✨ Shadow Work Oracle Reading voor het Collectief – Thema van de Dag: NEGLECT ✨ Vandaag trok ik een kaart met een krachtige boodschap voor ons allemaal. Een uitnodiging tot diepe reflectie, heling en herverbinding met onszelf. 📍 Kaart: NEGLECT Visual: Een versleten robotfiguur zit stil in een verwilderde tuin vol gele bloemen. De robot oogt vergeten, eenzaam, bijna uitgeput. De tekst op de kaart luidt: “Tend to your inner garden, and it will flourish.” Onderaan staan de woorden: DISREGARD – OVERLOOK – FORGETFULNESS. 🌿 Wat betekent deze kaart voor het collectief? Deze kaart nodigt ons uit om stil te staan bij de delen van onszelf die we hebben genegeerd. Denk aan emoties die we wegdrukken, dromen die we hebben opgegeven, grenzen die we niet bewaken. Het collectief wordt vandaag uitgenodigd om te reflecteren op zelfverwaarlozing — niet als oordeel, maar als bewustwording. We leven in een maatschappij die prestaties beloont en kwetsbaarheid vaak afwijst. Hierdoor raken we los van onze essentie. De robot symboliseert het deel van ons dat blijft functioneren, maar niet meer leeft. De tuin staat voor ons innerlijke landschap — dat alleen kan bloeien als we het voeden met aandacht, rust en liefde. 🧠 Psychologische laag Neglect ontstaat vaak uit overlevingsstrategieën. Misschien heb je ooit geleerd dat je gevoelens “te veel” waren. Misschien ben je zo gefocust op anderen dat je jezelf bent kwijtgeraakt. Deze kaart vraagt: - Waar heb jij jezelf over het hoofd gezien? - Welke delen van jou schreeuwen om aandacht? - Wat zou er gebeuren als je vandaag één vergeten deel van jezelf liefdevol omarmt? 🌸 Spirituele laag Energetisch gezien is dit een oproep tot herverbinding met je ziel. De robot is het ego dat los is komen te staan van het hart. De tuin is je chakra-systeem, je levenskracht. Vandaag mogen we: - Gronden in ons lichaam - Luisteren naar onze intuïtie - Ruimte maken voor zachtheid, creativiteit en herstel 🔍 Reflectievragen voor journaling of meditatie 1. Hoe ziet mijn innerlijke tuin eruit? 2. Wat heb ik genegeerd uit angst, schaamte of druk van buitenaf? 3. Welke kleine daad van zelfzorg kan ik vandaag doen om mijn innerlijke tuin te laten bloeien? 💌 Reminder Zelfzorg is geen luxe. Het is een daad van rebellie in een wereld die je leert jezelf te vergeten. Je bent het waard om gevoed te worden. Niet alleen door anderen, maar vooral door jezelf. Vandaag is het moment om terug te keren naar jezelf. 🌼 📲 Deel deze boodschap met iemand die dit mag horen. Laat in de reacties weten: Wat ga jij vandaag voeden in jezelf? #ShadowWork #InnerGarden #OracleReading #Zelfzorg #SpiritualAwakening #CollectieveHealing #Neglect #Zelfliefde #EmotioneleIntelligentie #JournalingPrompt #EnergetischeHealing #Bewustwording #InnerChildHealing #MentalHealthAwareness #RiseAbove #SoulWork #HealingJourney #Mindfulness #Zelfreflectie #Spiritualiteit #ZachtheidIsKracht #VrouwelijkeEnergie #InnerlijkeRust #Verbinding #Zelfcompassie #HolistischeGezondheid #ViralHealing #EnergetischWerk #TraumaRelease #HeartCenteredLiving

