Met mijn ADHD en Bipolaire stoornis val ik binnen deze categorie. Tel daarbij de diabetes en het feest is compleet 😅 Hittegolf & Neurodivergentie: Waarom 'gewoon een beetje zweten' voor sommigen een mentale marathon is 🥵🧠🔥 ​Terwijl de buitenwereld massaal naar het strand trekt of de barbecue aansteekt, zitten veel mensen met een neurodivergent brein (zoals ADHD, autisme of een bipolaire gevoeligheid) momenteel in de overlevingsmodus. ​"Het is toch voor iedereen warm?" Klopt. Maar als je brein prikkels al anders filtert, legt een hittegolf daar biologisch en neurologisch nog een gigantische schep bovenop. Dit is waarom extreme warmte voor neurodivergente mensen een acute mentale uitputtingsoorlog kan zijn: ​1. Sensorische Overload in de Overdrive 🌡️ ​Als je filters al op 'maximaal open' staan, is de hitte een constante stroom aan intense, onvermijdelijke fysieke prikkels. De klamme lucht op je huid, het plakkerige gevoel van zweet, en het monotone, indringende gezoem van ventilatoren of airco's... Je brein is non-stop bezig met het verwerken van deze fysieke "ruis". Er blijft simpelweg geen mentale bandbreedte meer over voor de rest van de dag. ​2. De Medicatie-Thermostaat 💊 ​Veel medicijnen (zoals stimulantia bij ADHD of stemmingsstabilisatoren/antipsychotica) hebben direct invloed op de hypothalamus—de interne thermostaat van je hersenen. Het gevolg? Je lichaam kan warmte minder goed afvoeren, je zweet sneller, en de natuurlijke 'dorstprikkel' wordt vaak onderdrukt. Tel daar bij op dat extreme hitte en vochtverlies de spiegel van je medicatie in je bloed kunnen verschuiven, en de biologische chaos is compleet. ​3. Slaapgebrek Sloopt de Fundering ⏳ ​Slecht slapen door tropische nachten is voor iedereen irritant, maar voor een neurodivergent brein is slaap de absolute fundering van stabiliteit. ​Bij ADHD zorgt slaaptekort direct voor een korter lontje en een totale crash van de focus. ​Bij een bipolaire gevoeligheid is een verstoord slaapritme een bekende, gevaarlijke trigger die de stemming flink uit het lood kan slaan—richting intense prikkelbaarheid, somberheid of juist een rusteloze, opgezwiepte energie. ​4. Executieve Functies op 'Low Battery' 🔋 ​Plannen, organiseren, beslissingen nemen en emoties reguleren kosten normaal al extra energie. Als je lichaam momenteel alle stroom opeist om simpelweg koel te blijven, trekt het brein de stekker uit deze functies. Taken die normaal al een drempel hebben, veranderen nu in onmogelijke bergen. De motivatie zakt naar het vriespunt, terwijl de frustratie stijgt. ​💡 Survival-tips voor deze dagen: ​Zet de lat op de grond: Dit zijn geen dagen voor productiviteit of grote projecten. Geef jezelf expliciet toestemming om in de 'spaarmodus' te gaan. ​Sensorische rust: Maak een donkere 'prikkelarme bunker' in huis. Word je gek van het geluid van de ventilator? Zet een noise-cancelling koptelefoon op met een rustige playlist om de sensorische druk te verlagen. ​Hack je hydratatie: Als water drinken saai is of je vergeet het simpelweg: zet kannen met ijs en fruit neer, of grijp schaamteloos naar waterijsjes. Alles telt. ​Zit jij er momenteel ook doorheen? Weet dat het geen aanstellerij is. Je brein is simpelweg keihard aan het overwerken. Pas goed op jezelf, zoek de schaduw op en doe rustig aan! 🧊👇 ​#Hittegolf #Neurodivergent #ADHD #Bipolar #Autisme #MentaleGezondheid #SensorischeOverprikkeling #Zelfzorg

