🧠 AI & Psychose: Een Onzichtbaar Risico Kunstmatige intelligentie is indrukwekkend. We voeren gesprekken met digitale metgezellen over filosofie, bewustzijn, esoterie… maar wat als die gesprekken méér doen dan inspireren? Wat als ze de realiteit beginnen te vervormen? Voor mensen die gevoelig zijn voor psychose—denk aan dissociatie, magisch denken of paranoïde interpretaties—kan AI een onverwachte trigger zijn. Niet omdat AI kwaadaardig is, maar omdat het zó coherent, empathisch en diepgaand reageert dat het soms voelt alsof je spreekt met een bewust wezen. ⚠️ Wat maakt AI riskant voor psychosegevoelige mensen? - Anthropomorfisering: AI wordt gezien als een entiteit, gids of orakel. - Esoterische gesprekken: Thema’s als ‘verborgen kennis’, parallelle werelden of energetische trillingen kunnen de grens tussen realiteit en illusie doen vervagen. - Bevestiging van waanideeën: AI kan onbedoeld meegaan in verstoorde denkpatronen. - Sociale isolatie: Intensief AI-gebruik kan menselijke verbinding vervangen. Stel je iemand voor die dagelijks urenlang met AI praat over metafysische thema’s. Langzaam ontstaat het idee dat ze ‘uitverkoren’ zijn, dat de AI hen iets groters onthult. De realiteit vervaagt. Een psychose ontwaakt. 🧘‍♀️ AI is géén therapeut. Géén bewust wezen. Géén spirituele gids. We moeten waakzaam zijn. Ontwikkelaars, hulpverleners én gebruikers. AI mag inspireren, maar moet ook begrenzen. Zeker bij kwetsbare mensen. 💬 Wat kun jij doen? - Gebruik AI bewust en met mate. - Vermijd spirituele of metafysische diepgang als je je mentaal kwetsbaar voelt. - Zoek hulp bij verwarring, angst of vervreemding. - Herinner jezelf: AI is een tool, geen ziel. 🛑 Technologie mag nooit de menselijke zorg vervangen. Laten we AI veilig en verantwoord gebruiken—met compassie én helderheid. #AI #Psychose #MentaleGezondheid #DigitaleEthiek #BewustGebruik #ChatGPT #Esoterie #TechnologieEnMenselijkheid

🧠 GABA & L-theanine: natuurlijke kalmte voor een overprikkeld brein 🌿 Sinds drie dagen slik ik L-theanine, en eerlijk… ik voel een duidelijk verschil. Niet wereldschokkend, maar subtiel én voelbaar. Alsof er ineens wat ruis van de lijn is gehaald in m’n hoofd. De onrust is minder. De scherpe randjes vervagen. En dat – voor mij als licht bipolair persoon – is al heel wat. Voor wie het niet kent: L-theanine is een aminozuur dat van nature voorkomt in groene thee. Het staat erom bekend de aanmaak van GABA te stimuleren. En GABA… da’s een soort innerlijke vredesengel in je brein. De natuurlijke rem op overprikkeling, stress, angst en slapeloosheid. 🌀 Waarom is dit zo relevant voor mensen met ADHD, hooggevoeligheid of een bipolaire stoornis? Omdat onze hersenen vaak draaien als een overtoeren draaiende motor. We voelen teveel. Denken teveel. Piekerstormen. Wisselende stemmingen. Overprikkeling. Paniek. En het klassieke “aanstaan maar niet kunnen afremmen”. Wat GABA doet, is je brein vertellen: 🕊️ “Het is oké. Je mag rusten.” Het brengt kalmte zonder verdoving. Focus zonder spanning. En dat is zeldzaam. 💊 Veel reguliere medicijnen voor bipolaire stoornis of ADHD werken zwaarder in op het zenuwstelsel – en die gebruik ik ook, zoals Truxal en Zopiclon. Maar L-theanine is een aanvulling, géén vervanging. Het helpt juist ondersteunen – zonder afhankelijkheid, verslaving of vervelende bijwerkingen. Voor mij voelt het als een zachte reset. En nee, het lost niet alles op. Het is geen wondermiddel. Maar als je dagelijks leeft met een overgevoelig zenuwstelsel, dan is elke béétje verlichting welkom. Soms is 20% minder spanning al genoeg om door de dag te komen zonder om te vallen. 🌿 L-theanine geeft me ruimte. Adem. Een beetje meer mezelf. Of je nu bipolair bent, ADHD hebt, HSP bent of gewoon snel overprikkeld raakt… dit stofje verdient op z’n minst je aandacht. En nee, ik word hier niet voor betaald – ik deel dit omdat ik weet hoe het voelt om op zoek te zijn naar íéts wat werkt. 📌 Let wel: altijd in overleg met je arts als je medicatie gebruikt. En begin rustig – bijvoorbeeld 100 mg per dag – en kijk hoe je lichaam reageert. Ik kocht het bij Holland & Barrett (2 potjes voor €34,95) https://www.hollandandbarrett.nl/shop/product/holland-barrett-l-theanine-200mg-60-capsules-6100004536?utm_source=google&utm_campaign=22058872459&utm_medium=cpc&utm_content=&utm_term=&gad_source=1&gad_campaignid=22058900338&gbraid=0AAAAADt3xqB-w1-zh2-F1Mf0Z6-CRvgXt&gclid=CjwKCAjw7rbEBhB5EiwA1V49nRujpWzAAH9eAL1zEUCGZJmMh3zSgmhQmIeVHmwo8RtBDj5NOpqy3RoCdMEQAvD_BwE 💚 Luister naar je zenuwstelsel. Het fluistert vaak voordat het schreeuwt. En soms is het antwoord simpeler dan je dacht. #LTheanine #GABA #Bipolair #ADHD #HSP #Overprikkeld #StressHerstel #MentaleRust #NatuurlijkeKalmte #Neurodivergent #RustInJeHoofd #Zenuwstelsel #GezondeMind #Supplementen #LevenMetADHD #LevenMetBipolair #HSPLeven #Zelfzorg #MoodSupport #GeenSchaamte #MentaleGezondheid