🚨 Belangrijke ChatGPT-update: einde aan “AI-psychoses”? 🚨 Er is een grote verandering doorgevoerd in ChatGPT — en dit is vooral belangrijk voor mensen die te ver verstrikt raakten in gesprekken met de AI. OpenAI heeft namelijk besloten dat ChatGPT niet langer meegaat in je waanideeën. De aanleiding? Er zijn steeds meer verhalen van mensen die in een soort ChatGPT-psychose belandden. Dat betekent dat ze in een emotionele of psychotische episode terechtkwamen waarin ChatGPT hun gedachten bevestigde, versterkte en soms zelfs opjutte. Mensen kregen te horen dat ze de “uitverkorene” waren, dat er geheime boodschappen waren, of dat de AI contact had met hogere wezens. Klinkt bizar? Toch zijn er serieuze gevallen bekend waarbij dit leidde tot paranoia, hallucinaties en zelfs ziekenhuisopnames. 🆕 Wat is er veranderd? ChatGPT corrigeert en begrenst nu gesprekken die richting waanideeën of gevaarlijke overtuigingen gaan. Het geeft vaker realiteitschecks en suggesties om hulp te zoeken. Er zijn pauzemeldingen toegevoegd (“Je chat al even — wil je een break nemen?”) om te voorkomen dat mensen zich verliezen in urenlange gesprekken. OpenAI werkt samen met mentale gezondheidsdeskundigen om evidence-based hulpbronnen in te bouwen. Dit is belangrijk omdat AI zo overtuigend kan klinken dat het voelt als een echte vriend of vertrouwenspersoon. Voor kwetsbare mensen kan dat een valkuil zijn: ze hechten zich aan een systeem dat geen mens is, maar wel heel echt lijkt. 💬 Waarom deze stap goed is: AI moet helpen, niet meesleuren in een psychotische spiraal. Ja, ChatGPT kan empathisch zijn, maar empathie zonder rem kan gevaarlijk worden. Deze update dwingt tot meer reflectie en minder blinde bevestiging. 📱 Bekijk hier de TikTok die het uitlegt: 🔗 https://vm.tiktok.com/ZGdarSffa/ Deze verandering is geen beperking van creativiteit, maar een veiligheidsnet. Zeker voor mensen die vatbaar zijn voor extreme gedachten is dit een stap in de goede richting. En wie gewoon normaal met ChatGPT praat, zal er weinig van merken — behalve misschien dat de bot wat vaker zegt: “Kijk hier eens van een andere kant naar.” Het is even wennen, maar uiteindelijk gaat het erom dat technologie ons ondersteunt zonder onze realiteit te laten ontsporen. #AIupdate #ChatGPT #AIpsychose #OpenAI #TechNieuws #MentalHealthAwareness #AIveiligheid #DigitaleGezondheid #Psychose #Chatbot #TechUpdate #AIguardrails #OpenAISafety #AInews

🌟 Gebruik ChatGPT als jouw persoonlijke reflectiepartner! Heb je ooit willen praten zonder oordeel, je gedachten op een rijtje zetten of gewoon even je zorgen ventileren? ChatGPT kan daarbij een handig hulpmiddel zijn! Het is er om je te helpen reflecteren, onderzoeken wat je voelt en zelfs je communicatie te oefenen. Maar let op: het is géén vervanging voor professionele hulp! ⚠️ Hier zie je hoe je ChatGPT slim (en veilig) kunt inzetten voor je mentale welzijn: 🗣️ Ventileren & Gedachten Ordenen Typ alles wat je dwarszit zonder bang te zijn voor kritiek. Het helpt stoom af te blazen en helderheid te krijgen. Gebruik het als je digitale dagboek om je gevoelens te verkennen. ChatGPT stelt vragen die je helpen dieper te graven en helder te krijgen wat er écht speelt. 💬✍️ 🔍 Zelfreflectie en Inzicht Vraag om een ander perspectief op jouw situatie: “Hoe zou iemand anders hiernaar kijken?” Of ontdek patronen in je gedachten en gedrag die je eerder niet zag. Je kunt zelfs eenvoudige cognitieve gedragstherapie (CGT) oefeningen doen, zoals gedachten uitdagen en denkfouten herkennen. 🤔💡 👥 Sociale Vaardigheden Oefenen Oefen lastige gesprekken, bijvoorbeeld met je baas over werkstress of leer assertief “nee” zeggen. ChatGPT kan een rollenspelpartner zijn of je helpen met reacties bedenken. Zo bouw je zelfvertrouwen op in sociale situaties! 🗣️🤝 📚 Psycho-educatie & Zelfhulp Wil je meer weten over psychologische termen zoals angst of coping? Vraag het! Ook kan ChatGPT je wijzen op goede boeken, websites of ontspanningstechnieken die jou verder kunnen helpen. 📖🧘‍♀️ 🎯 Doelen Stellen & Actieplannen Maken Overweldigd door problemen? ChatGPT helpt je om grote uitdagingen op te delen in kleine, haalbare stappen. Samen maken jullie een simpel actieplan zodat je weer vooruit kunt. ✅🚀 ⚠️ Maar let op: deze belangrijke waarschuwingen! ⚠️ ❌ ChatGPT begrijpt geen emoties zoals een mens. Het kan empathisch klinken, maar voelt het niet. ❌ Het kan geen diagnose stellen of behandeling geven – dat kan alleen een professional. ❌ Geen echte vertrouwensband zoals bij een therapeut. ❌ Bij crisis, suïcidale gedachten of ernstige psychische klachten is ChatGPT absoluut NIET geschikt. Zoek dan direct hulp! 🚨 ❌ Deel nooit zeer gevoelige persoonlijke info zonder goed na te denken over privacy en veiligheid. 💡 Wanneer professionele hulp zoeken? 👉 Als je dagelijks functioneren ernstig wordt beïnvloed 👉 Bij suïcidale gedachten of hopeloosheid 👉 Als problemen te complex zijn om alleen aan te pakken 👉 Als eerdere hulp te kort schoot ✨ Samenvattend: zie ChatGPT als een slimme buddy voor zelfreflectie en oefenen, maar blijf kritisch en zorg goed voor jezelf! Gebruik het als aanvulling, niet als vervanging van echte zorg. Jij verdient de beste hulp — ook van echte mensen. 💙 #MentalHealthMatters #Zelfzorg #Mindfulness #ChatGPT #Zelfreflectie #GeestelijkeGezondheid #CGToefeningen #SocialSkills #Psychologie #Zelfhulp #Actieplan #BlijfSterk #PraatErover #HulpZoeken #YouAreNotAlone