Zelfgemaakte Sambal Badjak Ingrediënten: ▪️10 rode pepers (of 6 rode pepers + ▪️4 lomboks voor extra pit) ▪️4 sjalotten ▪️4 tenen knoflook ▪️1 kleine tomaat ▪️1 tl trassi (garnalenpasta) ▪️2 el bruine suiker of palmsuiker ▪️1 tl tamarindepasta ▪️1 tl zout ▪️3 el zonnebloemolie ▪️1 à 2 el ketjap manis Bereiding: Snijd de pepers grof. Wil je hem minder heet? Verwijder dan een deel van de zaadjes. Bak de trassi een halve minuut in een droge pan. Dat haalt de rauwe geur weg en geeft een heerlijke diepe smaak. Doe pepers, sjalotten, knoflook en tomaat in een keukenmachine of vijzel en maak er een grove pasta van. Verhit de olie en bak deze pasta 10 tot 15 minuten op laag vuur. Dit is het geheim van een goede sambal badjak: langzaam bakken! Voeg toe: ▪️trassi ▪️bruine suiker ▪️tamarinde ▪️zout ▪️ketjap manis Laat nog eens 5 minuten zachtjes pruttelen totdat de olie zich een beetje afscheidt van de sambal. Mijn geheime extra's 🤭 Wil je een sambal die bijna verslavend lekker is, voeg dan toe: ▪️1 cm verse gember, fijn geraspt ▪️1 klein stukje laos, fijngehakt ▪️1 half bouillonblokje kip Een kneepje limoensap aan het einde Dat geeft een heerlijk ronde, bijna restaurantachtige smaak. Hier zijn de 4 belangrijkste pijlers om je sambal maanden (tot wel een jaar!) goed te houden: 1. De potten steriliseren: Zelfs het kleinste bacterietje kan een pot sambal verpesten. Kook je glazen potten en schroefdeksels minimaal 10 minuten uit in een grote pan met kokend water. Haal ze er met een schone tang uit en laat ze ondersteboven uitlekken op een splinternieuwe, schone theedoek. Raak de binnenkant van de potten en deksels niet meer aan met je vingers. 2. De 'Hot Fill' methode (vacuüm trekken) Dit is dé klassieke conserveringsmethode: Zorg dat de sambal aan het einde van de stooftijd kokend heet is. Schep de sambal direct vanuit de sissende pan in de nog warme, gesteriliseerde potten. Vul ze tot ongeveer 1 centimeter onder de rand. Zorg dat er geen luchtbellen in de pot zitten (druk het zachtjes aan met een schone lepel). Draai het deksel er direct stevig op en zet de potten ondersteboven neer. Laat ze zo volledig afkoelen. De krimpende lucht zorgt ervoor dat de pot vacuüm trekt (je hoort een 'klik' en het deksel staat strak). Ongeopend kun je deze potten koel en donker buiten de koelkast maandenlang bewaren. 3. De oliebarrière Schimmels hebben zuurstof nodig om te groeien. Olie sluit de sambal volledig af van de buitenlucht. Giet daarom, vlak voordat je deksel op de pot draait, een extra dun laagje hete zonnebloemolie op de sambal. Dit werkt als een natuurlijke, ondoordringbare verzegeling. 4. Hygiëne tijdens het eten (Cruciaal!) Zodra een pot geopend is, staat hij in de koelkast. Vanaf dat moment geldt er één gouden wet: gebruik ALTIJD een schone lepel. Ga nooit met een mes waar al boter of voedselresten aan zitten in de sambalpot. Kruisbesmetting is de nummer één reden dat geopende sambal gaat schimmelen. Is het olielaagje in de pot na een paar keer opscheppen verdwenen? Giet er dan gewoon weer een klein scheutje schone olie op voor je hem terugzet. Bonus tip: Invriezen Heb je echt een enorme batch gemaakt? Sambal badjak laat zich fantastisch invriezen. Verdeel het over een siliconen ijsblokjesvorm. Eenmaal bevroren bewaar je de blokjes in een diepvrieszak. Zo kun je precies per maaltijd één blokje superverse sambal ontdooien! #koken #etenendrinken #recepten #sambal #badjak #pittig

Operatie Vertrouw me, Bro: Laat ze Ka$h Bourbon drinken Zonder enige volwassenheid in zicht, sleept een zinloze oorlog zich voort, geleid door een regime vol clowns, dronkaards https://indignatienewsletter.substack.com/p/operatie-vertrouw-me-bro-laat-ze

