuws.nl/docu-getuige-van-een-andere-wereld-nederlands-ondertiteld/ Helemaal geweldig mooi verhaal super goed gefilmd van alles een beetje scifi cultuur natuur dieren Psychologie gevoel tranen en een happy end🤓 .. Helemaal top👍
    WWW.HETANDERENIEUWS.NL
    Het Andere Nieuws
    dé videoverzamelsite voor de nieuwe media - weekly updates!
    0 Comments 0 Shares 683 Views
More Results
FriendHyve https://friendhyve.com