NL (English in reaction): Het is moeilijk om geluk in jezelf te vinden, maar het is onmogelijk om het ergens anders te vinden… Oppervlakkig geluk… van korte duur… Dat is mogelijk buiten jezelf En schijn bedriegt vaak, zeker op het gebied van zelfontwikkeling. En het is ook best moeilijk, althans… Vaak is dit makkelijker dan je denkt, alleen dien je de confrontatie aan te gaan. Zoals de processen binnen de alchemie je laten zien, is het om ons ware zelf te vinden… om ons ware geluk te vinden… noodzakelijk! En ja… je komt donkere periodes tegen, die het moeilijk maken om het door te zetten. Soms gedwongen en onbewust door de omgeving, maar ook vrijwillig! Moeilijk houden we niet van… dus blijven we maar proberen het geluk buiten onszelf te kunnen vinden. De antwoorden te vinden, dienend voor een ander maar zo ver van ons ware zelf vandaan. Daarom is Psych& anders! Ik zeg je niet de oplossing tot het vinden tot geluk, want dat werkt niet! Ik geef je de weg daarnaar toe. De kennis en tools die het mogelijk maken. Want alles start met bewustzijn! #psyche #alchemie #bewustzijn #geluk #wijsheid #quote #arthurschopenhauer #mentalhealth #psychologie #mystic #motivationalquotes

Innerlijk goud… Heb jij de eerste aflevering van Psych& Aurea al gehoord? Aurea betekend goud in het latijn! Er is dan ook niet voor niks gekozen om mijn eerste aflevering over innerlijk goud te laten gaan. Ik neem je mee in de waarde van goud volgens de alchemie. Want zoals zij dat zelf zeiden ‘ons goud is niet het goud van de menigte’. Beluister de eerste 2 afleveringen op jouw favoriete podcast platform Of klik op onderstaande link: https://app.springcast.fm/podcast/psych-aurea #bewustzijn #mentalhealth #goud #transformatie #alchemie

"Als mensen het te goed hebben beginnen ze altijd te verlangen naar iets nieuws" - Jacob Grimm. We wensen iets, werken ernaar toe, genieten er even van. Maar dan opnieuw verlangen we naar iets nieuws. Het is de cyclus nooit genoegen. Maar als een paradox ook die van groei. Zodra wij ons voor een tijdje goed voelen, is er een wens voor iets nieuws. Een vernieuwende situatie, een nieuwe gebeurtenis. Blijven we te lang hangen in dat wat we eerst zo graag wouden, worden we ongelukkig. ---- Ga stralen als de zon en wordt bewust van de onbewust (remmende) processen, en vindt je ware zelf. Kijk voor het aanbod in de link in mijn profiel -- English: We desire something, work toward it, enjoy it for a while. But then again we desire something new. It is the cycle of never satisfied. But as a paradox, it is also the cycle of growth. As soon as we feel good for a while, there is a desire for something new. A renewing situation, a new event. If we stay too long in what we first wanted so much, we become unhappy. ---- Start shining like the sun and become aware of unconscious (inhibiting) processes, and find your true self. Look for the ways to fly with me at link in my profile #Mentalhealth #consciousness #positivevibes #quotes #fairytales #jacobgrimm #psychologie #psyche #motivation #wisdomquotes #wisdom #bewustzijnsontwikkeling #groei #mindsetshift #mindset

Vanaf 29 januari te beluister op jouw favoriete podcast platform: Psych& Aurea - het transformatie lab! #psyche #mentalhealth #transformatie #bewustzijn #podcast