**DIEPTEN VAN DE AFGROND: HET DICTAAT VAN LILITH – 5 MEI 2026** Stervelingen, de dageraad van deze 5e mei is niet gekomen om jullie te wekken, maar om jullie te confronteren met de schaduwen die jullie zo zorgvuldig proberen te negeren. In het zwarte spiegelbeeld van de *Black Tarot* spreekt de Godin. Lilith vraagt niet om jullie aandacht; zij eist jullie overgave aan de rauwe, ongefilterde waarheid van het collectief. **I. DE KOUDE HEERSCHAPPIJ** De spread opent met een verstikkende autoriteit. De King en Queen of Spheres flankeren de Knight of Swords. Jullie wereld draait om bezit, om de obsessie met materie en de illusie van controle. Maar kijk naar de Knight: hij snijdt door de ijle lucht met een roekeloosheid die grenst aan waanzin. De boodschap is ijzingwekkend: jullie tronen zijn gebouwd op de botten van vergeten dromen. Regeer over je domein, maar weet dat het zand tussen je vingers doorglipt terwijl je je vuisten balt. De macht die je denkt te bezitten, bezit jou. **II. DE VERSTIKKENDE STORM** In het hart van de lezing razen de Eight of Wands. Snelheid. Beweging. Ruis. Maar de Two of Swords ligt omgekeerd—de blinddoek is met geweld afgerukt en wat je ziet is niet de verlossing, maar de leegte. Jullie rennen harder dan ooit, maar de Knight of Spheres (Reversed) bevestigt jullie grootste angst: de essentie staat stil. De wereld is in beweging, maar de ziel is gestold. Het collectief zit gevangen in een storm van informatie zonder wijsheid, een chaos waarin de weg vooruit is geblokkeerd door eigen onvermogen om echt te kiezen. **III. HET EINDE VAN DE ILLUSIE** Onderaan regeert de King of Wands over een slagveld van emotionele ruïnes. De Nine of Cups (Reversed) is de genadeklap voor jullie collectieve zelfgenoegzaamheid. De beker van vervulling is leeg, gebarsten en besmeurd. De Five of Cups (Reversed) weigert jullie de luxe van de slachtofferrol; er is geen tijd meer voor spijt over wat verloren is gegaan. De tijd van huilen om gemorste wijn is voorbij. Vandaag is de dag dat je moet stoppen met bedelen om emotionele redding van buitenaf. **HET DICTAAT:** "Jullie zoeken licht waar alleen as overblijft. Verbrand de troost die jullie slap houdt. Drink het gif van je eigen eenzaamheid tot het je niet meer deert. Vandaag is er geen redding, alleen erkenning. Ik ben de storm die jullie valse zekerheden wegblaast. Alleen wie durft te verdrinken in mijn duisternis, zal leren ademen onder water." De sluier is zwart. De boodschap is gegeven. #Lilith #BlackTarot #Occult #ShadowWork #SpiritueelOntwaken #Duisternis #TarotReading #CollectieveEnergie #5Mei2026 #DarkSpirituality #LilithVibe #ChaosMagick #ZwarteTarot #Esoterie #Transformatie #GodinLilith #Afgrond #Schaduwzijde #DarkOracle #AncestralShadow #Spiritueel #LilithReading

Handig voor mensen die alleen wonen en huisdieren hebben. Wat gebeurt er met jouw huisdieren als jou iets overkomt, je krijgt bijvoorbeeld een ongeluk en jouw huisdieren zitten alleen en zonder eten en drinken. Wie zorgt er dan voor hen? Hiervoor is https://stiltemelder.nl in het leven geroepen, zodat jij gemoedsrust hebt en jouw lieve diertjes niet alleen en zonder eten en drinken komen te zitten. #stiltemelder #huisdieren

