Als je wilt afvallen, wil je toch dat de verloren kilo's definitief wegblijven en dus nooit meer terugkomen?

Dat doe je alleen met een combinatie van gezond eten en regelmatig bewegen.

Afvallen met gezond eetschema is je enige garantie op een blijvend resultaat.

Met dit eetschema ben je je overgewicht definitief kwijt!

https://www.leefnugezonder.be/afvallen-met-gezond.../

Wist je dat alleen een gezond en gevarieerd eetpatroon je blijvend doet afvallen?
Zo een eetpatroon bestaat uit veel verse groenten, peulvruchten, fruit, volkorengranen en volkorenproducten, onbewerkte noten en vette vis.
Zo verlies je je buikje, verbrand je meer vet en verlies je makkelijker je overgewicht.
Een gezond voedingsschema doet je wekelijks tot 2,5 kilo afvallen
https://www.leefnugezonder.be/een-gezond-voedingsschema.../

Wat eet jij het liefst: aardappelen, deegwaren of rijst?
We lusten het ene al wat beter dan het andere, maar hoe is het met de gezondheid van deze populaire voedingsproducten gesteld?

Wat kun je best eten in een gezond eetpatroon, ook als je iets aan je overgewicht wilt doen?

https://www.leefnugezonder.be/aardappelen-pasta-of-rijst-wat-is-het-gezondst-ook-als-je-wilt-afvallen/

De acht beste vetverbranden voor vrouwen zijn onmisbaar om hun vetpercentage te verlagen.

Om sneller hun doelen te bereiken er verschillende supplementen beschikbaar.

Ontdek alvast onze acht beste vetverbranders voor vrouwen die, eens ingepast in een gezond eet- en leefpatroon echt doeltreffend zijn ook.



Dit zijn alvast de acht beste vetverbranders voor vrouwen.



#vetverbrandersvoorvrouwen, #vetverbranders, #afvallen, #overgewicht, #supplementen, #fatburners

https://www.leefnugezonder.be/de-acht-beste-vetverbranders-voor-vrouwen/

Tiktokker beroemd om ’mukbang’-video’s waarin hij zichzelf volpropt met eten, sterft op 24-jarige leeftijd.

Een Turkse jongeman met 178.000 volgers op Tiktok is op 24-jarige leeftijd overleden. Gezondheidsproblemen als gevolg van zijn overgewicht werden hem fataal.

Efecan Kultur was in zijn geboorteland vooral bekend als ’mukbang’-livestreamer. Dat is een trend die uit Zuid-Korea kwam overwaaien, waarbij mensen tijdens een uitzending proberen een gigantische hoeveelheid voedsel te verorberen. Soms tot wel tien kilogram in één zitting. De zwaarlijvige twintiger deelde dan ook veel video’s van eetbuien.

Na het overlijden van zijn moeder, een jaar geleden, slaagde hij er niet meer in om haar graf te bezoeken. Efecan werd eind vorig jaar opgenomen in het ziekenhuis na ademhalingsproblemen. Hij kon op dat moment ook niet meer rechtstaan en had veel blauwe plekken op zijn lichaam. De jongeman kon alleen maar voldoende zuurstof binnenkrijgen met behulp van medische apparatuur. Efecan mocht zijn behandeling thuis voortzetten en is daar op vrijdag 7 maart overleden.