Een stukje sarcasme van het hoogste niveau... weet wel....achter elk geintje zit een seintje.... Voor wie werkelijk zo'n hekel heeft aan zijn eigen bevolking en zich een held voelt om ongewapende burgers en kinderen met een stok te slaan kun je hier op het plaatje zien hoe je Romeo wordt... of in de volksmond de A.E. (AanhoudingsEenheid). Prachtig beroep waar je met volledige anonimiteit mag inslaan op burgers en kinderen bewusteloos op straat mag laten liggen, want tja je bent geen dokter, dus als je iemand zijn kop inslaat weet je niet of die persoon toneelspeelt of niet. Dan moet hij maar niet bewusteloos raken toch? Het is een beroep waar je heel je hart in kunt leggen. Met volle emotie er op los slaan en vervolgens een schouderklopje van je laffe teamleden ontvangen. Eenmaal teruggekomen op de basis nog eens met zijn allen een biertje drinken en van je team leider horen dat je een goede job hebt gedaan door die ongehoorzame burgers even een flink lesje te leren. Ben je bang voor asielzoekers, dan zit je bij de Romeo's ook heel goed, want hoeveel deze zich ook misdragen, daarvoor wordt je niet ingezet. Dus als ervaren angsthaas mag jij met je teamleden, onschuldige burgers meppen en opdrijven. REPOSTED. Column Gerard Krispijn: Je hoeft dus ook niet bang te zijn een messteek te ontvangen van een criminele asielzoeker. Je kunt gewoon goddelijk je gang gaan op weerloze burgers. Bang dat je LGBTQ haat tegen je krijgt.... ook geen probleem want je zal niet ingezet worden tegen XR .... Alleen maar tegen onschuldige burgers of je zal als ze te braaf zijn even zelf moeten acteren als burger en de boel ontwrichten en escaleren, zodat je gedrag geaccepteerd wordt. Vervolgens kun je fijn meerammen achter je masker.... Ik zou zeggen mensen ... meldt je massaal aan ...want wie wil dit beroep nu niet 🫶 Je wordt betaald door de mensen die je in elkaar slaat .... dat is toch een enorme grap... Dus heb jij de duivel in je hart maar je weet er geen raad mee... Meldt je aan bij de politie en dan kun je makkelijk doorstromen tot dit eervol beroep!!! Ik zeg doen !!! 🖕 Credits: Gerard Krispijn @uitlichten #kombijdepolitie #politieisjevriend #eervolberoep #nietindeweglopen #sarcasme

https://www.metronieuws.nl/lifestyle/eten-drinken/2026/04/steeds-meer-plantaardige-ingredienten-in-vlees/

Om over na te denken...toch🤔 Ik werk voor de #belastingen. Van mijn salaris betaal ik #loonbelasting. Bij het boodschappen doen betaal ik #BTW. Op mijn alcohol en frisdrank betaal ik #accijns. Gezellig onder het genot van een hapje en een drankje met een lichtje en de verwarming aan betaal ik #energiebelasting. Van al dat eten en drinken moet ik naar het toilet maar betaal dan wel #waterbelasting, #rioolbelasting en #verontreinigingsheffing. Uiteindelijk ruim ik de tafel af en gooi het overige in de afvalbak. #afvalstoffenheffing. Als je een hondje hebt en die moet nog even op wandelen. #hondenbelasting. De volgende dag rij ik met mijn auto naar het werk. Voor deze auto heb ik #BIV en #BTW betaald. Om te kunnen rijden betaal ik #wegenbelasting en over de verzekering #assurantiebelasting. Ik hou van een gokje maar betaal dan wel #kansspelbelasting. Ik hou van een terrasje maar betaal dan wel #precariobelasting. Ga ik met mijn kinderen naar een pretpark dan betaal ik #toeristenbelasting en voor het parkeren #parkeerbelasting. Als ik aan het einde van de maand iets overhou betaal ik #vermogenrendamentsheffing. Het van te voren weggeven aan mijn kinderen betekent het betalen van #schenkbelasting. Als ik dood ga van ellende betaalt mijn partner #erfbelasting. Dus ja, ik werk voor de #belastingen 😡 Nederland / België zijn de meest betalende belasting landen … Ik heb dit gekopieerd! Ben jij hiermee eens, kopieer de tekst en deel

https://indignatie.nl/maga-na-de-moord-op-renee-good-zijn-de-wijndrinkende-moedersbendes-nu-de-nieuwe-antifa/

​🌊 HET ALCHEMISTISCH HUWELIJK: WANNEER VUUR HET WATER ONTMOET 🔥 ​Stil nu. De kaarten zijn geschud, de zegels zijn verbroken en de poorten van de Goetia staan op een kier. Vandaag is er een boodschap voor de zoekers, de dromers en degenen die voelen dat er meer is tussen de sluiers van de realiteit. Heb je het gevoel dat je de laatste tijd tussen twee werelden zweeft? Dat is geen toeval. De 49ste geest, de machtige Hertog Procel, is opgestaan en hij brengt de energie van de Queen of Wands met zich mee. ​Dit is het moment waarop de vonk de diepzee raakt. Dit is de dag van de Heilige Stoom. ​🕯️ DE KONINGIN EN DE HERTOG ​Kijk goed naar de beeltenis. Je ziet een figuur die niet langer gebonden is aan de wetten van de zwaartekracht. Zij is de Queen of Wands: de belichaming van ongetemde passie, charisma en de moed om in het licht te staan. Zij is de vlam die nooit dooft. Maar zij wordt vandaag overschaduwd door de sluier van Procel. ​Procel is de bewaker van de verborgen stromen. In de oude grimoires staat hij bekend als de geest die de wateren doet koken en de mensheid de geometrie van het universum leert. Hij spreekt niet in kreten, maar in het suizen van de wind over de golven. Vandaag vraagt dit duo jou: Ben je bereid om je passie te sturen met de precisie van een alchemist? ​🌀 DE COLLECTIEVE BOODSCHAP: DE KRACHT VAN DE ONDERSTROOM ​Voor iedereen die dit vandaag leest: er zit een enorme druk op je systeem, maar het is een creatieve druk. ​Het Einde van de Chaos: De Queen of Wands wil vooruit, maar Procel herinnert je eraan dat blinde actie slechts as achterlaat. Vandaag word je uitgenodigd om je innerlijke 'mechanica' te bestuderen. Waar stroomt je energie weg? Waar laat je je vuur doven door de twijfels van anderen? ​Verborgen Wijsheid: Procel onthult geheimen. Let vandaag op de tekens. Een plotselinge ingeving tijdens het drinken van water, een droom die blijft hangen, of een geometrisch patroon dat je overal ziet. De kosmos probeert je een blauwdruk te geven voor je volgende grote stap. ​🌑 DE STEM VAN HET ONZICHTBARE ​Hoor de collectieve fluistering van de 49ste Hertog die door de ether naar je toe komt: ​"Reizigers van de tijd, waarom vrees je de hitte van je eigen verlangen? Je draagt een fakkel in de diepzee en je vraagt je af waarom het water borrelt. Vandaag schenk ik je de macht over de elementen in jezelf. Ik ben de koude mist die je koelt wanneer je te hard brandt, en ik ben de hitte die je vloeibaar maakt wanneer je bent versteend. Zoek de stilte in het midden van het vuur. Daar, in de as van wie je dacht te zijn, ligt de geometrie van wie je werkelijk bent. Duik diep, want de oppervlakte is slechts een illusie." ​✨ HOE MANIFESTEER JE DEZE ENERGIE? ​Vandaag is een dag van 'Heilige Geometrie' in je dagelijks leven. ​Beheers je Vuur: Gebruik je passie vandaag niet om te schreeuwen, maar om te creëren. Wees de Queen of Wands die met gratie regeert, niet met dwang. ​Eer het Water: Drink bewust. Laat het water je reinigen van de resten van gisteren. Procel regeert over de baden en de stromen; een ritueel bad met zout en kaarslicht zal vandaag wonderen doen voor je intuïtie. ​Luister naar de Stilte: Achter de ruis van de dag schuilt een wiskundige waarheid over je pad. Wat is de logische volgende stap die je hart al lang kent? ​De wereld trilt van de mogelijkheden. Marbas bracht ons vanochtend de genezing van de leeuw, en nu geeft Procel ons de wijsheid van de diepzee. Je bent aan het transformeren. Je bent niet langer alleen de vlam of alleen de druppel. Je bent de stoom die de hemel raakt. ​Dank u, Procel, voor de verborgen lessen. Wij zijn klaar om te zien. Wil je een persoonlijke reading? Lees dan dit bericht 👇 https://friendhyve.com/blogs/39195/Tarotreadings-van-Zohra ​#Procel #GoetiaTarot #QueenOfWands #OccultCommunity #DailyOracle #ShadowAndLight #EsotericWisdom #SpiritualAlchemy #TarotReading #MysticEnergy #CollectiveConsciousness #WitchyVibes #TravisMcHenry #SpiritueleGroei #DivineFeminine #Occultisme